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"pas de manque...c'est normal?"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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iko (9 messages) Envoyer message email à: iko Envoyer message privé à: iko Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-11-03, 14:04  (GMT)
"pas de manque...c'est normal?"
bonjour à tous

j'ai arreté de fumer il y a une semaine, après avoir passé plusieurs semaines voire mois à envisager cet arrêt.
j'ai retourné le problème plusieurs fois dans ma tête et j'ai essayé de me trouver des arguments valables (santé, grossesse, argent etc..).
Depuis une semaine je vis l'arrêt du tabac comme un aboutissement et je ne resent aucun manque.
et c'est ça mon inquiètude.
j'ai 30 ans, je fume depuis plus de 10 ans, plus d'un paquet par jour.
j'ai peur que derrière ce calme apparant une crise de boulimie se profile ou pire...la rechute!
ou est-ce que le travail mental suffit réellement?
si d'autres personnes ont vécu une situation identique, merci de m'apporter votre témoignage.
a bientôt biz

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: pas de manque...c'est normal? Peutwis 02-11-03 1
   RE: pas de manque...c'est normal? Seb_ 02-11-03 2
       RE: pas de manque...c'est normal? tournicoti 02-11-03 3
           RE: pas de manque...c'est normal? iko 02-11-03 5
   RE: pas de manque...c'est normal? iko 02-11-03 4
       RE: pas de manque...c'est normal? jcmaison 02-11-03 6
           RE: pas de manque...c'est normal? iko 02-11-03 7
               RE: pas de manque...c'est normal? jcmaison 02-11-03 8
                   RE: pas de manque...c'est normal? tournicoti 02-11-03 9
               RE: pas de manque...c'est normal? Peutwis 02-11-03 10
                   RE: pas de manque...c'est normal? iko 02-11-03 11
                       RE: pas de manque...c'est normal? busivon (VNI) 02-11-03 12
                       RE: pas de manque...c'est normal? wiscat 02-11-03 13
 RE: pas de manque...c'est normal? Claire (VNI) 03-11-03 14
 RE: pas de manque...c'est normal? Edila 03-11-03 15

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Texte des réponses

Peutwis (520 messages) Envoyer message email à: Peutwis Envoyer message privé à: Peutwis Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-11-03, 14:52  (GMT)
1. "RE: pas de manque...c'est normal?"
Bonjour Iko

Peut être trouveras-tu des réponses dans le texte suivant ?
http://tabacologie.globalink.org/documents/arreter.shtml

Et si par mental, tu veux signifier de la détermination... On est au coeur du sujet !

Bonne lecture.

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Seb_ (1021 messages) Envoyer message email à: Seb_ Envoyer message privé à: Seb_ Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-11-03, 14:55  (GMT)
2. "RE: pas de manque...c'est normal?"
Très très très bon texte !
A lire et à relire sans hésitation !


Seb

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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-11-03, 15:14  (GMT)
3. "RE: pas de manque...c'est normal?"
Y en a qui gagnent le gros lot au loto ....

Et bien y en a qui arrêtent de fumer sans probleme.

Moi, j'ai pas gagné le gros lot au loto ... et j'ai plein de problèmes pour arrêter de fumer

Si j'etais toi, j'achèterai un ticket de loto par semaine. On ne sait jamais. Il y a peut être un rapport ? !!!

Tournicoti

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iko (9 messages) Envoyer message email à: iko Envoyer message privé à: iko Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-11-03, 16:00  (GMT)
5. "RE: pas de manque...c'est normal?"
salut tournicoti,

j'ai jamais eu de chance aux jeux donc je ne vais pas suivre ton conseil pour les jeux du hasard...
tu penses que j'ai de la chance, je crois que tu n'as pas compris ce que je demandais dans mon message.
tout ce que je lis va dans le même sens, pourquoi moi je serai différente, d'ou ma demande de témoignage.
les problèmes que tu rencontres pourraient demain devenir mes problèmes.
et au fait quels sont tes problèmes?
problème de rechute, de prise de poids, de nérvosité excessive...???
a +

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iko (9 messages) Envoyer message email à: iko Envoyer message privé à: iko Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-11-03, 15:52  (GMT)
4. "RE: pas de manque...c'est normal?"
salut Patrice,
merci de m'avoir envoyé l'adressse du site où figure le texte sur "arrêter de fumer".
c'est un bon texte mais je ne sais pas si je dois être rassurée ou plus inquiète.
est-ce qu'on sait réellement quand on est mûr?, on le comprend souvent plus tard avec du recul.
je ne me suis pas posée toutes ces questions, c'était comme un reflexe (j'ai pas choisi le jour, l'heure voire même la période de l'année...d'ailleurs ça n'aurait pas été très stratégique la veille des fêtes de fin d'année !)
mais le texte est très interessant pour un tas d'autres détails, encore une fois merci beaucoup.
a+
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jcmaison (1841 messages) Envoyer message email à: jcmaison Envoyer message privé à: jcmaison Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-11-03, 16:09  (GMT)
6. "RE: pas de manque...c'est normal?"
Salut Iko,

Tu m'as l'air assez inquiet(e). Je ne sais pas pourquoi d'ailleurs car tu dis que tout se passe bien. Alors si c'est le cas, profites-en, pas besoin de s'inquiéter et de se prendre la tête.

