Modifié le 03-11-03 à 21:39 (GMT)Salut Unkle,
>Hier j'ai eu un caillot sanglant dans la bouche... Bref je
>ne veux pas parler de cela j'en allume une clope
>de stress.
On n'en parle pas, alors.
>J'ai 28 ans et je suis une grosse fumeuse. 2 paquets
>par jour minimum.
2 paquets, c'est beaucoup, en effet. Y'a plein de gens comme toi ici. Et apparemment (j'ai pas d'étude statistique sur le sujet), je dis bien apparemment, ce serait un peu plus facile à 28 qu'à 38 voire 48...
>Ce signe hier me stresse... mais je ne me vois pas
>arreter. Comment avez vous pris cette decision ? eszt ce
>que quelqu'un ici est accord au point de se dire
>que la vie sans clope ce n'est plus la vie
>?
C'est ce que je me disais avant d'arrêter 
J'ai pas mal lu le forum, je me suis documenté à droite à gauche, j'ai même lu AC (pour les intimes), un site sympa est http://www.stop-tabac.ch , bref, on comprend au final que ça sert absolument à rien de culpabiliser. je m'explique:
Ne cherche pas la raison du "pourquoi" tu fumes. Y'en a qu'une: la nicotine est addictive, c'est une drogue et par là même tu ne peux pas arrêté à ton corps défendant! Même si tu penses à arréter, la dépendance de fait construire des idées du genre "la vie n'est plus la vie sans clope". Tu vois le topo ?
Alors, chacun a son chemin. Chacun prend conscience de cet esclavage à un moment ou à un autre (beaucoup autour de la quarantaine si j'en crois l'age moyen du forum). Mais chacun a ses raisons.
Un dernier point: l'être humain n'est pas programmé pour réagir à la peur. La peur de mourrir est rarement un stimulant. On est une espèce qui prend des risques, c'est inscrit dans nos gènes. L'electrochoc ça marche rarement.
Une liste de motivation pour arrêter est là: http://www.atoute.org/cgi-bin/dcforum/dcboard.cgi?az=show_thread&om=2762&forum=DCForumID12&archive=
>En meme temps ma vie avec clope ne durera peut etre
>pas longtemps.
Peut-être que je me ferais écraser demain matin. Gasp! Y'a quantité de risques en vivant. Comme dit "le timide", ce n'est pas la quantité de vie qui est interressante, mais la qualité de ce que l'on vit. Moi je la préfère sans fumée. Et pour parodier une très mauvaise émission: C'est mon choix
>
>Je sais qu'on ne fume pas beaucoup par hasard ; ca
>comble aussi un besoin que je n'ai pas encore trouvé.
Je n'y crois pas un seul instant. La nicotine est une drogue. Ca explique pourquoi on ne s'en sépare pas facilement. Pas besoin de culpabiliser plus que de raison.
>Les symptyomes (vetements qui sentent mauvais, essoufflement...) ne me decouragent pas
>encore. Je sais pourtant tout ce que je risque avec
>la clope. Bref comment on arrete ?
Il faut que tu trouves ton chemin: la bonne motivation pour arrêter. Apparemment y'en a une, mais tu ne l'a pas encore exprimée. Prends le temps de lire, de discuter sur le forum, de te documenter et fais la paix avec toi-même. Ensuite forge toi une détermination à partir de cette motivation, et jette toi à l'eau. Elle est froide, mais on est tous dans le bain
JC 
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Forum :
Arrêter de Fumer (Protected)
Sophie
Je tenterais de ne plus recommencer!!! 
