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"BESOIN D'AIDE"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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CARO (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
31-10-03, 04:15  (GMT)
"BESOIN D'AIDE"
jE SOUHAITERAI AVOIR VOTRE AVIS A TOUS A SA VOIR QUELLE EST SELON VOUS LA MEILLEURE METHODE POUR ARRETER DE FUMER. J'ai un rendez vous lundi pour essayer l'acupuncture, mai j'ai la flippe de toutes ces petites aiguilles !!! Et puis est-ce vraiment efficace ? Que pensez vous de tout ça ?
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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: BESOIN D'AIDE Bobby (VNI) 31-10-03 1
   RE: BESOIN D'AIDE caro (VNI) 31-10-03 4
       RE: BESOIN D'AIDE jcmaison 01-11-03 20
 RE: BESOIN D'AIDE Gigil 31-10-03 2
   RE: BESOIN D'AIDE Alex (VNI) 31-10-03 3
       RE: BESOIN D'AIDE caro (VNI) 31-10-03 5
 RE: BESOIN D'AIDE CHRISTINE (VNI) 31-10-03 6
   RE: BESOIN D'AIDE caro (VNI) 01-11-03 8
       RE: BESOIN D'AIDE veronike51 01-11-03 10
           RE: BESOIN D'AIDE Caro (VNI) 01-11-03 11
               RE: BESOIN D'AIDE veronike51 01-11-03 12
                   RE: BESOIN D'AIDE Caro (VNI) 01-11-03 13
                       RE: BESOIN D'AIDE veronike51 01-11-03 14
                           RE: BESOIN D'AIDE Caro (VNI) 01-11-03 15
 RE: BESOIN D'AIDE dragstar 31-10-03 7
   RE: BESOIN D'AIDE caro (VNI) 01-11-03 9
 RE: BESOIN D'AIDE Caro (VNI) 01-11-03 16
   RE: BESOIN D'AIDE tournicoti 01-11-03 17
       RE: BESOIN D'AIDE atina 01-11-03 19
 RE: BESOIN D'AIDE atina 01-11-03 18

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Texte des réponses

Bobby (VNI) (8 messages) Voir addresse IP de cet auteur
31-10-03, 05:29  (GMT)
1. "RE: BESOIN D'AIDE"
Salut,

Les gens vont te dire "qu'il n'y a pas de meilleure méthode" ou "la meilleure c'est la volonté", moi je vais juste te dire : Sois prête à souffrir car quoique tu fasses y aura toujours des moments où ça va être dur !!!

Allez courage !

Bobby, 1 mois et demi sous patch (en ce moment 14)

