Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 2 ans.
J'avais fait plusieurs essais avec des substituts.
Le timbres m'avaient fait passer de 1/2 paquet à 1 paquet entier : je m'étais complètement intoxiquée avec ces fortes doses de nicotine.
Les gommes m'ont permi de tenir un an sans cigarette, mais j'étais dépendante à la nicotine quand même et au lieu de diminuer, j'augmentais la consommation jusqu'à refumer (dix chewin-gums en même temps ne me suffisaient plus).
Et bien sûr, tout ça à un prix conséquent.
Je soupçonne les laboratoires de faire exprès de maintenir la dépendance à la nicotine pour réccuperer les anciens fumeurs.
Je veux aussi ajouter qu'après 2 ans (et même avant, on peut dire au bout de 4 à 6 mois) la cigarette me laisse complètement indifférente.
Cécile