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"Je suis enfin passée à l'action"

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amary (VNI) (1 messages) 23-10-03, 12:36  (GMT) "Je suis enfin passée à l'action" Bonjour à toutes et tous, Voila plusieurs mois que l'envie d'arrêter me tennaillait, mais je repoussait toujours à demain ma décision. Ce matin je me suis levée et la première chose que j'ai faite c'est de me coller un patch sur le bras, de jeter mes cigarettes et mon briquet à la poubelle. j'ai 38 ans je fume depuis l'age de 15/16 ans environ 15 cigarettes par jours, et j'ai 2 enfants qui ont peur pour moi car il ont déjà perdu leur grand père prématurément de la cigarette. alors ce matin j'ai dis: "STOP" je sais que ce ne sera pas facile, mais je me dis tu dois y arriver et tu y arrivera. je viens souvant sur ce site pour lire tous les messages et j'aurais bien besoins de votre soutien à tous dans les jours qui viennent. merci pour vos encouragements et tenez bon Amary   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Je suis enfin passée à l'action SWEET39 (VNI) 23-10-03 1  RE: Je suis enfin passée à l'action biquet 23-10-03 2  RE: Je suis enfin passée à l'action corinne (VNI) 23-10-03 3    RE: Je suis enfin passée à l'action AMARY (VNI) 23-10-03 4        RE: Je suis enfin passée à l'action corinne (VNI) 23-10-03 5            RE: Je suis enfin passée à l'action Ghyom (VNI) 24-10-03 7  Je suis presque passée à l'action nadia (VNI) 23-10-03 6  RE: Je suis enfin passée à l'action AMARY (VNI) 24-10-03 8    RE: Je suis enfin passée à l'action fchosson 24-10-03 9    RE: Je suis enfin passée à l'action cedric (VNI) 24-10-03 11    RE: Je suis enfin passée à l'action amary 27-10-03 15        RE: Je suis enfin passée à l'action Lescotch (VNI) 27-10-03 16  Je suis enfin passée à l'action fat69 (VNI) 24-10-03 10  RE: Je suis enfin passée à l'action Véronique (VNI) 24-10-03 12    RE: Je suis enfin passée à l'action spicefabie (VNI) 24-10-03 13        RE: Je suis enfin passée à l'action SWEET39 24-10-03 14  RE: Je suis enfin passée à l'action didyz (VNI) 27-10-03 17    RE: Je suis enfin passée à l'action amary 27-10-03 18  RE: Je suis enfin passée à l'action domdo (VNI) 27-10-03 19    RE: Je suis enfin passée à l'action amary 27-10-03 20  RE: Je suis enfin passée à l'action amary 28-10-03 21    RE: Je suis enfin passée à l'action wiscat 28-10-03 22

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SWEET39 (VNI) (59 messages) 23-10-03, 12:53  (GMT) 1. "RE: Je suis enfin passée à l'action" coucou, bravo bonne décision , prends tu des substituts??   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

biquet (185 messages) 23-10-03, 13:42  (GMT) 2. "RE: Je suis enfin passée à l'action" Bonjour Amary, Je tenais par ce message à te féliciter pour la bonne prise de décision que tu as eu ce matin. Tu verras comme tu seras beaucoup mieux sans la clope et tes enfants te diront enfin que tu sens bon ! Bon courage ! Bisous Alexandra   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

corinne (VNI) (40 messages) 23-10-03, 15:36  (GMT) 3. "RE: Je suis enfin passée à l'action" Coucou je suis dans le meme cas que toi je me suis arretée hier matin et je reconnais que c'est vraiment dur malgré un patch à 21 mg.... Comme toi ma motivation ce sont mes enfants je n'ai pas envie que leur maman parte d'un cancer à l'âge de 40 ans, j'ai envie de les voir grandir et je vais essayer de lutter contre cette maudite drogue... voilà si tu veux on peut commencer ce combat ensemble !!!! gros bisous et courage corinne   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

