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"Demain, j'arrête"

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Pauline (VNI) (3 messages) 03-01-03, 00:12  (GMT) "Demain, j'arrête" Bonjour à tous et à toute. Bonne année. Cela fait deux jours, soit depuis le 1er janvier au matin que je dis "maintenant j'arrête" - or nous sommes le 2 janvier à minuit et je fume toujours, mais qu'elle honte. Je dois absolument arrêter de fumer pour de graves raisons de santé - mais comment faire - je n'y arrive pas - même le livre de Allen Carr lu en entier n'a fait aucun effet - je suis une incurable et manque totalement de volonté - y a-t-il quelqu'un sur ce forum avec qui je pourrait échanger des messages et ainsi m'aider à passer ce cap de malheur. Merci à tous ceux qui auront envie de papoter un peu avec moi. A très bientôt - j'espère. J'ai 39 ans - j'ai deux enfants - j'habite en Suisse au bord du lac Léman. Il y a plein de chocolat dans mon pays, mais je préfère une bonne Camel.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Demain, j'arrête Christophe (VNI) 03-01-03 1    Demain, j'arrête Pauline (VNI) 03-01-03 2        RE: Demain, j'arrête Chinca (VNI) 04-01-03 5        RE: Demain, j'arrête barbara (VNI) 06-01-03 8        RE: Demain, j'arrête zia_zia9@hotmail.com (VNI) 11-02-03 10        RE: Demain, j'arrête sebastien (VNI) 31-01-04 11    RE: Demain, j'arrête Chinca (VNI) 04-01-03 4    RE: Demain, j'arrête sylvie (VNI) 05-02-04 12  RE: Demain, j'arrête claire (VNI) 04-01-03 3    RE: Demain, j'arrête barbara (VNI) 06-01-03 6        rectification barbara (VNI) 06-01-03 7  RE: Demain, j'arrête christaudinot@aol.com (VNI) 06-01-03 9

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Texte des réponses

Christophe (VNI) (47 messages) 03-01-03, 09:54  (GMT) 1. "RE: Demain, j'arrête" Bonjour Pauline ( ton message est trés drole... la fin surtout) Moi je suis sous zyban et surtout sous volonté de fer !! Tout ce que je peux te dire car je suis en train de le tester c'est qu'il vaut mieux commencer par réduire sa consommation de cigarettes plûtot que de rêver à un arrêt total et brutal....c'est déjà une petite victoire je t'assure. Je suis passé de 30 cigarettes environ à 6 hier et je compte continuer. Bon courage à toi !! Christophe.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Pauline (VNI) (3 messages) 03-01-03, 23:13  (GMT) 2. "Demain, j'arrête" Salut Christophe, Merci pour ton soutien. J'ai déjà diminué ma consommation, ça fait 23 ans que je fume, 2 paquets par jour depuis 2 ans environ, en fin d'année, octobre, novembre et décembre dernier, j'ai diminué à une dizaine de cigarettes par jour, mais le problème c'est que depuis 3 - 4 jours j'en fume de nouveau 1 paquet minimum, ca ne peut plus continuer comme ça. J'ai essayé les patchs - aucun effet, l'homéopathie - nulle, les gums Nicorette - immonde et infecte, je ne connais pas du tout le Zyban, je ne sais pas si mon médecin serait d'accord, j'y vais mardi, je vais essayer d'en parler. Maintenant, il est 23 heures, je n'ai plus une seule clops, je vais donc aller me coucher, mais demain matin, que vais-je faire, tenir le coup ou courrir au premier tabac du coin. Mon idée à ce moment précis et de tenir le coup et demain matin, je vais recommencer, mais quelle galère, tout le monde arrête et moi je n'y arrive pas. C'est vraiment moche tout ça. Je te donnerais des nouvelles prochainement si j'ai pu tenir.... Bye. Pauline   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Chinca (VNI) (2 messages) 04-01-03, 11:31  (GMT) 5. "RE: Demain, j'arrête" Salut Pauline, Où en es-tu ? C'est déjà formidable de faire les démarches que tu as faites! Moi, je suis un peu comme toi : je fume beaucoup, depuis très très longtemps, ne semble pas avoir de volonté et j'ai l'impression que c'est une tâche incommensurable pour moi !!! Néanmoins pour la première fois, je suis décidée, cela devient impossible de fumer ! je suis très très gênée sur un plan respiratoire - quand je fais du sport, j'ai l'impression que je vais y rester, tellement je suffoque - la dépendance que j'ai entretenue et développée au fil des années, est devenue quasiment impossible à vivre. Aller dans des endroits publics est pour moi un moment pénible. Prendre l' avion ...je n'en parle même pas! Le coût ! alors çà c'est de la folie et cela commence à m'ennuyer sérieusement ! Non pas que je n'aurais pas les moyens dans l'absolu mais ils nous prennent pour de gros pigeons . je suis d'accord pour payer des taxes mais là il y a un double discours qui est révoltant .... Bref! Faire des efforts , ce n'est pas trop mon truc, d'autant que la prise de poids inévitable chez moi - j'adore manger - m'inquiète mais il faut, il faut que j'arrete .... Courage ! tiens moi au courant Chinca   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

