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""cette drogue dure qu'est le tabac" ? Non..."

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cilloux (2292 messages) 24-10-03, 22:58  (GMT) ""cette drogue dure qu'est le tabac" ? Non..." Bonsoir à tout le monde, je voudrais apporter mon avis au sujet du titre du forum : la drogue dure, ce n'est pas le tabac, c'est la nicotine. Et je soupçonne (depuis des années) le marché de la nicotine de s'enrichir grassement avec tous les substitus vendus au prix fort. J'ai essayé les patchs en 1995 : je m'en suis sortie encore plus dépendante à la nicotine, et j'ai doublé ma consommation de cigarettes. Ensuite j'ai tenu un an avec les chewing-gums à la nicotine. Je finissais par en prendre de plus en plus. Ben oui, une drogue dure, c'est ça. Là, j'ai arrêté il y a un peu plus de deux ans : un arrêt brutal sans substitut. La première semaine a été relativement facile. J'étais speed, mais toute fière donc ça allait. C'est après que ça s'est gâté. Je pensais avoir fait le plus gros, alors que la lutte ne faisait que commencer : angoisses, sueurs, émotivité et tout l'éventail des réjouissances. Mon entourage a été très patient. Moi, j'ai traversé une période particulièrement aggressive. Et ça durait, ça durait. Je comptais les jours, mais ça ne s'atténuait pas ! En tout, le manque m'aura tenaillée pendant deux à trois mois. J'écris ça car j'aurais aimé, à l'époque, avoir conscience de la durée des effets du manque. Je pensais que ça durait une semaine, 15 jours au plus. Et j'ai pris peur en voyant les semaines passer, et en étant toujours aussi mal. J'ai eu peur d'être mal comme ça pour le restant de ma vie. Maintenant, au bout de 2 ans, je n'ai plus du tout envie de fumer. Ces temps-ci, je me jette sur les pommes, je peux en manger une dizaine par jour. Une vraie fringale. Mais je ne changerais pas une pomme contre une cigarette, ah non alors. Bref, c'est dur et il faut se préparer à en baver pendant une dizaine de (longues) semaines. Mais après, lorsque le manque est passé, ça sort tout simplement de la tête et on n'y pense plus. Courage à tous. Cécile, spécialiste du manque et du sevrage dans tous les domaines.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: "cette drogue dure qu'est le tabac" ? Non... finGer ITN (VNI) 24-10-03 1  RE: "cette drogue dure qu'est le tabac" ? Non... cedric (VNI) 25-10-03 2  RE: "cette drogue dure qu'est le tabac" ? Non... fifi 98 (VNI) 25-10-03 3  RE: "cette drogue dure qu'est le tabac" ? Non... Ariane (VNI) 03-02-04 4  RE: "cette drogue dure qu'est le tabac" ? Non... pascall 24-02-04 5  RE: "cette drogue dure qu'est le tabac" ? Non... woykar 12-04-04 6

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finGer ITN (VNI) (120 messages) 24-10-03, 23:39  (GMT) 1. "RE: "cette drogue dure qu'est le tabac" ? Non..." salut Cilloux, respect! Bravo! bon il me reste 2ans - 5 jours de sevrage ...on arrete plus facilement sa dependance du boulot non? finGer ITN   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cedric (VNI) (28 messages) 25-10-03, 18:13  (GMT) 2. "RE: "cette drogue dure qu'est le tabac" ? Non..." coucou cilloux ton message fait du bien et fait peur en même temps ! respect en tout cas à ton arrêt brutal ! chapeau bas! le principal dans tout ça est d'être accro à la joie de vivre! et comme disais jacques:mangez des pommes !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

fifi 98 (VNI) (3 messages) 25-10-03, 19:09  (GMT) 3. "RE: "cette drogue dure qu'est le tabac" ? Non..." salut cecile , je vais entierement dans ton sens et je crois que le tabac est une drogue puissante ,j'ai essaye de m'arreter tant de fois ,aujourd'hui au 18 ieme jour sans tabac je suis tellement motivee avec mon ami avec qui j'ai envie d'avoir un enfant . je mange aussi bcp de pomme , j'ai hate d'en arriver au moment ou je n'y penserais plus du tout si ce moment arrive a bientot   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Ariane (VNI) (13 messages) 03-02-04, 06:29  (GMT) 4. "RE: "cette drogue dure qu'est le tabac" ? Non..." Bien d'accord avec les propos de cilloux, j'ai cessé complètement de fumer il y a plus d'un mois, sans gomme, sans patch, sans rien d'autre que ma volonté ferme de ne pas fumer,j'ai eu des rages jour après jour mais maintenant le pire est fait et après 30 ans de dépendance à la nicotine, je suis enfin libérée! Vive la Vie ! C'est possible de cesser de fumer mais il faut vraiment faire taire cette partie de soi qui veut toujours fumer, tant que dure l'amivalence du je veux et je ne veux pas, c'est plus difficile.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

pascall (47 messages) 24-02-04, 00:09  (GMT) 5. "RE: "cette drogue dure qu'est le tabac" ? Non..." Modifié le 24-02-04 à 00:18  (GMT) Modifié le 24-02-04 à 00:17  (GMT) en baver dans le temps bah vi ! d'ailleurs faut pas que ça fasse peur mais on contraire que ça renforce la détermination! vu comment j'ai (et je) souffert : je réalise que je me bats contre une drogue qui ne peut etre que dure. la cigarette n'est ni petite ni bonne ni sympa! d'ailleurs scandaleux qu'on ait pu laisser faire ça (vente libre+ conditionnement en masse) les fabricants de tabac ont du soucis à se faire quand les gens vont se réveiller! pour revenir à la durée du sevrage pour etre positif je dirais que dans mon cas au bout de 4 mois et demi : je ne souffre plus d'insomnie et de pb de concentration que le moral et la libido vont mieux et que je controle mon appetit (des points - qui peuvent faire oublier les points + du début de l'arret) mais il reste encore un sentiment de manque, que ma vie est comme entre parenthèse comme en attente de quelque chose , un truc lancinant et un interet obsessionnel pour tout ce qui parle de la cigarette ...mais qui diminue! voilà il semblerait que je commence à guérir! bon courage à tout ceux qui galèrent ce sont des moments difficiles soyez patient pascall 4 mois et demi sans tabac   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

woykar (3 messages) 12-04-04, 17:51  (GMT) 6. "RE: "cette drogue dure qu'est le tabac" ? Non..." toi au moins t'as réussi j'aimerais bien qu'on me dises le truc inoui impossible qui peux convaincre un type comme moi completement accroc à cette saloperie de clope d'arreter ne serais qu'un jour complet ou deux histoire d'avoir passé au moins un jour total sans fumer depuis plus de vingt ans   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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