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"c pour bientôt ..."

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chinca (2 messages) 29-12-02, 12:15  (GMT) "c pour bientôt ..." Bonjour ! voila! je viens de m'inscrire ! c la première étape...Je me renseigne, je lis, et je vais sans doute essayer d'arreter ! c'est une grande première pour moi ! je fume depuis des années...oh la la ! et suis une grosse fumeuse. Je n'ai jamais vraiment arreté mais cela m'handicape de plus en plus, notamment dans le sport. D'ailleurs je me demandais au bout de combien de temps les effets bénéfiques se faisaient sentir? J'ai du mal a respirer et je suffoque meme, quand je joue au tennis. c'est franchement horrible, et a ce moment là , je me sens evidemment très motivée pour arreter Je n'ai pas beaucoup de volonté mais pourtant cela fait longtemps que j'y réfléchis et il faut que j'arrete ! hier, j'ai ...acheté une boite de patchs ! donc la je ne peux plus reculer. bon, je vais stopper la pour mon premier message.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: c pour bientôt ... Obispo68 29-12-02 1  RE: c pour bientôt ... michoux2001 29-12-02 2    RE: c pour bientôt ... chinca 30-12-02 3        RE: c pour bientôt ... michoux2001 (VNI) 31-12-02 4    RE: enfin libre.. Linda (VNI) 04-02-03 12  Moi aussi :-) Vanessa (VNI) 01-01-03 5    RE: Moi aussi :-) hamsterjovial (VNI) 02-01-03 6        RE: Moi aussi :-) Bon courage à vous deux :-) (VNI) 02-01-03 7            RE: Moi aussi :-) jean claude (VNI) 03-01-03 9    RE: Moi aussi :-) chinca (VNI) 04-01-03 10  RE: c pour bientôt ... jean claude (VNI) 03-01-03 8    RE: c pour bientôt ... chinca (VNI) 04-01-03 11        RE: c pour bientôt ... nico (VNI) 04-02-03 14        RE: c pour bientôt ... Zippo (VNI) 04-02-03 16    RE: c pour bientôt ... chinca (VNI) 04-02-03 15  RE: Je t'encourage Linda a chinca (VNI) 04-02-03 13

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Obispo68 (5 messages) 29-12-02, 21:06  (GMT) 1. "RE: c pour bientôt ..." Bonsoir Je n'ai pas trop le temps ce soir ,mais je peux déja te dire une chose, le plus tot sera le mieux!!!!!!Renseigne toi sur le ziban aupres de ton médecin et si tu as 6 euros a dépenser,je te conseille de t'acheter le petit livre d'Allen Carr,"la méthode simple pour arreter de fumer".Si tu as lu mes précédents messages tu sais déja que je suis (enfin j'étais) un gros fumeur et pas que de cigarettes.J'en suis a mon 8eme jour sans fumer........et je peux te dire que des effes bénéfiques j'en ressent depuis le 1er jour et chaque jour d'avantage!!!! Surtout au niveau de la réspiration....... a bientot.... Jean louis   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

michoux2001 (10 messages) 29-12-02, 21:22  (GMT) 2. "RE: c pour bientôt ..." Bravo à toi! Tu sais tu as franchi le pire, d'acheter la boîte, maintenant il ne te reste que de mettre la première patch et le tour est joué. Tu verras une différence toute de suite, je te dirais que moi après une semaine d'arrêt je ne toussais plus la nuit comme avant, le goût du manger différent après quelques jours également. Continue à penser à la raison qui fait que tu veux arrêter et pense y même quand tu auras arrêté. Moi la raison est que je ne voulais plus être dépendante de cette saudite cigarette, me rhabiller le soir pour aller au dépanneur afin d'avoir ma nicotine du matin en me levant, faut tu être assez bête à ton goût pour être dépendante de la sorte...moi c'est la raison qui m'a poussé à arrêter, j'avais décidé de ne plus être dépendante de personnes....encore moins de la cigarette et également le coût..maintenant il me semble que j'ai toujours de l'argent dans les poches alors avec ces économies je me paie de petits luxes auxquels je me privais auparavent.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

chinca (2 messages) 30-12-02, 23:53  (GMT) 3. "RE: c pour bientôt ..." Merci a toi michoux, j'ai bien aimé ton message ! Oui cette dépendance est terrible ! elle me pèse et aussi le problème de respiration/suffocation ... cela fait combine de temps que tu as arreté ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