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caro (VNI) (16 messages) Voir addresse IP de cet auteur
31-10-03, 15:45  (GMT)
4. "RE: BESOIN D'AIDE"
merci pour ta réponse. c'est dommage je suis allée me couchée juste au moment ou tu répondais...!
Le problème, c'est que j'ai déjà essayer d'arrêter de fumer il y a 2 ans par les patchs, et ça a duré 15 jours... Le patch c'était pas trop mal, mai alors le stress, la nervosité, tout ça, une catastrophe. je travaille dans la restauration, c'est déja pas facile de supporter de voir et de sentir mes chers clients fumer, mais si en plus le piizzaiolo me rate toute les pizzas que j'attends depuis 1/2 heure, ke les clients viennent me râler dessus... etc, alors j'ai dis stop, j'ai réfléchi 2 secondes, je me suis demandé :"qu'est-ce que je fais, soit je mets la tête du pizzaiolo dans le four illico presto, soit je tape une marlboro bien forte à ma collègue." Tu sais quel choix j'ai fait. Il faut que je trouve une méthode ou je ne vais pas maudir tous les clients parcequ'ils me crachent leur fumée en pleine face pendant que je prends leur commande, et que je ne m'énerve pas non-plus au1/4 de tour avec l'équipe. Voilà pourquoi je veux en savoir un peu plus sur vos méthodes fêtiches, et sur l'acupuncture aussi puisque j'y vais lundi, je sais même pas si ça fait mal...!
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jcmaison (1841 messages) Envoyer message email à: jcmaison Envoyer message privé à: jcmaison Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-11-03, 10:55  (GMT)
20. "RE: BESOIN D'AIDE"
Salut caro, SI t'es nerveurse sous patchs, faut pas hésiter à changer la posologie au début: tu augmentes ou tu baisses jusqu'à te sentir bien. La nervosité c'est dû au manque physique . Si tu la ressents sous patch, c'est que celui-ci n'est pas assez fort.
Va lire cette expérience: http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/1251.html
JC
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Gigil (21 messages) Envoyer message email à: Gigil Envoyer message privé à: Gigil Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
31-10-03, 06:06  (GMT)
2. "RE: BESOIN D'AIDE"
il y a des dizaines de méthodes. La meilleure c'est celle qui marchera pour toi. Ce qui importe le plus, qulle que soit la méthode, c'est la motivation. Il faut être décidé, convaincu, déterminé, à ne plus jamais fumer. Cette méthode, prônée par Allen Carr (achète son bouquin, 7 euros en poche), donne de bons résultats. L'acupuncture a l'avantage d'être sans aucuns effets secondaires. Donc si ça aide pas, ça ne fait pas de mal. En tout cas un soutien médiacl, psychologique, amical, est toujours bon à prendre. Tu verras comme les avantages arrivent très vite après le sevrage. Bonne journée.
Gilles. 6 ème jour.
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Alex (VNI) (51 messages) Voir addresse IP de cet auteur
31-10-03, 06:39  (GMT)
3. "RE: BESOIN D'AIDE"
J'avais testé l'acupuncture à ma 1ère tentative d'arrêt. C'est très agréable, ça m'a permis de me sentir très calme, détendu, zen. Malheureusement les effets n'ont durés qu'une heure ou 2 après la séance (et l'envie de fumer n'est pas parti une seule minute !).

Là je suis au Zyban. Je ne fume plus depuis 6 jours. Si tu le supportes bien, c'est d'après moi, une solution efficace.

Bon courage.

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caro (VNI) (16 messages) Voir addresse IP de cet auteur
31-10-03, 15:54  (GMT)
5. "RE: BESOIN D'AIDE"
Le problème avec le zyban d'après ce que j'ai pu comprendre, c'est justement le stress, la fatigue, et j'aides horaires déja suffisamment lourds comme ça pour me permettre de dormir qu'une heure ou 2 par nuit...!
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CHRISTINE (VNI) (3 messages) Voir addresse IP de cet auteur
31-10-03, 17:12  (GMT)
6. "RE: BESOIN D'AIDE"
BONJOUR CARO
TOUT D ABORD FELICITATION POUR TA DEMARCHE EN CE QUI CONCERNE LE TABAC ET SURTOUT BON COURAGE CAR TU POURRAS ETRE FIERE DE TOI ...
MON EXPERIENCE : ELL EST DOUBLE

1. UN EX MARI (militaire ! donc avec de longues permanences et périodes d'attente ! dans un milieu de fumeurs !)
il a arrêté par l'acupuncture, tu sais les petites aiguilles que personne n'aime (toi pas plus que les autres à ce que je vois !)
il a arreté aussi parce qu'il était motivé bien sur !

2. MON CONCUBIN A 41 ANS ET FUME 4 PAQUETS DE 30 PAR JOUR
tu as bien lu, c'est désolant ! 3 Winfield 30 + 1 Royale Menthol Longues par jour
Il fume depuis qu'il a 15 ou 16 ans, et bien sûr ses enfants fument aussi (15 17 et 18 ans). Seul le petit dernier de 9 ans jure qu'il ne fumera jamais.
Son bilan de santé est lamentable ; je ne te parle plus des crises d'asthme, notre vie sexuelle est un désastre car il ne peut plus faire AUCUN effort respiratoire.
Imagine ma situation : après une vie lamentable, j'ai rencontré un homme avec qui je pensais construire une nouvelle vie ... sauf que ... son espérance de vie est très limitée.
Il en est au point qu'il ne va meme plus chez le pneumo, tellement il n'arrive plus a affronter les conséquences de son tabagisme.