JC

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iko (9 messages) Envoyer message email à: iko Envoyer message privé à: iko Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-11-03, 16:31  (GMT)
7. "RE: pas de manque...c'est normal?"
salut JCMAISON,

je ne me prends pas la tête mais j'ai écrit ce message afin d'avoir des témoignages.
j'éxplique que je ne sais pas si ce qui m'arrive est normal ou pas, le texte que patrice m'a communiqué m'apporte quelques pistes mais j'aimerais dicuter avec des gens qui ont traversé les mêmes phases que moi...
qu'on me dise tout va bien, tant mieux si ça marche pour toi, bravo continue, etc... c'est super sympa mais ça m'apporte pas trop de réponses !
tu vois ce que je veux dire
a +

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jcmaison (1841 messages) Envoyer message email à: jcmaison Envoyer message privé à: jcmaison Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-11-03, 16:55  (GMT)
8. "RE: pas de manque...c'est normal?"
Modifié le 02-11-03 à 16:55  (GMT)

Ok. Excuses moi. Je te laisse. Mais je persiste à penser que quand tout va bien, faut s'occuper à autre chose que de préparer les temps où tout va mal.

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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-11-03, 17:10  (GMT)
9. "RE: pas de manque...c'est normal?"
Modifié le 02-11-03 à 17:10  (GMT)

JC,
Je crois qu'on est assez en phase.... Elle ne se rend pas compte de la chance qu'elle a.....

Je sors aussi

Tournicoti

PS quand même pour IKO: Tu es TOUT A FAIT normale. Il y a des gens qui s'arretent de fumer sans aucun probleme. Par exemple, 15% de ceux qui prennent du Ziban n'ont plus aucune envie de fumer sans faire aucun effort ....
Statistiquement, ceux qui n'ont aucune difficulté viennent peu sur ce type de forum qui regroupe finalement plutot (mais pas exclusivement) ceux qui "souffrent".

Pour les problemes qu'on "peut avoir" et que tu auras peut etre dans le futur, il suffit de parcourir le forum pour trouver du plus anodin mais génant (péter) jusqu'au plus embétants (angoisses, depresssions) en passant par la prise de poids (embétant), l'insomnie, l'irritabilité... Voila ce qui t'attend si tu cherches vraiment.

Tu peux proposer au Doc. d'ouvrir le "forum des gens heureux qui n'ont aucun problème suite a leur arrêt du tabac et qui veulent témoigner" . Il l'a deja fait. Il s'appelle BLA BLA et on ne parle d'ailleurs pas du tout de tabac

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Peutwis (520 messages) Envoyer message email à: Peutwis Envoyer message privé à: Peutwis Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-11-03, 17:12  (GMT)
10. "RE: pas de manque...c'est normal?"
Et pourtant JC a raison : pourquoi créer le doute alors que tout semble bien se passer ?
Les premiers jours sont pour tous les plus difficiles et tu sembles bien les vivre. C'est super pour toi ! Vraiment !
La question essentielle pour chacun est de savoir si il est mûr, si il est prêt à arrêter. En ce qui te concerne et après une phase de réflexion, tu es passée à l'acte sans prémonition. C'est signe de la maturité de cette réflexion selon le texte que je t'ai envoyé.
As-tu déjà fait des essais auparavant ? Ou des ami(e)s ? As-tu pu voir les signes qui ont mené vers une reprise de la cigarette ?

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iko (9 messages) Envoyer message email à: iko Envoyer message privé à: iko Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-11-03, 17:29  (GMT)
11. "RE: pas de manque...c'est normal?"
salut patrice,
merci pour ta réponse et ton interêt.
comme je l'ai écrit dans le premier message, c'est la première fois que je viens sur ce type de forum, je n'ai peut-être pas compris comment ça marchait ?
je ne savais pas que la condition sine qua non pour pouvoir avoir la chance de converser avec d'autres, était d'avoir une montagne de problèmes irrésolubles et que si tu étais différente des autres t'avais qu'à dégager...je plaisante bien sûr, que personne ne se fâche mais les 2 messages précedents de JC et Tournicoti m'ont un peu étonné.
je dis un peu car j'ai surfé sur le forum de "doit-on renforcer les lois sur le tabac" et certaines personnes me semblent avoir une ouverture d'ésprit quelque peu réduite.
tout comme les lieux de rencontres des alcooliques anonymes, j'avais la sensation, peut-être naïvement, que ce forum était ouvert à tout le monde sans critères de séléction subjectifs.
encore une fois, je ne veux fâcher personne je veux juste comprendre.
a+
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busivon (VNI) (26 messages) Voir addresse IP de cet auteur
02-11-03, 19:41  (GMT)
12. "RE: pas de manque...c'est normal?"
Salut Iko

