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"j'ai pris 3kg!!!"

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annelor (VNI) (1 messages) 27-10-03, 18:11  (GMT) "j'ai pris 3kg!!!" Jai arrêté de fumer le 10 septembre de cette année et je viens de prendre 3kg!! La prise de poids est pour moi insoutenable mais je ne veux surtout pas reprendre à fumer. Alors comment associer arrêt de la cigarette et régime? La vie est elle une lutte perpétuelle? Bon courage à tous ceux qui arrêtent de fumer!!! "En fumant, nous achetons notre mort à petit feu!!!!!!!!!!!" Annelor   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: j'ai pris 3kg!!! Le Stef (VNI) 27-10-03 1  RE: j'ai pris 3kg!!! Isa (VNI) 27-10-03 2  RE: j'ai pris 3kg!!! SWEET39 27-10-03 3  RE: j'ai pris 3kg!!! Marilyb (VNI) 27-10-03 4  RE: j'ai pris 3kg!!! Stephanie (VNI) 27-10-03 5  RE: j'ai pris 3kg!!! canto 27-10-03 6  RE: j'ai pris 3kg!!! Chipie (VNI) 28-10-03 7    RE: j'ai pris 3kg!!! wiscat 28-10-03 8        RE: j'ai pris 3kg!!! Chipie (VNI) 28-10-03 9

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Le Stef (VNI) (70 messages) 27-10-03, 18:23  (GMT) 1. "RE: j'ai pris 3kg!!!" salut, Moi j'ai pris 4.5 kilos depuis que j'ai arrêté de fumer, mais mon IMC (Indice de masse corporel) est a 24.5, si il arrive a 25 (83kg), je commencerais a m'inquieter sérieusement. j'ai l'impression que je prends 1 kilo à chaque bonne bouffe Pour calculer l'IMC : http://www.reseauproteus.net/1000maux/tests/imc.htm Tu en es ou en ce moment au niveau poids et taille ? A bientôt, Stef   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Isa (VNI) (27 messages) 27-10-03, 18:33  (GMT) 2. "RE: j'ai pris 3kg!!!" je te comprends!!mais tiens bon!!! Personnellement j'ai pris mon premier- et pour l'instant unique kilos- ds les 6 jours qui ont suivi mon arrêt ( ça fait aujourd'hui 19 jours que je ne fume plus..)et j'ai cru que je n'allais pas pouvoir tenir...déjà qu'arrêter le tabac n'est pas évident..si en plus c'est pour se retrouver plus moche qu'avant autant laisser tomber!!!!.. Mais c'est faux...crois moi ça ne m'amuse pas non plus de prendre un peu de poids et le moins sera le mieux...mais c'est tout de même un moindre mal face au challenge que l'on est en train de remporter??!!! Ton expression me rappelle un peu mes propres paroles: je me demandais si cette prise de poids était une fatalité et pourquoi est ce que j'étais obligée de subir ça alors que la lutte contre le tabac me prenait déjà une grande partie de mon énergie...mais a bien y refléchir, ce n'est pas 3 kilos qui vont te tuer..alors que la cigarette , elle, le fera sans doute...alors comme tjrs ds la vie c'est une question de choix..quel est le tien? ne plus fumer ou ne pas prendre un gramme pour les années a venir ( je sais: les 2 c'est mieux mais bon..)?? Personnellemnt je me dis que pour le moment il est d'abord crucial que j'arrêtes la cigarette , j'aurais ensuite toute l'énergie et le temps nécessaire pour m'attaquer aux kilos superflus!!! Ce qui me laisse une certaine marge de manoeuvre!!! Enfin rappelles toi qu'effectivement la vie est une lutte perpetuelle ponctuée de choix difficiles mais qu'il faut y faire face, et que le dilemne cigarette/ poids n'est certainement pas le pire de ces problèmes... Allez, bon courage!!! Isa   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

