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"10 eme jour"

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finGer ITN (VNI) (120 messages) 29-10-03, 23:30  (GMT) "10 eme jour" salut, bon, au bout de ce 10eme jour, rien a dire le patch remplit son role et les crises d'envie de fumer en journee ne sont pas repetitives,il n'y en a qu'une mais elle dure 1 heure. depuis le debut du sevrage j'ai choisi de m'exposer aux memes situations que quand je fumais c'est a dire je reste cote fumeur au restaurant (une fois sur deux), je ne fuis pas mes ami(e)s fumeurs ni les soiree un peu arrosees,j'ai pas arrete le cafe, en fait je profite de ma motivation du debut pour affronter tout de suite ce conditionnement que le fumeur se cree au fil du temps. merci a tous qui faites vivre ce forum qui a renforce mon envie d'arreter de fumer. finGer ITN 250 cigarettes sauvees de la grillade => je m'en balance mais regardez la suite et je m'en rends compte que maintenant: 250 * 4 minutes= 1000 minutes = 16 heures 30 minutes en 10 jours si j'avais pas arrete j'aurais fume en 10 jours pendant 16h30 en continu   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: 10 eme jour Marilyb (VNI) 30-10-03 1

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Marilyb (VNI) (328 messages) 30-10-03, 11:33  (GMT) 1. "RE: 10 eme jour" 10 jours ? Bon 1/3 de mois, alors ! Bientôt la quinzaine, ça devient tout bon. Bises Bonne journée sans tabac On reste vigilant quand même Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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