Bonsoir16/09 au rapport!
Je suis toujours dans la course!
"Je ne parle pas aux balances que je' connais pas!" mais pour l'instant ce n'est pas encore critique et puis je me dis que je procède par étape, une chose à la fois et pour l'instant, c'est le tabac! Le poids on verra plus tard, l'été n'est pas encore là!
Le sommeil, je suis en passe de le récupérer, j'ai terminé mon traitement zyban en début de semaine!
Envie de fumer : depuis l'arrêt du traitement Zyban, je ressens un peu plus de tension mais c'est très psychologique et pour l'instant, rien d'insurmontable
Du coup, je me venge sur les chewings-gum et mon entourage souffre de quelques "flatulences" parfois! lol
Question moral, des hauts et des bas, des émotions en dents de scie, les nerfs qui voudraient apprendre à jouer du violon..., un gros passage à vide il y a quelques jours avec des idées noires style "c'est quoi une vie d'adulte sans cigarettes? est-ce que je y vais arriver?" et puis ca passe, on se regarde dans une glace un matin, et on se dit :
Mais regarde, n'aies plus peur, tu es adulte et tu ne fumes plus, et tu n'as plus qu'à continuer la route! Regarde donc le chemin que tu as parcouru!
Revenir au point de départ, non sans façon, non surtout pas, NON JAMAIS PLUS!
Pas à pas, jour après jour, on reprend un peu d'assurance, un peu de confiance et on avance vers une vie plus riche (dans tous les sens du terme! lol) et vers la liberté! Alors courage!
A part cela RAS
Toujours du sport (4 à 5 heures par semaine)
Toujours des ballades avec mon chien
Et toujours des passages très réguliers sur le forum (colmplètement accro!)
Bisous
spyro
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