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"arreter de fumer"

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philippe (VNI) (16 messages) 12-11-03, 17:58  (GMT) "arreter de fumer" bonjour , je suis nouveau sur ce forum et je voudrais savoir comment vous avez arreter de fumer ? merci   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: arreter de fumer philippe (VNI) 12-11-03 1    RE: arreter de fumer Boris Godounov (VNI) 12-11-03 2  RE: arreter de fumer zip 12-11-03 3  RE: arreter de fumer HHH 12-11-03 4    RE: arreter de fumer Flo2 12-11-03 5  RE: arreter de fumer Yzabelle 13-11-03 6  RE: arreter de fumer zoette 13-11-03 7  RE: arreter de fumer phil94 13-11-03 8    RE: arreter de fumer vero37 (tatou) (VNI) 13-11-03 9        RE: arreter de fumer Thib 13-11-03 10

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Texte des réponses

philippe (VNI) (1 messages) 12-11-03, 18:12  (GMT) 1. "RE: arreter de fumer" car pour moi cela est tres dificile ? je m'arrete une journee et je reprend . alors quelle est la facon la moins dure ? merci pour vos reponses   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Boris Godounov (VNI) (1 messages) 12-11-03, 18:48  (GMT) 2. "RE: arreter de fumer" Simple Le matin, 1 cuillerée à café de caviar d'Iran Le midi, 1 coupe de Roederer Le soir, 2 coupes C'est cher mais imparable 8 mois sans tabac   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zip (389 messages) 12-11-03, 18:51  (GMT) 3. "RE: arreter de fumer" Bonsoir philippe Moi je suis à ma XXXXXXXX tentative d'arretter de fumer et j'ai tout essayé: gommes patchs re parths re re patchs (en fait j'ai du essayer toutes les marques) homéopathie accupuncture zyban patchs et patchs j'ai du en oublier cette fois çi c'est patch homéopathie et accupuncture et je ne me suis jamais sentie aussi bien;Mis à part toujours un peu de mal à dormir tout va bien dans le meilleur des mondes Bon courage ZIP   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

HHH (239 messages) 12-11-03, 21:09  (GMT) 4. "RE: arreter de fumer" salut philippe , j ai arrété avec les patchs bon courage a toi HHH J+30   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Flo2 (459 messages) 12-11-03, 21:20  (GMT) 5. "RE: arreter de fumer" J'ai arreté avec: mon père (il m'a dit si tu en reprends une moi aussi) le forum qui me mets le moral au beau fixe (vous assurer les posteurs!) la fin d'une période HYPER HYPER dure, si bien que tout me semble aller bien maintenant et je suis dans une super période de ma vie... voilà A très bientôt, et bonne chance, Flo   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Yzabelle (109 messages) 13-11-03, 12:25  (GMT) 6. "RE: arreter de fumer" J'ai enfin compris qu'il n'y aurait pas de miracle et que si je n'affrontais quelques semaines le problème, j'en crêverais à petit feu et que je passerais ma vie à vivre avec cette obsession : arrêter de fumer. Voilà, là c'est réglé. Depuis une semaine seulement, ok. Mais je crois bien que c'est la bonne. Le livre d'Allen Carr m'aide beaucoup et ce forum aussi. Finalement, c'est vrai, quand on est décidé, pas si difficile que ça. Rester concentré et respirer, attendre et laisser passer, et de nouveau y croire et repartir vers l'objectif. Isabelle PS Une petite phrase aussi entendu il y a fort longtemps et jamais oubliée : personne ne mérite de fumer.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zoette (4622 messages) 13-11-03, 12:31  (GMT) 7. "RE: arreter de fumer" Salut Philippe, Moi aussi j'ai tenté plusieurs fois d'arreter et cette fois ci est plus facile. Il me semble que c'est parce que c'est vraiment la 1ere fois que j'ai décidé fermement que je ne fumerai plus ..... JAMAIS...., et que ca me rends heureuse! Je crois neanmoins que le choix de la période est tres important (la derniere fois j'avais arreté la veille de noel et franchement avec le temps qu'on passe a manger et a boir, c'est de la torture). Personnellement, je n'ai pas de substitut, et ca me va bien pour l'instant. Ma seule thérapie c'est le forum, et c'est d'une grande aide et motivation. En esperant que tu nous rejoignes tres vite, Biz Zoette   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 13-11-03, 12:39  (GMT) 8. "RE: arreter de fumer" >bonjour , je suis nouveau sur ce forum et je voudrais >savoir comment vous avez arreter de fumer ? merci Hello, J'ai arrêté il y a 2 mois et demi. Je pense que le meilleur truc pour arrêter de fumer c'est le ras le bol : d'être droguer, d'enfumer tout le monde, de dépenser une fortune, ... Le reste (patchs, gommes, Assez, Zyban, ...), c'est juste pour aider mais ça n'est pas l'essentiel. Perso, j'ai utilisé des gommes à 2 mg et du kudzu, une plante qui évite d'avoir un creux à l'estomac quand on est en manque. J'ai stoppé les gommes il y a 3 semaines, depuis je prends des chewing-gum sans nicotine et toujours du kudzu. Voilà, bon courage à tous.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

vero37 (tatou) (VNI) (3 messages) 13-11-03, 20:07  (GMT) 9. "RE: arreter de fumer" Bonjour, bienvenue. Je ne fume plus depuis le 28 octobre. Ce qui fonctionne pour moi, sans effort, sans manque, c'est : 1 zyban et 1 patch 21 que j'enlève le soir. On peut fumer sous mon nez, je n'ai pas à lutter contre la moindre envie. Je crois que ce qui marche mieux encore, et beaucoup parmi nous sur le forum le mentionnent, c'est : LE BONHEUR ET LA JOIE DE NE PLUS FUMER :-> Depuis plusieurs années, je me disais que j'arrêterai, et je m'y préparais mentalement : Ai-je vraiment envie, ou besoin de cette clope ; je ne la fumerai que dans 10 mn, ou 1/2 heure ; ô putain quel esclavage ce tabac ; mais quel goût dégueu dégueu dégueu...etc. A chacun ses recettes, du moment qu'elles fonctionnent. Cela étant dit, ça ne fait que 15 jours et la partie n'est pas gagnée, je reste pragmatique. Allez, bonnes motivations et àtoute. Tatou   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Thib (196 messages) 13-11-03, 20:28  (GMT) 10. "RE: arreter de fumer" J'ai arreté par ce que j'ai décidé que j'allais arrêter. Ca a l'air con comme ca mais c'est à peu pres ce qui s'est passé, avec le choix d'une date deux mois à l'avance (le 1 aout, jour de mon départ en vacance en famille à la montagne) et l'aide d'un bouquin qui n'est peut être pas miraculeux mais qui peut booster sacrément la motivation: Allen Carr, 5 euros max à la fnac. Voilà. Seuvrage physique quasi sans problème tellement la motivation était grande. Maintenant je suis en plein dans les affres du seuvrages psy et ca c'est nettement plus dur a gérer. Un conseil finalement, comme bcp le disent, ne pas hésiter à consulter. Cela dit, pour la petite histoire, j'ai découvert que mon généraliste fumait depuis 30 ans!!! C'est quand même un peu l'aveugle et le paralytique!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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