Bonjour JC ca va toi ? Bientot on fete nos 2 moins ainh c'est ti pa bo ca ? 
Pour en revenir au magnesium ,
oui mon docteur lors d'une petite deprime l'annee derniere
m'en avait prescrit car je ne voulais plus d'antidepresseur!
Et franchement je pense que ca m'a ete benefique ,
c'est pourquoi j'en reprends .
Je prends du promagnor hautement dose 450 mg
Le magnesium est un minéral , comme le calcium et le fer ,
indispensable à notre organisme.
Notre organisme est incapable de produire lui meme
le magnesium dont il a besoin,
il doit donc le puisser dans l'alimentation .
Malheureusement ,
nos habitudes alimentaires modernes ont souvent ;
comme consequence un apport insuffisant de magnesium.
De plus , dans de nonbreuses circonstances,
le besoin en magnesium est augmenté:
periode de croissance,grossesse(pas ton cas 
)
intense activite sportive ?
période de stress fatigue physique et intellectuelle.
"les 3 derniers points nous concerne un peu tous je pense "
Conséquences de la carence en magnésium
L'apport insuffisant de magnésium peut etre
la cause de nombreux troubles;
nervosité,irritabilité,maux de tete,
difficulté de concentration,crampes musculaires,
fatigue et etat de faiblesse generalisee .
Voici ce qui est inscrit sur ma notice jc
Passe un bon dimanche
Bises
COLOMBINE 
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