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"Quelles méthodes pour arrêter de fumer????"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)

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Avellana (VNI) (7 messages)
12-11-03, 20:52 (GMT)

"Quelles méthodes pour arrêter de fumer????"

Bonjour à tous,
C'est la première fois que je poste sur ce forum, j'y ai lu toutes sortes de messages avant de me lancer, aussi je vous demanderai de ne pas me "jeter la pierre" si ce sujet fait doublon!!!
-Voici ma demande: que conseilleriez-vous comme méthode? En Belgique!
(Suis pas trop lecture, donc pas de méthode AC)
-Mais je serais tentée par ce médicament "qui dégoûte" mais étant déjà de nature nerveuse, j'ai peur d'être invivable!
-Que pensez-vous de l'hyptnose?
-J'ai peu de volonté! mais pourtant tant d'envies de me libérer de la cigarette!
D'avance, je vous remercie de vos conseils, je passerais vous lire demain soir.
Bonne soirée à tous, ou bonne journée.
Avellana

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Texte des réponses

HHH (239 messages)
12-11-03, 21:07  (GMT)

1. "RE: Quelles méthodes pour arrêter de fumer????"

coucou,
je te conseille un grand plat de frites , une fois
ou alors les patchs , c est assez répandus comme méthode , j ai opté pour celle ci , je trouve ca pas mal
hypnose je ne connais pas
Mais quelque soit la méthode que tu choisira il te faudra , de la volonté , si tu n en as pas dès le départ , cela risque d etre dur !!
bon courage a toi

HHH
BON COURAGE A TOI

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Gilou13 (15 messages)
12-11-03, 21:10  (GMT)

2. "RE: Quelles méthodes pour arrêter de fumer????"

et bien commence par venir vivre en france où il est interdit de cloper pratiquement partout, et quand tu en auras marre d'être considéré comme un pestiféré tu arreteras beaucoup plus facilement....

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Avellana (VNI) (7 messages)
17-11-03, 10:50  (GMT)

3. "RE: Quelles méthodes pour arrêter de fumer????"

Merci pour vos réponses, faites avec beaucoup d'humour une fois, lol,
Je vais opter pour le "ziban", je dois encore prendre rendez-vous chez le médecin...et puis hop... pour un nouveau départ.
Bye et à bientôt
Avellana

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Lescotch (191 messages)
17-11-03, 11:00  (GMT)

4. "RE: Quelles méthodes pour arrêter de fumer????"

Voilà, le médecin que tu vas aller voir pour une prescription de zyban trouvera avec toi, la solution qui paraîtra la mieux adaptée à ta dépendance, ta détermination dans l'arrêt, et les éventuels inconvénients ou effets secondaires de telle ou telle méthode .
Tiens nous au courant de la solution adaptée et n'hésite surtout pas à user voire abuser du forum qui m'est d'une très grande aide.
Courage !!!!
Tu as d'ores et déjà pris la bonne résolution
Tu auras le soutien de nous tous !

Sylvie

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IssyMick (294 messages)
17-11-03, 14:28  (GMT)

5. "RE: Quelles méthodes pour arrêter de fumer????"

Bonjour
On "n'opte" pas pour le Zyban, c'est au médecin à déterminer si oui ou non tu en as besoin.
Tu sembles chercher une méthode "facile", sache que cela n'existe pas mais qu'avec une bonne motivation et un peu d'aide: lecture ou divers médicaments, tu peux y arriver.
Mick
3 mois

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josiane (VNI) (5 messages)
17-11-03, 17:00  (GMT)

6. "RE: Quelles méthodes pour arrêter de fumer????"

Je n'ai pas de méthode mais la peur motive enormément. J'ai eu de gros problèmes cardiaques l'an passé à cause d'un virus mais aussi de la cigarette et là le professeur m'a dit c'est : soit on arrête soit on meurt.
j'ai vite fait le choix et pourtant j'étais une grosse fumeuse (1 paquet jour) mais bon maintenant celà fait un an et je ne suis plus dépendante. Toutefois j'en ai encore envie et parfois c'est dur, j'y pense et puis j'oublie.
Je te souhaite bonne chance.

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arnaud (VNI) (7 messages)
17-11-03, 21:52  (GMT)

7. "RE: Quelles méthodes pour arrêter de fumer????"

bonjours avellana
moi aussi j'étais hyper nerveux mai j'ai suivis un traitement avec calmant
homeopathique et patch et tous c'est pas trop mal passé.
par mon experience je peu te dire que ce n'ai pas une histoire de volonté c'est plus gestuelle car la nicotine que diffuse le patch te suffiras pour ne pas fumer mai ça ne suffiras pas pour remplacer se qui manque dans tes doigts. le calmant homeopatique te détendras mai t'endormiras pas pratique pour le travail.
enfin l'hypnose j'y crois guère et qui plus est s'est surement plus chère.
sache que j'ai fumer pendant 16 ans et que sur les 3 dernières années je fumais presque 3 paquet par jours.
Je te fais de gros bisous d'encouragement et tien bon
aflay@aol.com si tu as besoin d'autre conseil

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Avellana (VNI) (7 messages)
17-11-03, 22:56  (GMT)

8. "RE: Quelles méthodes pour arrêter de fumer????"

Hello tout le monde,
Je n'opte pas de moi-même pour le zyban, mais le médecin m'en a parlé à la dernière consultation...j'ai tout de même un peu peur pour les effets secondaires, mais en étant bien suivie cela ne devrait pas poser trop de soucis.
Comme tu dis si bien Arnaud, je pense aussi que c l'habitude d'avoir quelque chose entre les doigts qui va me manquer le plus, et pourtant je ne suis pas une grande fumeuse (10 à 15 cig./jour) mais cela depuis 20 ans.
Merci pour vos conseils et votre soutien, je ne tarderai pas à revenir très vite pour vous tenir informé.
Au fait je ne sais pas si vous le savez: le zyban coûte 95,66 € et est remboursé partiellement par la mutualité socialiste en Belgique.
Tout compte fait on n'est pas si mal dans mon plat pays...mdr...
A bientôt
Avellana
ps: petite astuce pour la gestuelle: prendre une frite à la place une fois...mdr

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Vicky (6340 messages)
17-11-03, 23:00  (GMT)

9. "RE: Quelles méthodes pour arrêter de fumer????"

Bonsoir Avellana,
J'adore les petites astuces belges !!!
Bisous
Vicky

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