Bonsoir,
C clair, encore et encore, je suis d'accord avec toi Thib: les sorties le premier mois ( je dirais même parès, c à éviter...). Ambaince enfumée, la tentation arrive, on se dit 'juste une, pour le fun, pour être dans l'ambiance' et ça peut repartir. Pas de suite forcément, mais à force d'une cigarette de temps en temps, on retombe. C ce qui m'est arrivé, et je trouve ça vraiment dommage.
Le mieux c de changer toutes ses habitudes ( non, ce n'est pas aussi terrible que ça, juste un peu bizarre au début mais après, on se remercie, on s'auto-congratule d'avoir changé ses habitudes: alimentairs, sport, boire de l'eau, éviter café et alcool.)
Finalement c des habitudes plus saines qu'on prend et c très bien pour la santé.
Là ça fait bientôt deux semaines que j'ai arrêté ( troisièe tentative; celle ci sera la bonne), je prends des comprimés nicotiniques qui m'aident beaucoup (surtout le soir, quand l'envie de fumer est forte) j'en prends 6/jour.
J'ai rajouté à cela de l'homéopathie et bientôt, je compte faire de l'auriculothérapie, il parait que ça marche bien.
Voilà, courage à tout le monde!!!!!
Isabelle
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