AMARY (VNI) (2 messages) 23-10-03, 15:57  (GMT) 4. "RE: Je suis enfin passée à l'action" Merci pour vos encouragement, Il est presque 16 h et la journée se passe relativement bien. Corrine, je suis ravie de savoir que tu as commencer (presque)en même temps que moi et ce serait avec plaisir si nous pouvions nous soutenir mutuellement. Gros bisous à tous et bon courage Amary   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

corinne (VNI) (40 messages) 23-10-03, 21:32  (GMT) 5. "RE: Je suis enfin passée à l'action" Oui oui il faut se soutenir car toi comme moi on en a et on en aura énormément besoin !!!! courage on va y arriver !!! corinne   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Ghyom (VNI) (12 messages) 24-10-03, 00:11  (GMT) 7. "RE: Je suis enfin passée à l'action" Bonjour! moi j'ai pas d'enfants pour me motiver, mais c'est la peur pour ma santé et celle de mon porte monnaie qui m'a décidé à arrêter. Ca fait 4 jours ce soir et c'est dur... mais ça fait du bien de savoir qu'on est pas seul à ressentir ces choses là! courage! Ghyom   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nadia (VNI) (17 messages) 23-10-03, 23:38  (GMT) 6. "Je suis presque passée à l'action" salut a tous toutes pa evident d areter la clope mais on peut le faire ,suffit detenirle coup le temps du sevrage c es dur moi en 48 heure j ai fumer 1 clope et demi l autre je l ai pas fini car jai culpabiliser ,bref tout ça pour dire que c'est possible faut s occuper,faire du sport,tricoter ....... voila bone chance a tous et toutes qui veulent stoper!! biz nadia   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

AMARY (VNI) (2 messages) 24-10-03, 13:28  (GMT) 8. "RE: Je suis enfin passée à l'action" Bonjour à Tous Voila ma deusième journée sans cette satanné clope... et mes C'est dur mais je tiens le coup. Le plus difficile est le soir lorsque je suis détendue et que je ne fais rien, les enfants sont couchés je m'engrillerait bien une petite mais non, j'ai tenu le coup, j'ai pas craquée et j'en suis fière. Aujourd'ui, pour l'instant ça va, et je viens ici les les messages afin de me donner du courage et ne pas oublier pourquoi j'ai décider d'arreter de fumer. BIsous à Tous et bonne journée et merci pour vos message d'encouragement. Amary J +1 15 heures, 10 minutes... que ça fait du bien de le dire   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

fchosson (17 messages) 24-10-03, 13:31  (GMT) 9. "RE: Je suis enfin passée à l'action" tu tiens le bon bout, c'est genial, continue comme ça, demain J+2, +3, +100 , tu y seras vite !!! fred (j+11)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

cedric (VNI) (28 messages) 24-10-03, 13:53  (GMT) 11. "RE: Je suis enfin passée à l'action" bonjour amary! deja le 2eme jour ! bravo,c'est super ! comment te sens-tu? ne sens-tu pas ta cage thoracique se liberer chaque minute un peu plus? l'air un peu meilleur? le ciel un peu + bleu? tes enfants 1 peu + beaux? c'est mon 14eme jour,dur par moment mais tellement benefique ! tout le monde est avec toi ! courage cedric de rouen   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