barbara (VNI) (1 messages) 06-01-03, 14:10  (GMT) 8. "RE: Demain, j'arrête" bonjour Pauline Ton message m'a beaucoup touchée car tu dois arrêter pour des problèmes médicaux et que cela doit être trés stressant je ne sais pas comment t'aider si je le pouvais ...mais comment te conseiller alors que je n'arrive pas moi même ça fait six jours maintenant et je fume toujours aucune volonté .comme toi j'ai diminué mais pas assez. Par contre si tu étais à 10 cigarettes et que tu es desormais à un paquet il se pourrait qu'il y ai d'autres facteurs stressant.Y a t-il autour de toi des personnes qui peuvent te soutenir un mari,une amie, une autre personne qui essaie d'arreter et dès que tu as envie tu puisses la contacter.Je te souhaite bonne chance demain le 7 si tu veux on essaie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

zia_zia9@hotmail.com (VNI) (1 messages) 11-02-03, 01:41  (GMT) 10. "RE: Demain, j'arrête" Salut Pauline ! Je ne sais pas ou tu en es mais moi j'ai arrêté depuis 8 jours. Je suis sous patch, je t'avouerai que les 5 premiers jours je n'en ressentais pas les effets (cela correspond justement à la période de sevrage). J'ai alors associé les patchs a des ntb (cigarettes sans tabac et sans nicotine en vente en pharmacie) et ça s'est beaucoup mieux passé. Aujourd'hui je ne consomme pratiquement plus de ntb (leur gout a de quoi nous lasser), c'était surtout pour la gestuelle. De toute façon TOUT est dans la tête, faut rester zen. Commence doucement, fixe toi 5 JOURS d'arrêt, je t'assure qu'avec les ntb ça va. Essaye ! Et très important : le manque de nicotine ne dure QUE 4 MN, c'est rien 4 mn!! ALors bois un grand verre d'eau, mâche un chewingum. Et biensûr il faut s'occuper. Tu sais ce qui me fait le plus plaisir vraiment ? c'est de ne plus flipper de manquer de clopes ! Quelle liberté !!!!!!!!! J'espère bien rester libre. Bon courage à toi et reste ZEN. Aziza   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sebastien (VNI) (12 messages) 31-01-04, 06:36  (GMT) 11. "RE: Demain, j'arrête" cela fait huit jours hier que j'ai arrete sans patch mais avec l'aide d'un magnetiseur... peut etre faut-il y croire mais pour ma part il n'y a eu que les habitudes qui manquent. Je ne stresse pas comme je l'aurais cru, il y avait pourtant plus de 20 ans que je fumais (dur). J'ai du commencer vers 12,13 ans.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Chinca (VNI) (2 messages) 04-01-03, 11:17  (GMT) 4. "RE: Demain, j'arrête" Bjr Christophe, Bjr Pauline je tombe sur vos messages qui m'ont bien intéressée : en effet, je suis décidée à m'arreter en tout cas, je vais essayer, ce qui est un grand pas pour moi : je fume depuis plus de 30 ans - non , ne suis pas si vieille mais j'ai commencé tôt ! - et n'ai jamais arreté. je commence néanmoins à subir trop d'effets dévastateurs pourrait-on dire et cette dépendance me géne, sans compter le coût - d'ailleurs à ce propos, ils exagèrent mais bref, c'est un autre sujet - Tout çà pour dire, qu'il est très difficile pour moi d'envisager un arrêt brutal et complet, pourtant il faut tendre vers cela. Néanmoins, j'ai beaucoup lu et je suis dans ma phase de "préparation mentale" , maturation etc ...qui est une phase importante afin de forger sa détermination. Et dans ce cadre là, j'essaye d'ores et déja de faire des efforts et de réduire ma consommation. J'ai acheté les Patchs ! donc je ne peux plus reculer ! Les cig augmentent le 6 de 15 % - je répète : c'est scandaleux - et je ne veux pas en racheter ! Je me rends compte à quel point les habitudes sont ancrées par rapport à la cigarette ! ceci est très bien expliqué d'ailleurs par les spécialistes: si t'as l'habitude de fumer en voiture, dès que tu montes dans ta voiture, l'envie se fait sentir de manière impérative, c'est fou ! Donc c'est pas mal d'analyser ces habitudes là et ses propres habitudes. Par ex quand je suis devant l'ordi, c'est vrai que ...j'ai très envie. j'essaye de combattre cela. J'ai aussi peur de l'échec, peur de la prise de poids - le comble de l' horreur pour moi serait : - prendre 4 kilos et refumer ! Je pense que ces sites d'aide sont formidables, je me suis également inscrite sur deux sites anglo-saxons qui sont géniaux. Et suis d'accord pour la petite victoire A + Chinca   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sylvie (VNI) (66 messages) 05-02-04, 16:35  (GMT) 12. "RE: Demain, j'arrête" Salut Christophe, Entièrement d'accord avec toi. Après avoir essayé les patchs, dont j'étais allergique à la colle, un magnétiseur qui m'a assurée que si j'avais envie de fumer après sa scéance je devais impérativement choisir une cigarette de mon paquet qu'il avait magnétisée aussi, qui devait en principe me faire vomir ( je l'ai trouvée excellente ), je dis et j'affirme qu'il vaut mieux réduire le plus qu'on le peut, et que petit à petit tout va mieux. A mon avis, pour des gros fumeurs, arrêter du jour au lendemain serait dangereux d'un point de vue neurologique, et si c'est pour prendre du Lexomyl à la place, une bonne Peter Stuyvesant est bien meilleure. Courage à tous, essayez de réduire. Un truc, mettez 8 à 10 clopes dans votre paquet, et on s'y tient.!!! A bientôt SYLVIE   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

