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"14 jours sans cigarettes"

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victoire (5 messages) 06-11-03, 17:50  (GMT) "14 jours sans cigarettes" Bonjour à tous, Il y à 14 jours que je ne fume plus !!! J'ai 37 ans et j'ai commencé la clope à 15 ans (une quinzaine par jour).J'ai choisi de me faire aider avec un patch. Par moment c'est difficile, surtout quand il y à une soirée. Le pire est de combler le temps (car automatiquement nous en avons plus sans pose clopes!!!) savoir s'occuper, pour moi c'est cela le plus dur... Sinon je me sens mieux physiquement, le soir au coucher je n'ai plus de probème pour repirer, les odeurs reviennent (la maison sent bon c'est une vrai plaisir). Et puis plus d'argent qui part en fumée la aussi c'est une satisfaction. Mais il faut tenir dans le temps avoir le courage de traverser des moments qui seront parfois difficiles et ça c'est pas évident. Bises à tous   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 14 jours sans cigarettes finGer ITN (VNI) 06-11-03 1    RE: 14 jours sans cigarettes Yzabelle 06-11-03 2  RE: 14 jours sans cigarettes Marilyb 06-11-03 3  RE: 14 jours sans cigarettes dotee (VNI) 06-11-03 4

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finGer ITN (VNI) (120 messages) 06-11-03, 18:17  (GMT) 1. "RE: 14 jours sans cigarettes" salut victoire, bon arret a toi et bravo pour ces 14 jours. pour combler le temps en semaine c'est vrai que je bosse plus ou bien je discute plus??enfin l'un et l'autre quoi finGer ITN 18eme jours   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Yzabelle (109 messages) 06-11-03, 18:43  (GMT) 2. "RE: 14 jours sans cigarettes" Plus de temps pour s'occuper de soi et des autres, c'est pas beau, ça ? Et puis dis-toi que si tu l'as fait 14 jours, tu peux le faire toute la vie ! Si tu y crois. Ce qui nous perd souvent, ne serait-il pas plus le manque de confiance en nous que la motivation ? Bonne soirée Isabelle   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (1385 messages) 06-11-03, 19:20  (GMT) 3. "RE: 14 jours sans cigarettes" Félicitations pour tes 14 jours (demain le 1/2 mois !) Tu as fait le plus difficile, donc pas de panique pour la suite. La situation ne va faire que s'améliorer même s'il faut TOUJOURS rester vigilante. Il y aura encore des moments difficiles, mais fort heureusement, de moins en moins souvent. Tous les soirs et tous les matins je prends aussi quelques instants pour apprécier ma nouvelle respiration : calme et inaudible. Le soir, cela me prépare au sommeil. Le matin, cela me remotive et m'aide à me lever du bon pied. Bonne continuation, au stade où tu en es, impossible de faire marche arrière (tu commences à te "retrouver" physiquement). En cas de pb, tu viens mettre un post sur le forum, il y aura toujours un clavier salvateur. Bises Bonne soirée sans tabac Marilyn (dans la 8ème semaine)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dotee (VNI) (1 messages) 06-11-03, 20:50  (GMT) 4. "RE: 14 jours sans cigarettes" je crois que tu tiens le bon bout, moi aussi ça fait 2 semaines que j'ai arreté de fumer. Je continue d'aller dans la salle fumeur pour les pauses "café", car tous collegues sont fumeurs ... cependant je pense de moins en moins à fumer bon courage Dotee   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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