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"J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

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philippe56 (VNI) (188 messages)
07-11-03, 11:55 (GMT)

"J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

Chers amies, chers amis
Merci de m'avoir répondus si nombreux.
J'ai fumé 10 cigarettes hier et le soir j'ai mis le paquet à la poubelle.
Cette expérience idiote ne m'a fait aucun bien.
Je n'ai pris aucun plaisir à fumer ces 10 clopes.
Au contraire j'ai trouvé cela dégoutant et sur une seule
journée les symptômes des désagréments physiques sont revenus.
Nez encombré, gorge irritée, sensation d'avoir la tête dans le gaz.
Ni la cigarette, ni l'alcool, ni aucune autre addiction ou fuite
dans l'irréel ne règleront mes problêmes de fond.
Si je veux sauver notre famille, je dois absolument m'astreindre à une meilleure hygiène de vie à tous les points de vue :
Aller dormir plus tôt.
Arrêter de rester assis stupidement devant mon PC jusque 2 heures du matin.
Refaire de la course à pied.
Lire.
Retisser des liens sociaux.
Prendre mes distances faces au stress et aux exigences professionelles.
Arrêter d'avoir peur de tout.
Prendre la vie avec fantaisie et humour.
Je dois apprendre à me discipliner.
J'ai 47 ans mais je suis resté un gosse, je ne suis jamais devenu adulte.
Je sais, ceci n'est pas un forum sur la psychologie et les troubles
mentaux, je ne veux pas vous encombrer avec tout ça.
En tout cas, vos réponses m'ont magnifiquement aidé à redémarrer cette
nouvelle journée dans de bonnes dispositions et à poursuivre mon arrêt.
Il est maintenant près de midi et je n'ai absolument pas envie de fumer.
Cette bête journée d'hier ne semble pas avoir de conséquences sur
le bénéfice de mon sevrage.
Ceci est donc le 112 ème jour de mon arrêt. Le 111 ème fut un faux pas
mais en tout cas il fait partie le l'histoire de mon sevrage.
Encore merci à toutes et à tous
Philippe

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Texte des réponses

Marilyb (1385 messages)
07-11-03, 12:00  (GMT)

1. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

Rien à rajouter.
Bonne suite de vie sans tabac
Marilyn

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IssyMick (294 messages)
07-11-03, 12:37  (GMT)

2. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

Modifié le 07-11-03 à 12:43 (GMT)
Bonjour Philippe
Une journée avec quelques cigarettes ce n'est rien.
Ne compte plus les jours, tu as arrêté mi-juillet et point, tu es non fumeur.
Oublie le tabac il ne peut rien pour toi (et pour nous), pense à toi et à ta famille et bon vent.
Mick

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phlippe56 (VNI) (1 messages)
07-11-03, 13:29  (GMT)

3. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

Salut Mick,
Tu as raison, il vaut-mieux arreter de compter.
Peut-etre que c'est en comptant les jours que cela devient
une obsession.

Phil

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akdonf (VNI) (159 messages)
07-11-03, 13:42  (GMT)

4. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

salut phil
tu vois on a le meme age,et on arrete de fumer ,2 point commun,et 3em point commun on va gagner.

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philippe56 (VNI) (188 messages)
07-11-03, 17:18  (GMT)

10. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

Hello,
D'ac Ak ! On va gagner !
Phil

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Yzabelle (109 messages)
07-11-03, 14:54  (GMT)

5. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

Salut Philippe,
j'ai pensé à toi plusieurs fois hier dans la journée et je suis super contente que tu nous donnes de si bonnes nouvelles.
Tu as pu trouver beaucoup de force en toi pour remonter et c'est vraiment bien. Je crois que tu es courageux.
Avec toi, sincèrement sur ce chemin.
Isabelle

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philippe56 (VNI) (188 messages)
07-11-03, 17:16  (GMT)

9. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

Merci Isabelle,
Et toi tu est très gentille.
Courage à toi, porte-toi bien.
Phil

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enviedair (67 messages)
07-11-03, 15:02  (GMT)

6. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

Bjr Philippe je trouve que ton message est très réaliste mais beaucoup d'humour également tu as tellement de jours derrière toi oui, tu as voulu "regoûter" à cette cigarette.. mais tu as trouvé toi même, qu'il y avait plus de désagrément que de plaisir
par contre, dans ce que tu énonces, je ressens une forme de devoir: je dois: me coucher tôt, faire du sport.......ne suis pas sûre que celà soit une obligation l'arrêt du tabac demande déjà une telle énergie qu'il n'est pas tjrs facile de faire, en plus du sport,.. même si celà sert de dérivatif..
arrêter d'avoir peur... je crois que celà ne se décrète pas.. il faut aussi accepter "sa personnalité" , parfois une sensibilité au-dessus de la moyenne.. vivre avec ce que l'on est ses excès, fragilités.. mais c'est ce qui rend humain aussi
bonne poursuite... Gabrielle au 5ème jour d'arrêt c à d RIEN face à ton parcours!

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Vicky (6340 messages)
07-11-03, 15:49  (GMT)

7. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

Bonjour Philippe,
Oui Issymick a raison, ne comptes plus les jours maintenant, c'est bon le premier mois ..., le deuxième mois on compte en semaine et le troisième mois, on compte en mois !!
mais bon ... chacun fait ce qui lui plait !! mais je pense qu'au niveau psychologique, ça joue ... compter en mois, est plus valorisant, je crois...
Bisous
Vicky

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philippe56 (VNI) (188 messages)
07-11-03, 17:15  (GMT)

8. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

Merci Gabrielle,
Tu as énoncé une phrase qui me convient parfaitement :
"... une sensibilité au-dessus de la moyenne.."
J'ai souvent l'impression que les autres voient plus clair en moi que moi.
Bye,
Phil

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incognito!! (VNI) (2 messages)
07-11-03, 17:45  (GMT)

11. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

salut philippe 56 !
je ne devrais pas te répondre car j'ai dis ,il y a quelques jours que je quittais le forum!!!(blabla)mais, je n'ai pu rester insensible à tes post!
(mais tu sauras me reconnaitre!)
je voulais simplement te dire que, je crois que l'on reste tous plus ou moins des enfants mais que la vie nous oblige à ne pas le montrer!!!
certains y arrivent bien ,et d'autres pas!! je fais partis de cela!
je n'ai pourtant pas eu une enfance heureuse,mais je n'ai jamais réussi à devenir adulte!!(j'ai 43 ans)
c'est pas que je sois un gamin,c'est que je n'arrive pas à assumer mon r^ole d'adulte face à d'autres adultes!!
tout cela pour dire que l'on a l'impression d'e^tre seul au monde à souffrir de problemes alors qu'on est des milliers peut- etre!!!
pour la cigarette ,c'est pas grave,c'est pas la rechute ,et de toute facon ,la déprime fait partie entiere du sevrage!!!
celui qui voulait t'emmener danser et faire la fête comme si on était jeune!!lol

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philippe56 (VNI) (188 messages)
07-11-03, 18:00  (GMT)

12. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

Salut,
Heureux de te lire.
Bien entendu que je te reconnais !
Je comprends que tu désires venir me parler incognito, nous avons été
plusieurs a avoir eu envie à un moment ou l'autre de nous éloigner du/des forums.
C'est tout à fait honorable.
C'est vrai qu'on est peut-être des milliers à se poser des questions
en silence. Si seulement on pouvait partager ces vécus, ce serait
formidable. Mais cela ne fait pas tellement partie de la nature humaine et peut-être encore moins de celle du mâle.
Un jour on ira danser et faire la fête ensemble, entre grands enfants
avec Peter Pan.
Salut,
Ton copain de l'été,
Phil

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enviedair (67 messages)
15-11-03, 01:42  (GMT)

19. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

Bsr Philippe..........oui, accepter........... ses sensibilités, fragilités, peurs, rires, tristesses,........ dans un monde où il faut être performant, efficace, souriant, accueillant, ................
où en es tu dans ton aprcours qui est si bien avancé? Gabrielle