Bien entendu, je ne pourrai te parler que de ses tentatives depuis qu'il est avec moi. Avant, je sais qu'il a essayé mais il refuse d'en parler.

Après une première tentative sans succes (de mon temps !) avec un produit qui s'appelle NICOSEVRAN vvendu en pharmacies
et qui sert depuis environ 1000 ans en médecine chinoise (pour le tabac et aussi pour l'alcool!) c'est dire si ceela n'a rien a voir avec la nicotine, mais ne traite que l'accoutumance !
je connais environ 10 personnes de mon entourage proche pour qui NICOSEVRAN a marché SANS IRRITABILITE et SANS FRINGALE ! Je l'ai vécu de très près. C'est simple c'était des collègues très proches et pourtant je n'ai rien vu dans leur comportement.
Donc un premier produit qui marche ! Témoignages non commerciaux assurés !
Mais produit mal distribué et un peu cher à mon gout !

Il y a 3semaines, j'ai vu des larmes dans les yeux de mon ami en écoutant les paroles de "je veux vivre", la dernière chanson de Faudel.
je lui ai parlé d'une brochure très courte trouvée chez le pharmacien au sujet du tabac et de l'homéopathie.
Il a dit "banco" et m'a promis de jouer le jeu. Je me voyais mal à le surveiller comme un gosse.
En 2 semaines : premier bilan : il est passé de 4 à 2 paquets ! Promis juré craché !
Quand j'ai acheté la première boite, la pharmacienne m'a dit "j'ai bien compris que ce n'est pas pour vous, mais je sens bien que vous n'y croyez pas vraiment ! mais vouss verrez, vous allez etre vraiment surprise et vous m'en dirz des nouvelles" j'ai fait oui-oui de la tete car elle avait raison je n'y croyais pas vraiment.
Pourant le premier bilan est là. Et quel bilan !

C'est arrivé en meme temps, mais je sais que la hausse des prix n'y est pour rien ... sa motivation est ailleurs, et aussi certainement beaucoup plus profonde qu'une histoire de fric !

Il n'a que 41 ans pourtant depuis que je suis avec lui, j'ai l'impression d'etre avec un monsieur de 60 ans, tellement il doit physiquement s'économiser s'il peut tenir le coup !

Au fait l'homéo c'est tout banal : dans la plupart des pharmacies, il y a des présentoirs marqués "homéo conseil" avec plein de petites boites en plastique de toutes les couleurs selon la spécialité. L'une d'elle s'appelle "tabac". Rien d'autre : pas de pub, pas de tapage, pourtant ça marche .... Ca vient des laboratoires Boiron mais si ta pharmacie ne fait que Dolisos, il fabrique les mêmes granules (mme principe actif, mme dilution etc)


En plus c'est compatible avec l'acupuncture. Parle de cela avec ton médecin lundi, tu verras ce qu'il te dira ...

Tu vois je n'ai jamais fumé ... et quand je vois ce que je vis actuellement je ne le regrette pas quand je vois le mal que les fumeurs ont a subir pour arreter.

Si tu veux, tu peux m'appeler quand tu veux, tu seras toujours la bienvenue. 06 10 12 11 04 mon nom est christine

A cause du tabac je vais perdre d'ici quelque temps un homme que j'aime. C'est la conséquence d'une véritable intoxication et pour lui l'homéopathie ne fera que retarder une échéance précoce. J'aimerais qu'il vive assez longtemps pour connaitre ses premiers petits-enfants.
Ses bronches ont subi des dégats irréversibles mais continuer de fumer permettra de continuer de vivre, meme si cela doit être au ralenti permanent, comme c'est déja le cas. Mais au moins il vivra ...

Caroline, tu as peut etre des enfants ? Pense aussi à eux
Ne te laisse pas dominer par la peur de petites aiguilles, elles ne pèsent rien face à un truc vaguement important : TA PROPRE VIE ... Préserve-là
elle doit etre plus forte que tout.

Voilà : surtout appelle-moi tu seras toujours bien accueillie. Je sais écouter et surtout répondre et encourager.

