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"un 1er pas de franchi"

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Anne (VNI) (59 messages) 12-11-03, 18:48  (GMT) "un 1er pas de franchi" Bonjour à tous, Comme je l'avais déjà expliqué sur le forum, arrêter de fumer devenait quasi obssessionnel tous les jours. Et puis,il y a un mois, j'ai choisi une date : 22/11/03 Et puis aujourd'hui, j'ai pris RDV avec un médécin pour une 1er consultation. Le suivi se fera sur plusieurs semaines. Je sens que j'en aurai besoin non pas pour le sevrage mais pour mon anxiété chronique. La clup est plutôt un psychotrope pour moi! A chacun ses méthodes!!! Je vous en dirai davantage demain (pour ceux qui le veulent bien) A+ Bon courage à tous, les ex, les futurs non fumeurs etc etc... Anne   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: un 1er pas de franchi Marilyb 12-11-03 1  RE: un 1er pas de franchi philippe62 12-11-03 2  RE: un 1er pas de franchi HHH 12-11-03 3  RE: un 1er pas de franchi anne (VNI) 13-11-03 4    RE: un 1er pas de franchi enna (VNI) 13-11-03 5        RE: un 1er pas de franchi enna (VNI) 13-11-03 6  RE: un 1er pas de franchi philippe62 (VNI) 13-11-03 7    RE: un 1er pas de franchi Anne (VNI) 13-11-03 8

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Texte des réponses

Marilyb (1385 messages) 12-11-03, 18:58  (GMT) 1. "RE: un 1er pas de franchi" Bravo et comme on dit, c'est le premier pas qui compte... Tout va bien se passer A très bientôt Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

philippe62 (41 messages) 12-11-03, 19:43  (GMT) 2. "RE: un 1er pas de franchi" Un seul mot : Bravo Je pense que c'est la bonne méthode si tu te sais d'une nature anxieuse ou / et angoisée ! Je suis sur que tu ne manques pourtant pas de courage car tu entreprends ta démarche de manière structurée...à bientôt - ph   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

HHH (239 messages) 12-11-03, 21:02  (GMT) 3. "RE: un 1er pas de franchi" coucou anne bon courage a toi , a partir du 22/11/2003 HHH   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

anne (VNI) (27 messages) 13-11-03, 10:22  (GMT) 4. "RE: un 1er pas de franchi" et bien merci pour ces encouragements! A+   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

enna (VNI) (12 messages) 13-11-03, 11:14  (GMT) 5. "RE: un 1er pas de franchi" Bravo pour ta décision... Je suis moi même une angoissée de nature: je suis sujette depuis plusieurs années à des attaques de panique et mes dernieres tentatives avaient échoué à cause de cela. Depuis que je suis sous traitement et que je suis soutenue par mon médecin et bien j'ai enfin réussi à arreter depuis le 08 sans angoisser... c(est donc possible et je suis sûre que la démarche que tu fais est la bonne! Si j'ai réussi à faire ce premier pas alors que je ne m'en croyais pluys capable, tu l'es aussi forcement! Tiens-nous au courant hein, Bises Anne   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

enna (VNI) (12 messages) 13-11-03, 11:16  (GMT) 6. "RE: un 1er pas de franchi" PS : je viens de remarquer qu'on s'appelle toutes les deux Anne, ca doit etre le prenom qui nous vaut d'etre angoissees!!! je plaisante! bon courage!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

philippe62 (VNI) (36 messages) 13-11-03, 12:15  (GMT) 7. "RE: un 1er pas de franchi" Je suis un peu dans le même cas que toi du point de vue émotionnel; alors dans ces circonstances, on se dit : "je suis trop angoissé ( e ), alors à quoi bon vouloir cesser de fumer ?" ou bien : "c'est pas la peine de tenter l'arrêt du tabac car cela ne va faire qu'acroître mon problème" ou encore : " comment je vais faire compte tenu de ma nervosité habituelle pour assurer, travailler ou suivre mes cours etc..." Ne vaut-il pas mieux se dire :" Si je continue la clope, j'ai de fortes probabilité de ramasser une maladie un de ces jours et là, nerveux, nerveuse, speedé (e), angoissé (e) ou pas, je vais peut être y laisser ma peau !" A lors vas-y : arrête courage à + ph   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Anne (VNI) (59 messages) 13-11-03, 12:42  (GMT) 8. "RE: un 1er pas de franchi" Le pire c'est que c'est un cercle sans fin, stress = cigarette = speed = stress = cigarette etc etc. J'ai simplement remarqué depuis un moment que les cigarettes anti stress me calment 5 mns et puis c'est reparti, à croire que la nicotine accentue les effets du stress. E,fin ,ce n'est que mon avis. A+   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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