SWEET39 (35 messages) 27-10-03, 18:47  (GMT) 3. "RE: j'ai pris 3kg!!!" coucou , personnellement je mange normalement , mais je cours pas mal , cela marche bien pour garder la ligne bonne continuation SWEET39   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (VNI) (328 messages) 27-10-03, 19:09  (GMT) 4. "RE: j'ai pris 3kg!!!" Et moi, j'en ai pris 5 ! Mais j'ai arrêté de grossir à la 4ème semaine, c'est déjà une bonne chose ! Comme beaucoup, je me dis que j'aurai le temps pour le régime d'ici l'été prochain. Courage Annelor, je ne pense pas que ces quelques kilos seront plus difficiles à perdre que d'autres (type grossesse, gros pb familiaux etc). Avec les sous économisés, je vais refaire ma garde-robe (me faut une taille au dessus cette année...). Bonne soirée sans tabac Marilyn Au fait, merci au Stef, ça m'a rassuré son test, suis ok moi aussi. Cindy nous a mis un lien aujourd'hui par la table des calories. C'est la journée kilos et calories, à priori...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Stephanie (VNI) (117 messages) 27-10-03, 21:37  (GMT) 5. "RE: j'ai pris 3kg!!!" Malgre les 4kgs5 pris en 4 semaines !!! je suis parfaite d'apres le test, alors c'ets genial !!! On ne peut pas tous faire en meme temps, ne plus fumer, ne plus manger, ne plus boire etc alors c'est pas bien grave les kilos !!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

canto (27 messages) 27-10-03, 22:27  (GMT) 6. "RE: j'ai pris 3kg!!!" Oui c'est vrai que la prise de poids fait un peu peur. Moi ça fait 15 jours que j'ai arrêté, et j'ai pris 1kg. Je me suis donné 4,5 kg maximum. Après j'arrête aussi de manger, non mais j'avais perdu un peu de poids avant d'arrêter de fumer, donc ça me donne une petite marge. Bon courage, et essaye de ne pas trop grignoter, et mange des trucs qui ne font pas trop grossir, je te dis de faire tout ce que j'arrive pas à faire. Valou   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Chipie (VNI) (45 messages) 28-10-03, 12:22  (GMT) 7. "RE: j'ai pris 3kg!!!" Bonjour Annelor, Enfin quelqu'un qui ne dit pas que prendre 3 kgs ce n'est rien...Moi j'en ai pris, insidieusement, 5! En 81 j d'arrêt de la cigarette. Or, je ne m'en rendais pas compte ...sinon quand je veux rentrer dans mes pantalons! Il est vrai que, depuis l'arrêt des patchs (mis pendant 8 semaines), j'ai tout le temps des fringales de nourriture mais que je comble en grignotant des carottes crues et en mangeant du fromage blanc maigre aux fruits. Pourtant, je fais du sport, au moins 4h par semaine + du jardinage 3 ou 4h/semaine. Plus, je ne peux pas ou alors, je ne vais pas au boulot... C'est ce que je trouve assez désespérant: bouger pas mal, grignoter plus sainement et ne pas arriver à maigrir. Faisant déjà fort attention à la nourriture pour des problèmes de cholestérol, je ne vois pas très bien quoi faire pour reperdre ces kgs. Comme le dit Annelor, arrêter de fumer n'est déjà pas marrant mais si, en plus, il faut changer de garde-robe! Lutter sur tous les fronts est vraiment ardu et je ne veux vraiment pas prendre 10 kgs ou alors, je repique au truc. Toutes les idées sont les bienvenues. merci d'avance et bon courage à tous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 28-10-03, 12:44  (GMT) 8. "RE: j'ai pris 3kg!!!" Bonjour Chipie !!! Savais-tu que ,les muscles pèsent plus lourd que la graisse corporelle ???? Il est tout à fait possible que le fait de pratiquer un sport augmente ton volume musculaire et ,ça te donne l'impression de ne pas perdre de poids . Quel sport pratiques-tu ??? Peut-être que des étirements (stretching )seraient bien pour toi ,sinon ,faire un sport d'endurence !!! C'est ce qui permet le plus de perdre les graisses stockées et d'affiner les muscles !!! En espérant t'avoir aider un temps soi peu .... Grosses bises et bonne continuation !!! Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Chipie (VNI) (45 messages) 28-10-03, 12:54  (GMT) 9. "RE: j'ai pris 3kg!!!" Merci Sophie, c'est vraiment attentionné de proposer des pistes pour perdre de la graisse. Je pratique la marche à pied par pratiquement tous les temps et hors grands routes: les petits sentiers accidentés font bien fonctionner les muscles des jambes et les fessiers! Cela fait très longtemps que, tous les W.E., j'en fais de 4 à 8 heures. En relisant un certain nombre de messages sur ce forum, je me rends compte que je ne bois peut-être pas assez d'eau. Je vais m'y mettre et vous raconterai les résultats. Bonne journée sans cigarette à tous Chipie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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