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"18 jours sans la maudite"

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Victoire (VNI) (14 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-11-03, 18:41  (GMT)
"18 jours sans la maudite"
bonsoir à tous,

Eh oui je tiens le coup pour l'instant sans trop de souci.

J'ai un patch 16 heures 14mg, parfois je ressens de l'ennervement et je me demande si mon patch n'est pas trop fort ?

Sinon je le vie plutôt bien, j'en suis très étonné moi même!!!!

Je mâche du chewing gum quelques bonbons sans sucre et surtout j'évite pour le moment la compagnie des fumeurs.

J'ai un peu la trouille de me retrouver dans une soirée avec des clopeurs
est ce que je vais résister...

Pouvez vous me donner quelques conseils sur le sujet.

Gros bisous

Vic

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: 18 jours sans la maudite zoette 10-11-03 1
 RE: 18 jours sans la maudite jcmaison 10-11-03 2
 RE: 18 jours sans la maudite pascall (VNI) 10-11-03 3
 RE: 18 jours sans la maudite Marilyb 10-11-03 4
 RE: 18 jours sans la maudite Peutwis 10-11-03 5
   RE: 18 jours sans la maudite jcmaison 12-11-03 6
       RE: 18 jours sans la maudite Peutwis 12-11-03 7

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Texte des réponses

zoette (4622 messages) Envoyer message email à: zoette Envoyer message privé à: zoette Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-11-03, 18:49  (GMT)
1. "RE: 18 jours sans la maudite"
Salut Vic,
Bravo pour ces 18 jours, tu dois etre fiere... Pour ce qui est des soirees fumeurs, moi j'ai prevenu a peu pres tout le monde que j'arretais et ils ont interdiction formelle de m'aider à replonger si je leur demande, meme sous la torture! Maintenant dans une soirée on connait pas forcement tout le monde donc c'est plus delicat. Tu peux peut etre avoir qqchose a te mettre dans la bouche en cas de trop grande tentation, comme des chewing gum, bonbons... Ou sinon tu trouves qq'un a embrasser... je pense que ca peut faire diversion!
Bon courage et biz
Zoette
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jcmaison (1841 messages) Envoyer message email à: jcmaison Envoyer message privé à: jcmaison Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-11-03, 18:55  (GMT)
2. "RE: 18 jours sans la maudite"
Super Vic, 18 jours, tu as de quoi être fière!!! Pour ma part, j'avais stoppé toute sortie pendant les premières semaines, enfait, jusqu'à ce que je me sente d'attaque. Un bon truc si tu sorts: achète des pastilles à la nicotine que tu mets dans ta poche. En cas d'alerte rouge, tu en prends une, le temps de s'excuser et de rentrer chez toi ça t'évitera de replonger bêtement.

Bon courage!
JC

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pascall (VNI) (11 messages) Voir addresse IP de cet auteur
10-11-03, 22:52  (GMT)
3. "RE: 18 jours sans la maudite"
1er grosse fête samedi pour moi, après 1 mois d'arrêt pile!
et pareil j'appréhendais:
nouvelle situation donc je savais pas comment j'allais réagir par rapport à la clop
et puis peur aussi d'être mal à l'aise sans une cigarette à la main surtout dans ce genre de situation ou je fumais +++ en général

au final super soirée!(sans tabac bien sur et sans frustration j'étais bien dans ma peau, marrant comment on peut se redécouvrir sans le tabac)
motivant pour entamer mon 2e mois de sevrage
en plus on m'a dit que j'avais bonne mine ,parait qu'avant j'étais un peu jaune
pour les conseils: je dirais bien se préparer dans la tête, faire provision de chewing gum etc meme si on s'en sert pas ça rassure, boire peu (enfin apres les statégies c'est perso)
pascal 33j sans tabac et 2 ntb par jour


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Marilyb (1385 messages) Envoyer message email à: Marilyb Envoyer message privé à: Marilyb Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-11-03, 22:54  (GMT)
4. "RE: 18 jours sans la maudite"
FELICITATIONS pour tes 18 jours !
Pour les soirées "clopeurs", j'ai encore avec moi mes NTB pour me rassurer.
Au début, j'ai évité les tentations (me sentais pas très stable sur mes petites pattes...)
Toujours avec ma voiture, pour en cas de crise bien grave : la fuite et retour à la maison, dans les meilleurs délais.
Un jour, il faudra que l'on s'amuse à faire la liste des noms dont on affuble la clope.
Bises
Bonne soirée sans tabac
Marilyn

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Peutwis (520 messages) Envoyer message email à: Peutwis Envoyer message privé à: Peutwis Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
10-11-03, 23:39  (GMT)
5. "RE: 18 jours sans la maudite"
Hello Vic

Je me posais la même question avant de mettre le pas dans ma première soirée.
De mémoire, je ne crois pas avoir vécu de soirée ( une seule... ) sans fumer de clope ( même une seule... ). C'est aux soirées que j'ai du mon statut de fumeur. Et maintenant ?

Au bout de 3 semaines, je ne pouvais plus me planquer de mes amis et j'avais même envie de confronter ma détermination à son ennemi le plus dangereux. Et c'est ainsi que j'ai découvert que je pouvais passrer une soirée... SANS FUMER !
Que je peux rire, discuter, flirter, danser, être grave ou léger sans une clope au doigt, sans altération de ma personnalité, sans craindre une débâcle nerveuse à l'odeur des ces milliers de cigarettes autour de moi.

Par ailleurs, le meilleur et le pire est pour le lendemain :
Le meilleur -> Avoir survécu et pouvoir rajouter des pierres au mur de détermination que l'on érige chaque jour ( des rangées de pierres dirais-je... )
Le pire -> Sentir ses fringues. Une odeur réellement fétide qui nous fait souffler de bonheur de ne pas avoir inhalé toute cette saloperie.

Depuis, j'en ai vécu d'autres et chacune se passe mieux que la précédente mais attention cependant à ne pas trop baisser la garde, c'est dans ces occurrences que l'on prend une cigarette sans réfléchir, qu'on l'allume et qu'on replonge...

Une chose cependant : j'ai l'impression de voir un peu moins de fumeurs à ces soirées. Mais est-ce une impression ou une réalité ?

Bon courage à toi.



Patrice

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jcmaison (1841 messages) Envoyer message email à: jcmaison Envoyer message privé à: jcmaison Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-11-03, 00:29  (GMT)
6. "RE: 18 jours sans la maudite"
>Une chose cependant : j'ai l'impression de voir un peu moins
>de fumeurs à ces soirées. Mais est-ce une impression ou
>une réalité ?

Je peux t'assurer Patrice que dans mon contexte professionnel il y a de moins en moins de fumeurs!


JC

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Peutwis (520 messages) Envoyer message email à: Peutwis Envoyer message privé à: Peutwis Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
12-11-03, 01:22  (GMT)
7. "RE: 18 jours sans la maudite"
Idem !
C'est une collègue qui m'a fortement encouragé ma décision d'arrêter ( ma marraine donc ) et une autre collègue entame à présent son arrêt...


Patrice

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