Gros bisous et surtout bon courage ! A bientôt ????

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caro (VNI) (16 messages) Voir addresse IP de cet auteur
01-11-03, 05:32  (GMT)
8. "RE: BESOIN D'AIDE"
merci pour ton soutien et de me raconter une part de ton histoire qui donne à réfléchir effectivement.
Je n'ai pas d'enfants j'ai 26 ans et ça fait parti des raisons pour laquelle je souhaite arreter de fumer. Je souhaiterai faire les choses "dans les règles" et avoir réussi d'arrêter avant même d'être enceinte, pour me "purifier" au mieux avant ce doux moment...!
Et puis j'ai aussi une santé un peu fragile (bronchite sur bronchite depuis môme)donc je voudrai commencer à prendre soin de moi...! Surtout que ça fait déja 10 ans que je fume... 1paquet 1/2 par jour.
Globalement l'acupuncture n'a pas vraiment de succès d'après tout ce que je peux lire, sauf si j'ai mal lu. Le traitement homéopathique, j'ai déjà essayé en complément des patchs, ça n'a rien donné. Pour moi c'est purement psychologique ce truc. J'ai l'impression qu'en fait chacun sa méthode, il faut que je trouve la mienne. Mais combien de temps va-t-il encore se passer.
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veronike51 (495 messages) Envoyer message email à: veronike51 Envoyer message privé à: veronike51 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-11-03, 05:46  (GMT)
10. "RE: BESOIN D'AIDE"
Modifié le 17-08-04 à 19:00  (GMT)

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Caro (VNI) (17 messages) Voir addresse IP de cet auteur
01-11-03, 06:04  (GMT)
11. "RE: BESOIN D'AIDE"
Pas encore couchée je rentre du travail...!
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veronike51 (495 messages) Envoyer message email à: veronike51 Envoyer message privé à: veronike51 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-11-03, 06:06  (GMT)
12. "RE: BESOIN D'AIDE"
Modifié le 17-08-04 à 18:59  (GMT)

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Caro (VNI) (17 messages) Voir addresse IP de cet auteur
01-11-03, 06:07  (GMT)
13. "RE: BESOIN D'AIDE"
Et toi tu te lèves por aller travailler ou insomniaque?
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veronike51 (495 messages) Envoyer message email à: veronike51 Envoyer message privé à: veronike51 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-11-03, 07:01  (GMT)
14. "RE: BESOIN D'AIDE"
Modifié le 17-08-04 à 19:00  (GMT)

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Caro (VNI) (17 messages) Voir addresse IP de cet auteur
01-11-03, 07:09  (GMT)
15. "RE: BESOIN D'AIDE"
Mais comment vous faites pour tenir quand il s'agit d'aller au boulot le lendemain, c'est dément ! c'est tous les jours comme ça?
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dragstar (1013 messages) Envoyer message email à: dragstar Envoyer message privé à: dragstar Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
31-10-03, 17:23  (GMT)
7. "RE: BESOIN D'AIDE"
BRAVO CARO POUR TA DECISION
en ce qui concerne l'accupuncture, j'ai essayé il y a quelques années .. pas marché parce que pas motivée (arrêt à la demande du père de mon fils ... un vrai gachis ... pas mon fils, l'arrêt )
a part les p'tites aiguilles dans le nez (qui font pleurer à cause, si mes souvenirs sont bons, d'un nerf qui passe par la) ca ne fait pas DU TOUT MAL ....
et rien à craindre pour lundi : le medecin ne fournit pas les aiguilles (du moins celui que je suis allée voir) ... il faut aller les acheter en pharmacie ... ca te permettra de lui faire part de tes doutes !
bon courage
reviens nous raconter ton expérience !

