Salut,mon sentiment sur ce 6eme jour depuis le premier :
rappel: 33ans 1.5 paquet par jours de light depuis 15 annees
outils: patch 5mg et ntb et l'envie d'arreter
sur ces 6 jours
le plus dur est le manque psychologique, franchement le patch de 5mg
me suffit avec 6-7 ntb crapotee.
je continue volontairement le cafe, l'alcool et les plats epices...j'ai pas le sens du sacrifice 
bilan: c'est pas gagne, je suis desorganise (effectivement manque de concentration) le cout financier ACTUEL de l'arret est le meme, je me porte un peu mieux: plus de toux et pas de yeux rouges au reveil
ma motivation est intacte
=>j'ai plaisir a vous lire
=>je regle ma derniere dependance
avis aux amateurs et bravo a tous ceux faisant l'effort d'arreter.
FinGer ITN