amary (17 messages) 27-10-03, 12:24  (GMT) 15. "RE: Je suis enfin passée à l'action" Bonjour à tous, Voila je suis dans mon 5eme jour sans clope et je vous assure que je suis très fière. Même si Hier j'ai craquée... J'ai pris un bain vers 18 H avec ma fille de 4 ans, alors bien sur il a fallu que je retire mon patch. tout allait bien jusque vers 21 heures je gérai le besoin qui se faisait sentir, mais là une impulsion folle ma poussser à m'en rouler une (hé oui j'ai garder un paquet de tabac a rouler) mais au bout de 2 taffes je l'ai jeter car le gout est répugnant mais surtout j'avais extrèment honte. Alors je me dis que malgré cette toute petite érreur je suis sur d'arriver à ne plus jamais fumer. je viens lire les messages quand le manque se fait sentir et la je suis regonfler à bloc. Alors merci de m'encourager et tenez bon on y arrivera Amary J+4, 13 heures, 51 minutes   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Lescotch (VNI) (17 messages) 27-10-03, 13:15  (GMT) 16. "RE: Je suis enfin passée à l'action" Et tu as raison d'être fière de toi. Je suis persuadée que ta fille de 4 ans te regarde différemment et est fière de sa maman même si elle ne sait pas pourquoi. Elle a remarqué un changement chez toi sans savoir vraiment quel est ce changement. Moi-même, depuis 8 jours que j'ai arrêté, je consacre plus de temps à mes enfants ou tout au moins je ne leur dis plus "attendez, je vais fumer ma cigarette, attendez que je termine ma cigarette, etc..." C'est affreux de réaliser que la cigarette passait avant tout :-s mais ce n'est plus le cas et j'en suis très fière :-p Bises Sylvie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

fat69 (VNI) (1 messages) 24-10-03, 13:48  (GMT) 10. "Je suis enfin passée à l'action" je te souhaite bcp de courage car c'est vraiment une drôle de drogue, la cigarette. j'ai peur aussi de mourrir de ça, car j'ai travailler dans des services de cancéro et depuis je n'arrête pas de penser à ce qui m'attends si je continue.... alors je veux aussi arrêter. bonne chance et pense fort a tes gosses.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Véronique (VNI) (27 messages) 24-10-03, 14:12  (GMT) 12. "RE: Je suis enfin passée à l'action" 24 Octobre 2003: Je me suis levée ce matin, la bouche encore pateuse de ma soirée d'hier à fumer.. J'ai donc collé mon premier patch. Pour l'instant ça peut aller, un peu énervée quand même. J'espère que je tiendrai le coup, car j'ai montré le patch à mes enfants et je les ais prévenu que ça ne serait pas très facile pour moi. Enfin voilà, ce n'est pas que j'étais une grosse fumeuse, mais cette fois je me rendais compte que je dépendais de la cigarette de plus en plus. Je reprend le travail Jeudi prochain, et je mets cette semaine de vacances à profit pour arrêter. C'est quand même dur, là après le déjeuner, j'ai envie de m'en griller une!!!!!!! Mais le patch me donne quand même mal au coeur, et je ne vais pas risquer un accident en en fumant une malgré tout! Je viendrai sur ce forum pour trouver un peu de réconfort et d'encouragements! Et promis, je tiendrai! Amitié à tous Véro   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

spicefabie (VNI) (13 messages) 24-10-03, 14:37  (GMT) 13. "RE: Je suis enfin passée à l'action" Salut Veronique, courage, c'est le premier jour le + dur ! j'ai arreté depuis dimanche soir (j+5 !) et lundi à chaque moment où j'avais l'habitude de fumer une cigarette je ressentais une apréhension (café, déjeuner, soir...). Je n'ai pas de patch, j'ai des pastilles niquitin dégueulasses dans mon sac mais je ne les prends pas car c'est trop mauvais. Pour compenser l'envie de fumer j'ai instauré des rituels, par ex je fais la vaisselle immédiatement après avoir mangé, ca m'occupe ! Si toi aussi tu trouves des petits rituels pour remplacer la cloppe tu verras que c'est plus facile. Et qu'est ce que c'est bon de se reveiller le matin sans l'odeur de tabac froid, ou d'aller au resto dans la section des non fumeurs !! Courage, tu n'es pas toute seule dans la situation ! Chaque jour qui passe est une victoire !! Fabienne   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

