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"c decidé j'arrete 1er jour sans"

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sab31 (VNI) (4 messages) 30-10-03, 10:00  (GMT) "c decidé j'arrete 1er jour sans" ça y est depuis hier soir 22h30 g arreter de fumer, j'ai mis un patch ce matin, car sans rien je ne m'en sens pas capable, et je prends des comprimés homéopathique, je suis au bureau il est 10h00 et ça va pas trop mal, l'envie est là bien sur mais ça va pour l'instant. Je pense que les prochains vont etre 10 fois plus dur, j'espére tenir et surtout ne pas etre trop infecte au niveau caractére, je suis dejà trés nerveuse alors je pense que ça risque d'etre pire ! j'ai deux enfants de 5 ans et 9 mois et j'espére de ne pas trop les envoyer bouler !!! Je fumais 25 cigarettes par jour depuis 10 ans, c dur du jour au lendemain, mais je suis motivée!!! encouragé moi j'en ai vraiment besoin   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: c decidé j'arrete 1er jour sans Jordane (VNI) 30-10-03 1  RE: c decidé j'arrete 1er jour sans Sater 30-10-03 2

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Jordane (VNI) (20 messages) 30-10-03, 10:23  (GMT) 1. "RE: c decidé j'arrete 1er jour sans" Salut Sab31 !! Et Félicitation !!! Dis toi que tu as pris la bonne décision pour toi et pour tes enfants ! Je te conseille de t'armer de chewing gum, sucettes 0%, d'une grande bouteille d'eau et biensur de vo-lon-té !! Voilà ! je crois que toutes les conditions sont reunies pour devenir une non-fumeuse ou ex-fumeuse (comme tu veux !!!). Il y aura des moments difficile mais ne craque pas dis toi dans ces cas là qu'en rallumer une ne servirait à rien du tout, juste à recommencer le sevrage depuis le début ! Enfin en attendant ça à l'air de bien se passer, alors c'est super ! Viens le plus possible ici sur ce forum, car crois moi ça aide vraiment beaucoup, beaucoup, beaucoup... Donnes de tes nouvelles dès que tu peux. A bientôt Biz Jordane   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Sater (685 messages) 30-10-03, 10:26  (GMT) 2. "RE: c decidé j'arrete 1er jour sans" Modifié le 30-10-03 à 10:27  (GMT) Salut, Sage décision l'arrêt de la cigarette. Les premiers jours sont démoralisants, l'envie de fumer sera présente bien sûr, avec des pics qui font que si on ne résiste pas on craque. Il existe plusieurs solutions pour aider a combler ce manque. Les patchs, le Zyban, le gommes, etc... Mais il y a un produit qui ne se vend pas, et qui est primordial, c'est la "volonté". Si tu y mets une part de celle-ci, et un zest de substituts et un délai a tout ceci, tu es sûre d'en tirer profit. Cela fait 3 semaines aujourd'hui que mon arrêt a commencé, les 2 premiers jours, cela a été assez chaud (manque, stress, etc..). A l'heure ou j'écris ces mots, j'ai l'impression de ne jamais avoir été fumeur, et portant, j'ai fumé pendant 23 ans !!!! Je suis toujours sous Zyban, mais je compte arrêter, car il est temps. Pour tes enfants, ne leurs fait pas partager tes coups de blues, ils ne sont coupables en rien. Reviens sur ce forum le plus souvent. Courage. €ric Libre depuis 2 semaines, 6 jours, 22 heures, 37 minutes. 376 cigarettes non fumées, 79,16 € économisés. Gain de vie: 1 jour, 7 heures, 20 minutes.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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