Sandy,Voici quelles ont été mes méthodes durant les tout premiers jours:
- Sortir dans le froid glacial un quart d'heure. Ca réveille et ca calme.
- Rêver devant la télé ou n'importe quel autre spectable
- Macher quelque chose (plastique, bois, réglisse, chewing gum)
- S'étirer. Boire un peu d'eau. Faire quelques pas.
- Changer brusquement d'occupation = ca fonctionne bien!
- Manger des bonbons "Fisherman Friends" : goût extra fort, sans sucre, ca fera passer au moins 30 minutes, c'est garanti
Dis-toi bien qu'il faut que ça passe, et que seule l'accumulation des jours sans fumer fera passer l'envie de fumer. Il n'y a pas de mystère! Et puis on est tellement mieux après
COURAGE!!
François (J+9)