Moi meme j'ai l'impression de n'avoir jamais souffert du manque de nicotine, sauf 2 fois dans les 30 premieres heures.
J'ai attendu une bonne dizaine de jours pour me rendre compte des effets secondaires de l'arret de clope (lever aux aurores, prise de poids dans mon cas, mais ca depend des personnes).

Il ne me viendrai pas l'idee de prendre une clope "juste pour voir", rien que le fait d'y penser me degoute. Mais je ne me sens pas encore totalement libere, j'ai encore besoin de venir sur ce forum de temps en temps, de manger et de boire.

Le piege dans ton cas (qui est aussi un peu le mien), serai donc de croire que c'est fini. Continue donc comme tu l'as fait jusqu'a maintenant, mais ne craque pas si un jour ca se passe pas comme d'habitude.

Fred, non fumeur depuis:
0 ans, 1 mois, 10 jours, 5 heures, 41 minutes
806 clopes non fumees
40.3 paquets non fumes
166.865 euros de gagnes
10 kg de pris.

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wiscat (5309 messages) Envoyer message email à: wiscat Envoyer message privé à: wiscat Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
02-11-03, 20:52  (GMT)
13. "RE: pas de manque...c'est normal?"
Modifié le 02-11-03 à 20:53  (GMT)

Compliqué !!!!
un vrai sac de noeuds!!!
il n'y a que des solutions ,aucun problème...sauf dans ton cas!!!!...aucun problème donc aucune solution....!!

Je mets des patchs 21mg /24h et je vais bien!!! Si je les retire...la cata!!!!
Donc ,soit heureux (se) et arrêtes de te tracasser!!!

On ne te vire pas du forum ,on te dis juste que si les gens sont ici c'est qu'il y a un besoin ...arrêter la clope sans trop de douleur physique ,moral ,psy ,...si tout va bien ...tu seras mieux sur Blabla ou on peut continuer de CONVERSER avec d'autres personnes sans pour autant s'obséder sur son bonheur....et parler d'autres choses que de clope ,clope ,clope ,.....

Voila ,je dis juste que c'est normal d'arrêter quelque que soit sa méthode et quelque soit l'état d'esprit du moment....le temps arrange les choses ...pour toi ,tu n'en a pas eu besoin ...GENIAL!!!
Vis ta vie cool ,sans te poser trop de questions du pourquoi du comment de la chose et voila!!!!

Bises!!!

Sophie

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Claire (VNI) (29 messages) Voir addresse IP de cet auteur
03-11-03, 11:09  (GMT)
14. "RE: pas de manque...c'est normal?"
Bonjour,
non vous n'êtes pas anormale: 18 ans de tabac et un arrêt sans aucune difficulté, parce que j'étais ds l'état d'esprit du fumeur et que si j'ai décide d'arrêter j'ai également décidé de changer ma façon de vivre.
Vive nous !!!!
Claire
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Edila (41 messages) Envoyer message email à: Edila Envoyer message privé à: Edila Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
03-11-03, 11:24  (GMT)
15. "RE: pas de manque...c'est normal?"
Bonjour à Toutes et Tous.

Iko,

J'ai fait un arrêt il y a 10 ans de deux ans, sans aucun probléme, ni manques. et sans motivations, ni détermination particulières.
Cette fois-ci, me suis armée de Zyban, patchs, comprimés sub-linguaux.
Je dois avouer que ce ne fut pas facile. j'ai du me patcher trés fort et longtemps. je le suis encore à 5 mg.
Mais cette fois-ci, je sais que sous aucun prétexte je ne refumerai.

Je pense que tout dépend de la manière d'inhaler, crapauter, du nombre d'années, donc de gestes répétitifs et ancrés dans notre cerveau-robot.
Aussi, les circonstances de la vie qui créent les envies.
Enormément de facteurs s'incluent dans le processus arrêt.
Il parait même que la génétique s'en mêle...

Tu sais, c'est encourageant et plaisant de lire que certain(e)s ne souffrent pas.
Profites de ces facilités, de ces moments de vie, sans te préoccuper de demain....
A bientôt.
http://www.rideau-de-fumee.fr.st/

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