SWEET39 (35 messages) 24-10-03, 16:43  (GMT) 14. "RE: Je suis enfin passée à l'action" coucou , hummm je l ai aime bien moi les nicorette 4mg (rire) bon courage SWEET39   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

didyz (VNI) (4 messages) 27-10-03, 13:45  (GMT) 17. "RE: Je suis enfin passée à l'action" salut moi aussi j'ai arrêté aujourd'hui, j'ai 32 ans, deux enfants et je fume depuis l'âge de 15 ans. A raison d'un paquet par jour, c'est dur. Je m'aide avec les patches (21mg) et pour l'instant tout va bien. c'est la première fois que je viens sur un tel site et et tous ces messages me donnent du courage. a très bientôt   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

amary (17 messages) 27-10-03, 14:44  (GMT) 18. "RE: Je suis enfin passée à l'action" Bonjour à toi, Je te souhaite plein de courage dans ta démarche. ce n'eest pas toujours facile mais il faut tenir bon car c'est la vie qui est au bout du chemin. tiens nous au courant Amary 4J, 16h, 13mn et 15s   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

domdo (VNI) (2 messages) 27-10-03, 14:51  (GMT) 19. "RE: Je suis enfin passée à l'action" Courage,On dit que c'est le premier pas qui coute et comme tu viens de le faire je te souhaite d'y arriver ,je suis presque dans le meme cas que toi je fume depuis + de 20 ans en moyenne 60 cigarette/jour et je ne parviens pas a prendre la meme decision que toi et je t'envie, Que Dieu fasse que tu quitte cette merde definitivement   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

amary (17 messages) 27-10-03, 15:13  (GMT) 20. "RE: Je suis enfin passée à l'action" Bonjour, voila 4 jours que je ne fume plus, alors que j'ai allumée ma premiere cigarette vers 16 ou 17 ans et que j'en ai 38 aujourd'hui. Et tu sais le plus étonnant, c'est que ce n'est pas si terrible que cela. en fait le plus dur c'est de se décider, passer à l'action est beaucoup plus facile, je suis patcher donc moins de souffrance physique du au manque. mais avant d'arreter ma plus grande peur était comment vais je VIVRE sans cigarette ? et bien je te rassure je vais très bien. et je suis étonner que tout se passe aussi bien. et pourtant j'étais très angoisser, mais je crois qu'il ne faut pas se poser de question et passer à l'action. Si ca marche tant mieux si on reprend on s'arretera un peu plus tard, c'est que ce n'etait pas le bon moment. je te souhaite de trouver ta date et surtout ne pense pas à comment tu vas vivre sans cigarette mais pense il faut que j'arrete. Bon courage Amary   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

amary (17 messages) 28-10-03, 11:55  (GMT) 21. "RE: Je suis enfin passée à l'action" Bonjour à tous, Et voila j'entame ma 6ème journée sans tabac et je suis très fière. Même si c'est difficile à certains moment de la journée, je trouve que cela ne se passe pas si mal que cela. je vous souhaite à tous beaucoup de courage dans votre démarche contre la cigarette et je continue à lire vos messages lorsque l'envie est trop présante. Bisous à Tous Amary 5j, 13h, 24mn et 3s et surtout 15,77 € économisé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wiscat (5309 messages) 28-10-03, 12:35  (GMT) 22. "RE: Je suis enfin passée à l'action" Bonjour amary !! Dans tout ce qu'on entreprend ,il est bon d'avoir des moments dures....ça permet de se rappeler combien on a lutter pour s'en sortir et aboutir à un objectif !!!! Et ,celui là est trop important pour baisser les bras ,alors tous ensemble nous y arriverons !!!! Il faut bien évidement positiver notre vie au max et croire en soi tout le temps !!!!! FELICITATION belle dame pour cette décision ,ce ne sera pas toujours facile d'enrailler les reflexes de tant d'années mais ,au bout du compte on en sort gagnant et plus fort!!! GROSSES BISES D'ENCOURAGEMENTS !!! Sophie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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