Bonsoir Phd75,Je ne sais pas si tu as vu le post de philippe 62 à qui j'ai répondu aussi, mais justement je lui disais que la période du 4ème mois est très particulière. C'est une période où notre attention se relâche, où le petit monstre (envie de tabac) tapi au creux de notre être, tente de reprendre le contrôle ... - 
on se croirait dans "Alien" non ? mais c'est un peu ça -
C'est vraiment à partir du 5ème mois, que les choses changent... c'est du moins mon impression, qui a été partagée par d'autres aussi.
Tu es arrivé à quatre mois, tu as passé le plus dur, tu as fait un faux pas, mais ce n'est pas ça qui doit t'empêcher de continuer à avancer.
Je crois qu'il n'est pas bon de découper les patchs, en plus des 7mg, faible dosage. Tu peux reprendre le dosage entier, et quand tu te sentiras plus fort, tu l'arrêteras sans problème 
.
Tu te vois en train de fumer et alors ? moi aussi je peux m'imaginer avec une cigarette ! et même les premiers mois, je rêvais la nuit que je fumais ! "horrible" , faut pas exagérer non plus ... horrible ... pffff...
Pour l'hypnose, je n'ai aucune expérience, mais je n'ai aucun à priori contre. Tu peux toujours essayer, et si ça marche, tu viens nous le dire !! OK ?
Ou alors, fais un nouveau post et demandes... je crois que des personnes ont déjà essayé. Ou cherches dans les archives, cela a dû être déjà traité...
Voilà, tu nous tiens au courant, d'accord ?
Bisous
Vicky 
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