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"J'ai fini par craquer"

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Cindy_31 (VNI) (57 messages) 31-10-03, 08:36  (GMT) "J'ai fini par craquer" Ce qui devait (ou plutôt n'aurait pas dû) arriver arriva. J'en ai grillé 2 hier pour échapper à ma déprime. Je ne ressens aucun sentiment de culpabilité puisque je n'ai pas l'intention de refumer 1 paquet par jour comme je le faisais auparavant (de toute façon, je n'ai pas de clopes sur moi). J'ai juste décidé de donner à mon corps le temps de se sevrer de la nicotine et de trouver un équilibre sur le plan alimentaire tout en douceur, sans le brusquer. En effet, je ne me sens pas suffisamment de courage pour tout changer d'un seul coup; c'est trop brutal et je cours à la déprime. Alors, j'ai décidé de faire les choses en douceur, trouver mon propre rythme de croisière, changer mes habitudes progressivement: manger équilibré, faire du sport, perdre quelques kilos pour lentement et sûrement parvenir à un arrêt total de la cigarette et à une meilleure hygiène de vie car le but premier reste inchangé. Quoi qu'il en soit, ce n'est pas parce que je ne me culpabilise pas qu'il faut suivre mon exemple. Le mieux reste de ne pas craquer. Bonne journée à tous   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: J'ai fini par craquer Lutin78 31-10-03 1    RE: J'ai fini par craquer Cindy_31 (VNI) 31-10-03 2        RE: J'ai fini par craquer Lutin78 31-10-03 3            RE: J'ai fini par craquer Cindy_31 (VNI) 31-10-03 4  RE: J'ai fini par craquer Marilyb (VNI) 31-10-03 5    RE: J'ai fini par craquer Cindy_31 (VNI) 31-10-03 6        RE: J'ai fini par craquer _Colombine_ 31-10-03 7            RE: J'ai fini par craquer wiscat 31-10-03 8  RE: J'ai fini par craquer Sadelli myriam (VNI) 08-12-04 9  RE: J'ai fini par craquer Blueberry57 (VNI) 09-12-04 10    Regardez les dates avant de répondre phil94 09-12-04 11        RE: Regardez les dates avant de répondre Krakoozo 11-12-04 12

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Lutin78 (2886 messages) 31-10-03, 08:41  (GMT) 1. "RE: J'ai fini par craquer" Franchement as tu trouvé du plaisir à les fumer ? Avaient elles bon gout ces 2 clopes ? Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cindy_31 (VNI) (57 messages) 31-10-03, 08:51  (GMT) 2. "RE: J'ai fini par craquer" Elles m'ont procuré les mêmes sensations que les premières cigarettes que j'ai fumées dans mon adolescence. Je dirais pas mauvaise, mais pas non plus assez bonne pour avoir envie de refumer régulièrement.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lutin78 (2886 messages) 31-10-03, 08:57  (GMT) 3. "RE: J'ai fini par craquer" Tout ça pour dire que tu vas très rapidement redevenir ex fumeuse. On le saait il n'y a que 30% de ceux qui arretent qui tienne le coup la 1ère fois. Je suis sur que la TRES PROCHAINE FOIS (j'insiste lolll) sera la bonne. Tu as raison, prépare toi, va voir ton médecin (j'insite) et saute le pas quand tu seras prête. Ai confiance en toi, ce n'est pas facile mais loin d'être insurmontable ... Hervé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cindy_31 (VNI) (57 messages) 31-10-03, 09:09  (GMT) 4. "RE: J'ai fini par craquer" Merci Hervé pour ton soutien. J'ai bon espoir. Je ne reprends pas "à plein temps" de toute façon (ce serait trop bête après tout ce chemin parcouru). Je vais suivre ton conseil et aller consulter mon médecin - c'est sans doute ce qui a manqué à ma première tentative. Bonne journée   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (VNI) (328 messages) 31-10-03, 09:59  (GMT) 5. "RE: J'ai fini par craquer" Oui, le médecin est une bonne idée. Mais attention : vois-le rapidement, avant de redevenir dépendante. C'est vraiment une saleté ce truc. Reviens-nous vite, sans tabac et avec bon moral. On a besoin d'énergies positives sur un forum anti-tabac ! Bises Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cindy_31 (VNI) (57 messages) 31-10-03, 11:44  (GMT) 6. "RE: J'ai fini par craquer" Merci Marilyn. Le moral va mieux. Toujours pas de clope aujourd'hui. Tout va bien. Bisous Cindy   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

_Colombine_ (480 messages) 31-10-03, 12:10  (GMT) 7. "RE: J'ai fini par craquer" Tiens bon alors c'est a nouveau repartis Bises d'encouragement et bonne journee COLOMBINE   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 31-10-03, 12:15  (GMT) 8. "RE: J'ai fini par craquer" BON COURAGE A TOUTES ET TOUS!!!!! Bonne journée!! Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sadelli myriam (VNI) (2 messages) 08-12-04, 18:44  (GMT) 9. "RE: J'ai fini par craquer" Bonjours , j' ai 14ans est j' ai lue votre texte sa fait combien de temps que vous avez arrêtez de fumez ? surtout si vous voulez refumez ne le faites surtout pas est j' espére que allez continuez a être si courageuse que sa . bon je vous laisse . Bonne journée ps : ne vous dite pas cette fille elle a 14 ans elle dit m' importe quoi parce que toute la vériter sort de la bouches des enfants . aurevoir   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Blueberry57 (VNI) (1 messages) 09-12-04, 11:34  (GMT) 10. "RE: J'ai fini par craquer" Salut, Tu as craqué c'est un fait, tu en griller 2 ce n'est pas trop grave. L'essentiel c'est que tu ne reprenne pas à 1 paquet par jour. Y aller en douceur pour laisser à ton corps le temps de sevrer est une bonne méthode. Actuellemnt je fume 2-3 cigarettes par jour, il ya 2 mois j'étais à 1 paquet et demi. Et je n'est pas l'intention de reprendre cette habitude. Je vais y aller doucement jusqu'a ce que j'arrete totalement. Courage un jour ce sera un mauvais souvenir. a+   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

phil94 (4451 messages) 09-12-04, 12:03  (GMT) 11. "Regardez les dates avant de répondre" Ce message a plus d'un an : 31-10-03, 08:36 Philippe 15 mois depuis le 27 novembre Je ne suis ni pour, ni contre bien au contraire. (Eve Angeli)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Krakoozo (413 messages) 11-12-04, 09:27  (GMT) 12. "RE: Regardez les dates avant de répondre" C est dans les vieux pots...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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