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"Courage!!"

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Message d'origine

Sonia (VNI) (4 messages) 07-01-03, 13:34  (GMT) "Courage!!" Bonjour tout le monde, Premièrement félicitation pour le site, j'étais sur Internet à la recherche de trucs pour ne pas recommencer a fumer (j'ai quitté la cigarette depuis 4 jours) et je suis tombée sur ce merveilleux site qui, je crois, va beaucoup m'aider dans mon processus d'arrêt de fumer. j'ai 21 ans et je fumes depuis l'age de 16 ans. Ma consommation de cigarettes etait environ 10-12 cigarettes par jour. Mais là où le problème se pose est que je suis une personne très stressée (en plus j'entreprends mon dernier semestre universitaire) et l'arrêt du tabac me rend très irritable et je remarque que lorsque j'ai envie de fumer, je me mets a pleurer et je m'imagine que tout va mal ! Mon copain a arreter de fumer en meme temps que moi, mais ce n'est pas nécessairement plus facile car lui ne ressentait aucune addiction à la cigarette et lorsque je me tourne vers lui parce que l'envie de fumer est très forte, il me dit que c'est facile de ne pas fumer et que je ne fais pas de sens en disant que j'ai envie de fumer! Alors j'espère que ce site va me permettre de me raccrocher à des gens pour leur support moral car c'est ce manque de support que je trouve le plus dure! Merci félicitation à tous pour votre arrêt de fumer ou même pour avoir songer à arrêter car selon moi, c'est la première étape! Sonia   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Courage!! signobal 07-01-03 1    RE: Courage!! Sonia (VNI) 07-01-03 2

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Texte des réponses

signobal (468 messages) 07-01-03, 14:44  (GMT) 1. "RE: Courage!!" Bonjour Sonia! tu vérifies en ce moment le fait que nous ne sommes pas tous égaux devant le tabac. C'est vrai que c'est dur de se défaire de ça , mais il y a des bons plans pour atténuer les désagréments du sevrage : tu en trouveras sur les forums , en consultation de tabacologie , chez un pharmacien .. Peut être aussi que ton copain te dit que ça ne lui a pas posé de problème d'arrêter pour se valoriser, ça fait toujours du bien de se faire passer pour un dur , ou qu'il pense que de cette manière tu vas prendre confiance et franchir le pas . Si tu es sur une fac , il y a aussi les BAPU , bureau d'aide psychologique universitaire : pense à t'y rendre si tu angoisses trop ! Et enfin , dis toi que ça ne sera que plus dur plus tard ! Comme tu l'as dit "songer à arrêter , c'est la première étape!" , alors passe à la seconde très bientôt et dis nous comment ça se passe! Slt   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sonia (VNI) (4 messages) 07-01-03, 15:36  (GMT) 2. "RE: Courage!!" Bonjour Signobal, Je suis déjà passée à la seconde étape, donc celle d'arrêter depuis 4 jours et je n'utilise aucune aide extérieure, sauf peut-etre que j'ai passé au travers de 5 pac. de chewing-gum dans les 4 derniers jours   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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