Bonjour à tous !!Je viens juste d'avoir 26 ans et, o (mauvaise) surprise, je me suis rendue compte que je fumais depuis 7 ans ...
7 ans à 1 paquet par jour, je n'ose même pas compter ... Quant aux conséquences, vous les connaissez tous : poussive lorsqu'il s'agit de monter 10 marches, quintes de toux régulières, voire bronchites chroniques, valises sous les yeux, cheveux et vêtements qui puent, le fric qui part en fumée ...
Bref, ça fait quelques temps que j'envisage sérieusement d'arrêter, jusqu'à présent j'ai toujours repoussé l'échéance de peur d'échouer.
Cette fois - ci je me décide, la prochaine échéance étant dans environ un mois, lorsque j'aurai écoulé mon stock de clopes d'Andorre (encore 3 cartouches) !!
Je ne veux pas d'aides au sevrage, telles que des patchs ou des substituts nicotiniques, mais une aide psychologique serait la bienvenue.
C'est la raison pour laquelle j'ai lu passionnément tous les témoignages de personnes ayant réussi à arrêter , et bien sûr j'aimerais bien bénéficier de certains conseils pour palier le manque au quotidien et ne pas replonger.
Mon but : la pleine santé, la satisfaction de ne plus donner un centime à cet état o combien hypocrite, me remettre au sport bien sûr, respirer !!
Merci d'avance !!!
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