je viens d'arrêter le 2, je suis sous Ziban + Patch + Inhaleur nicotinique.
Le premier jour c'est déroulé vraiment les doigts dans le nez, à l'aise Blaise. Mais le 2°, c-à-d aujourd'hui... C'est pas la même histoire, j'y pense tout le temps, il me tarde de finir mon repas pour fumer et hop je me souviens que j'ai arrêté et j'en veux j'en veux, j'en veux !!!
Je me suis mise au tricot (beurk) pour occuper mes mains et j'ai acheté un vélo d'appartement qui est devant la TV, ça m'occupe quand je regarde un film. En ce moment même j'ai l'inhalateur à la bouche.
J'ai très peur pour demain, est-ce que ça sera pire et combien de temps ça va durer, ce manque ?
Autre problème, plutôt génant, je suis une grosse dormeuse (9h par nuit) et depuis 2 semaines (debut du Ziban) je ne dors que 4h maxi et c'est un sommeil de très mauvaise qualité, je prends de l'euphytose (12/jour), du vagostabyl (8/j), plein d'homéopathie, du magnésium, du lexomil et avant d'aller au lit du Donormil, mais rien n'y fait, pouvez vous me donner le nom d'autre chose à essayer pour dormir.
Sinon je suis très fière de moi, je montre mon patch à tout le monde !
Merci d'avance pour vos conseils, bon courage à vous tous.Manue PS : A part l'histoire du sommeil je n'ai aucun problème avec le Zyban, l'effet bouche sèche passe en 2 jours, et c'est vrai qu'on "oublie qu'on a envie de fumer" !...Sauf aujourd'hui
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