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alexka (VNI) (45 messages)
07-11-03, 19:39  (GMT)

13. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

Bon, je vais pouvoir retourner tranquilisée à mes fourneaux et à mes mômes!
je n'en attendais pas moins de toi. Si tu as besoin de coups de pieds au C.., je suis là, discrète, mais là.
Ultrasensibles, à fleur de peau, hyperémotifs,...bienvenus au club
Bise
Alex

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jcmaison (1841 messages)
07-11-03, 21:19  (GMT)

14. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

Modifié le 07-11-03 à 21:34 (GMT)
Salut Philippe,
Tu as très bien fait! En effet la cigarette ne résoudra pas tes problèmes, et en effet tes problèmes psys doivent trouver une solution ailleurs.
Mais à propos de ces problèmes. Tes propos raisonnent particulièrement en moi. Et je voulais te dire que l'image qu'on se fait de soi-même et généralement assez différente de celle que se font les autres de nous (je ne sais pas si tu suis, là...). Il y a même une troisième image: celui qu'on voudrait être. J'ai l'impression que le problème réside dans la différence qu'il y a entre la personne que l'on croît être (la façon dont on croit être perçu par les autres), et la personne que l'on voudrait être.
L'écart est grand, mais finalement il importe peu, car la seule personne qu'il faille satisfaire c'est celle qui EST. Je suis ce que je suis, et je suis satisfait d'être un grand enfant, noctambule, perpétuellement en retard, mais doué pour ... plein de choses.
Je ne voudrais pas être pédant ou sermonner. J'aurais voulu t'envoyer ce message en privé, mais je n'ai pas de moyen pour le faire. En tout cas, si tu veux me contacter, n'hesite pas.
JC

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alexka (VNI) (45 messages)
07-11-03, 21:44  (GMT)

15. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

tu parles d'une résonnance!
moi je parle de conflit entre, ce qu'on est, ce qu'on voudrait être et ce que les gens voudraient qu'on soit. c'est pour moi un vrai problème et être adulte à mon avis c'est "se trouver", donc soit trouver un équilibre entre tout ça, soit assumer ce qu'on est vraiment. Moi je n'en suis pas encore là et je ne sais pas si j'y serai à 47 ans.
Le jour où je me suis dit qu'il fallait que je change plein de choses dans ma vie, j'ai décidé de commencer par la cigarette . C'est le meilleur moyen de vérifier et de se convaincre qu'il est hyper simple d'agir et de controler son mental et son corps. Une bonne leçon pour la suite, mais chaque chose en son temps.
Alex

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akdonf (980 messages)
07-11-03, 22:05  (GMT)

16. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

c'est peut etre simple pour toi de controler,son mental et son corps,mais ce n'est pas le cas de tout le monde,entre ce qu'on voudrait etre et ce qu'on est,ce n'est pas obligatoirement l'harmonie,sans parler de comment les gens voudraient qu'on soit,donc je pense que la chose la plus importante,c'est de s'accepter telle que l'on est,est finalement c'est ça étre adulte.

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jcmaison (1841 messages)
07-11-03, 22:21  (GMT)

17. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

C'est ce que je voulais dire.
JC

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alexka (VNI) (45 messages)
08-11-03, 10:21  (GMT)

18. "RE: J'ai jeté ce paquet ! Çe fut une parenthèse d'un jour. 112 ème jour aujourd'hui, c'est reparti."

je me suis mal exprimée.
Quand je dis qu'il est hyper simple de controler, je parle avec le recul.
C'est loin d'être simple au début mais finalement quand on se rend compte qu'on y est arrivé, ça vous donne des ailes. Si, si.

D'accord sur la meilleure solution qui est de s'accepter tel que l'on est mais il est plutot positif de "travailler" pour approcher au mieux un idéal, ce que l'on aimerait être, dans ses limites bien sûr. Quel intérêt a la vie sans effort? je ne suis pas pour se contenter de ce qu'on est.
alex

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