claire (VNI) (85 messages) 04-01-03, 00:20  (GMT) 3. "RE: Demain, j'arrête" Pauline je me suis fixé la date du 1er janvier et c'est pas si dur pour l'instant à tenir j'utilise des clopes NTB (médicales) et des patch 21 mg ce qui me motive: ma copine enceinte qui fume barkkk j'ai 24 ans et je veux 3 bb et pas 3 orphelins je crois que ça c'est une bonne raison pour moi le plus dur a été de poser ce patch je l'ai, je le garde et qan j'ai vraiment envie je fume une NTB (honnetement je préfèreré un choco suisse ,en plus je suis au régime et en partiel) Achète dès demain des patch ou autre chose et puis un jour tu l'utilisera je trouve le patch motivant (regarde le film le pari) courage à toi et à moi   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

barbara (VNI) (8 messages) 06-01-03, 13:45  (GMT) 6. "RE: Demain, j'arrête" bonne année à tous et bon courage c'est en lisant le message de Pauline que je suis tombée sur ta réponse mais je me demande si je ne me trompe pas d'auteur; j'ai été touchée par ton message d'encouragement et la situation de ta copine j'ai 25 ans et un petit garçon d'un an pendant ma grossesse également j'ai fumé pas des masses par rapport à ma consommation habituelle mais je depassais parfois les 5 cigarettes qui m'était autorisée résultats mon petit garçon chope bronchiolites sur bronchiolites et les traitements sont assez lourds .c'est simple à dire mais qu"elle essaie d'arrêter maintenant son taux d'hormone l'aidera...car je ne lui souhaite pas de ressentir la culpabilisation que je ressents.c'est pas facile mais il faut s'accrocher j'essaie également mais je fume toujours 7 clopes par jour.Bon courage à toi à ta femme à Pauline   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

barbara (VNI) (8 messages) 06-01-03, 13:54  (GMT) 7. "rectification" sorry mais CULPABILITE   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

christaudinot@aol.com (VNI) (1 messages) 06-01-03, 15:03  (GMT) 9. "RE: Demain, j'arrête" je suis dans le meme cas que toi. je veux arreter de fumer mais je n y arrive pas , je n ai aucune volonté. j ai 34 ans , 3 enfants et je fume depuis l age de vingt ans. si tu as un remede miracle, previens moi .merci et cela fera de bonnes économies.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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