bonsoir a toutes et tous ,
Pour ceux qui lisent ce message , et qui ont arrétés le 14/10/2003 (meme ceux qui n ont pas arrétés le 14/10), j aimerais savoir ou vous en etes dans votre sevrage tabagique, difficulté rencontré , substituts utilisés, nervosité, etc
Pour ma part , j ai arrété le 14/10/2003 a 8h30 , pendant quelques jours j ai mis des patchs 14 mg , ensuite j ai achetés des patchs 21 mg que j ai coupé en deux (10,5 mg ) pendant quelques jours aussi , ensuite j ai coupé les 21 mg en trois (3x 7mg = 21mg )"j ai toujours été très fort en mathématiques" () , que j ai également appliqués sur ma peauuuuuuu, et a ce jour je suis en train de couper les 7 mg en 2 , ce qui fait ?????
3,5 mg ,que je vais mettre encore pendant une dizaine de jour et après basta .
Et pas trop de manque , ca va , par contre , malgré mes footings , magnésium, et petits tranquilisants , je sent la pression monter , les nerfs se dilaterrrrrrrrrrrr ,frémirrrrr, etc et je mange comme un petit goret dans sa soue (tout ce que je trouve ) "volailles z'et pintades,pommes,steack,petits pains ,tomates,fromages,bonbons ,pamplemousses,salades,thon et bien d autres choses encoreeeee.
Et bien , du coup , j ai quand meme pris 2 kg en 25 jours , et pourtant je maaaaaaaaaaaaaache mes aliments , comme me l avait conseillé marylib , dans un précédent post
Enfin , pas grave , je vais continuer a courir , et perdre ca , petit a petit
bon courage et bonne continuation a tout le monde
HHH
plus que 5 jours et cela fais 1 mois d arret :cool
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