Sandrine

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caro (VNI) (16 messages) Voir addresse IP de cet auteur
01-11-03, 05:36  (GMT)
9. "RE: BESOIN D'AIDE"
Pour ma part le médecin ne m'a pas demandé d'acheter des aiguilles, du moins pas encore...
Aujourd'hui tu essaierai à nouveau l'acupuncture ?
On m'a dit aussi ke c'était remboursé par la sécu mais ça me semble bizarre. tu sais sûrement ?
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Caro (VNI) (17 messages) Voir addresse IP de cet auteur
01-11-03, 07:12  (GMT)
16. "RE: BESOIN D'AIDE"
Au fait petite question sur le site, c'est kwa les flammes k'il y a dans l'icone à gauche sur la liste générale?
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tournicoti (191 messages) Envoyer message email à: tournicoti Envoyer message privé à: tournicoti Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-11-03, 08:04  (GMT)
17. "RE: BESOIN D'AIDE"
Bonjour Caro,

L'ordinateur du forum met automatiquement une petite flamme à gauche quand il pense que la personne qui a posté le premier message va vraiment réussir à s'arrêter de fumer

Tournicoti
Non fumeur depuis 2 mois, 2 semaines, 3 jours, 14 heures, 4 minutes.
2357 cigarettes non fumées

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atina (16 messages) Envoyer message email à: atina Envoyer message privé à: atina Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-11-03, 10:07  (GMT)
19. "RE: BESOIN D'AIDE"
Bravo. Je t'encourage. Moi aussi, les heures qui passaient étaient une victoire. Une réelle motivation.

Ne reprends jamais, ne te fait pas piéger comme moi. 20 ans de clopes, un arrêt de 13 ans que je croyais définitif, une émotion négative et une imbécile que je suis qui a repris une clope; Cela fait un an maintenant.
Et je souffre de ne pas prendre la décision à nouveau. J'y pense sans arrêt.

PAS UNE CIGARETTE. C'est DANGER.

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atina (16 messages) Envoyer message email à: atina Envoyer message privé à: atina Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
01-11-03, 10:00  (GMT)
18. "RE: BESOIN D'AIDE"
J'ai 51 ans. J'ai fumé de 17 à 37 ans 1 paquet par jour. J'ai arrêté 13 ans en allant dans un centre anti-tabac où seulement on m'a pratiqué une séance d'acupuncture. On m'avait demandé de venir à jeun de cigarette. Ce fut le déclic. Si heureuse de ne pas fumer pendant 1 heure, 1 matinée, 1 jour...
La séance d'acupuncture te fera beaucoup de bien car elle calme (je ne saurai dire comment cela se passe dans notre corps) mais elle calme vraiment. Et c'est très efficace. Je n'ai pris aucun substitut.
Mais bien sûr pas de miracle, des envies de cigarettes viendront quelque temps t'assaillir. Mais ta victoire sera ces heures qui passent sans cigarette. Tu en éprouvera un sentiments de valorisation de toi. Et quand on se donne soi-même de l'amour on est bien. Quand on s'aime quoi !

Bon maintenant je dois te dire que j'ai repris à fumer depuis un an. Nous sommes fragiles. Un jour de grande émotion négative, j'ai pris une cigarette et elle m'a calmée, même droguée d'un seul coup. Je pense qu'un shoot d'héroïne doit faire la même chose. Ce qui veut dire que c'est dans la tête.

Je pense moi aussi à arrêter. Je culpabilise et je ne sais comment je vais agir. Je vais à l'encontre de moi-même en ce moment.
C'est pour cela que je regarde le courrier de ce forum. Et je comprends tous les sentiments qu'éprouve un fumeur.

Je dois te dire que depuis je vois toujours cet acupuncteur trois fois environ par an, et qu'il m'a guérie de bien des maux (estomac, flip). Quand il me pique, sans mentir, 5 minutes plus tard, je sens un bien-être, un bonheur m'envahir.
Les piqures ne font pas mal. Sauf, je suppose, si tu te contractes un maximum, de peur. Laisses-toi aller.

Récemment, il m'a dit "quand vous déciderez d'arrêter de fumer, appelez-moi et je vous prends tout de suite". Et c'est vers lui que j'irai.
Maintenant vite qu'arrive cette décision !

Amicalement. Anita (je suis de Nantes et son nom est le Docteur Bernard Maire à St Sébastien. Il officie aussi au centre anti-tabac de l'hôpital Laénnec)

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