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"il faut que j'arrête!"

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Lorena (VNI) (1 messages) 30-10-03, 22:49  (GMT) "il faut que j'arrête!" Bonjour à tous, J'ai honte de le dire mais je fume encore environ 7 cigarettes par jour alors que j'allaite mon bébé qui a 6 mois aujourd'hui. Je culpabilise ENORMEMENT, je m'en veux mais c'est plus fort que moi. J'ai tenté d'arrêter plusieurs fois mais je sombre dans un mal être qui me rend d'une tristesse terrible, limite dépressive, je trouve alors que je n'offre pas non plus à mon entourage beaucoup de joie de vivre.Alors je refume, etc... J'en ai vraiment assez, je m'en veux pour mon bébé mais je ne veux pas non plus que mes enfants ait une mère déprimée en face d'eux, énervée, sans énergie, parce qu'elle arrête de fumer. J'aimerais beaucoup recevoir quelques mots qui pourraient m'aider. Je vous remercie par avance. Lorena   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: il faut que j'arrête! finGer ITN (VNI) 30-10-03 1  RE: il faut que j'arrête! Marilyb (VNI) 31-10-03 2

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finGer ITN (VNI) (120 messages) 30-10-03, 23:08  (GMT) 1. "RE: il faut que j'arrête!" salut Lorena, fumes des cigarettes NTB (vendues en pharma ) attention il n'y a pas de nicotine mais comme tout ce qui brule il y a des goudrons donc il faut les crapoter. l'avantage est que tu ne te pollues plus de ces substances toxiques. des que l'allaitement est fini faire un vrai traitement a base de patch par exemple. c'est delicat ce conseil car il y a un bebe de concerne. c'est une idee a debattre avec ton medecin en tout cas finGer ITN   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (VNI) (328 messages) 31-10-03, 11:04  (GMT) 2. "RE: il faut que j'arrête!" FinGer a raison pour les NTB, ça me paraît une bonne idée dans ton cas. N'avale pas la fumée et sors dehors pour fumer. Je ne sais pas combien de temps tu dois allaiter ton bébé, mais plus vite tu te débarrasseras de la nicotine, mieux cela sera. Tu devrais en parler à un médecin quand même : tu n'as pas à avoir honte, ce qui serait honteux, ce serait de fumer en cachette et ne rien dire au médecin ! 7 cigarettes par jour, ce n'est pas la mer à boire pour les enlever, tu sais ! Comme tu allaites, pour pallier au manque, je te conseillerais : - boire beaucoup - bien te brosser les dents et très souvent - faire exercices de respirations (inspirer- bloquer 4 sec - expirer sur 10 sec). J'avais lu cela sur Internet. Si tu n'y arrives pas, ou si tu es trop énervée, vois un médecin. Courage, ce n'est pas nous qui allons te jeter la pierre va ! Espère te revoir sur le forum dès que tu auras arrêté. Bises au petit, qui n'avalera plus de nicotine très bientôt (on te fait confiance). Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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