michoux2001 (VNI) (1 messages) 31-12-02, 04:02  (GMT) 4. "RE: c pour bientôt ..." J'ai arrêté le 16 octobre, 2002, 10 semaines sans nicotine!!!! J'ai vu toutes sortes de changements auquel je ne croyais pas que la cigarette pouvait en être la cause, palpitation au coeur, tremblements etc...Tu n'as aucune raison de dépendre de la cigarette, c'est dans notre tête que ça se passe, envoye essaie et tu es capable, tu verras!!!! Si tu as besoin d'en parler, tu peux m'écrire... Bravo à toi!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Linda (VNI) (2 messages) 04-02-03, 15:16  (GMT) 12. "RE: enfin libre.." Moi,J'ai arreté un peu avant Noel avec l'aide de Nicoderm.Je fumais depuis l'age de 13 ans..et j'ai 44..le cancer dans la famille est hériditaire allors c'est certain c'est un bon point pour moi pour avoir pris cet décision d'arreté..et j'en suis fiere ..je voyais plus de négatif que de positif a fumé..les effets secondaire consernant Nicoderm étape(1) sont nul..étape( 2) je me suis rendu compte que je fesais des cauchemar et de l'angoise et c'est certain les envie de fumé sont plus fréquante car étape 2 ya moin de nécotine mais c'est controlabe..cet semaine je fini étape 2 et je tombe a étape 3 un pendant 2 semaine ..et fini les patch ..mais j'engraisse mais je me suis dis ci je suis capable d'arreté de fumé je peux aussi controlé ma faim et bien mangé ..je veux arreté et je crois que tant t'es pas pret ya rien qui peu t'aidé..arreté pas pour personne sauf vous meme ..Bravo a tous ceux qui arrete de fumé   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Vanessa (VNI) (10 messages) 01-01-03, 18:19  (GMT) 5. "Moi aussi :-)" Bonjour ! Je viens tout juste d'arrêter la cigarette, ce matin à 4 h 30 Je suis sous patch, je fumais un paquet par jour depuis une dizaine d'années... c'est un peu dur là, je sens quand même un petit manque mais c'est supportable... il faut dire que j'en suis à ma énième tentative de servrage mais que je ne supporte pas les patchs (je fait une allergie à la colle...), alors j'ai essayé une autre marque, on verra bien. Ma dernière tentative s'est soldée par trois mois d'arrêt, un sous patch le reste sans, et sans cette aide, j'ai fait une grosse déprime et j'ai rechuté... Je suis venue sur ce forum pour y trouver un soutien, je pense que s'entraider entre futurs ex-fumeurs peut faire beaucoup de bien. Alors je souhaite bon courage à toutes celles et ceux qui comme moi viennent d'arrêter, ont déjà arrêté depuis un moment ou envisagent de le faire. Bises Vanessa   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

hamsterjovial (VNI) (3 messages) 02-01-03, 15:31  (GMT) 6. "RE: Moi aussi :-)" bah que dire sinon un de plus, patche depuis ce matin, je tente le coup ! et ma copine aussi. bon courage a tous et ttes!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Bon courage à vous deux :-) (VNI) (1 messages) 02-01-03, 15:47  (GMT) 7. "RE: Moi aussi :-)" Plus nous serons nombreux à nous soutenir, et plus facile ce sera je pense Bonne continuation pour la suite, c'est dur, mais ça vaut le coup ! Bises Vanessa   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jean claude (VNI) (12 messages) 03-01-03, 16:09  (GMT) 9. "RE: Moi aussi :-)" Oui plus nous serons nombreux plus nous y arriverons , je suis d'accd Tout le monde doit y parvenir, éviter trop de café le matin. éviter aussi l'appéro en longueur !!! S'occuper manuellement, pas trop devant la télé. Bon courage . @plus JCL.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

chinca (VNI) (29 messages) 04-01-03, 10:54  (GMT) 10. "RE: Moi aussi :-)" Ou en es-tu a ce jour ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jean claude (VNI) (12 messages) 03-01-03, 16:01  (GMT) 8. "RE: c pour bientôt ..." C'est bien il faut y croire,moi aussi j'ai commencé hier soir et je tiendrais coute que coute, je le fais pour mon fils de 10 ans, c'est ce qui me motive.J'ai retenu ton nom et je t'aiderais si tu veut. Courage. Salut Chinca.@ plus. Jean Claude.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

chinca (VNI) (29 messages) 04-01-03, 10:57  (GMT) 11. "RE: c pour bientôt ..." Salut jean-Claude ! bravo pour ta détermination ! Ou en es-tu à ce jour ? En ce qui me concerne,je n'ai pas fixé la date, mais elle est proche...en attendant, j'ai réduit beaucoup beaucoup, je fais ma "préparation mentale". C'est très très dur pour moi - je fume depuis plus de 30 ans - d'imaginer l'arrêt complet et pourtant il le faut. a + tiens moi au courant. Chinca   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

nico (VNI) (115 messages) 04-02-03, 17:21  (GMT) 14. "RE: c pour bientôt ..." ma pauvre chinca...........................   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Zippo (VNI) (24 messages) 04-02-03, 17:37  (GMT) 16. "RE: c pour bientôt ..." Y a pas de quoi en être fier mais j'ai le même passif tabagique que toi et pourtant cela fait 3 semaines avec 0 et ce n'est pas si dur que ça bien que je ne sois pas un modéle de volonté. Le manque s'atténue rapidement et après tu viens faire la leçon aux autres Je plaisante bien sur!! Bien évidemement il faut organiser les choses afin que tu n'ai pas trop de temps morts. Le soir, les WE....tu dois sortir et t'occuper l'esprit. Mais je te promets passé les premiers jours tu verra les choses avec beaucoup plus d'optimisme. Je te propose d'ouvrir un forum intitulé "ça y est j'ai arrété" et on t'épaulera. Chiche !!!!!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

chinca (VNI) (29 messages) 04-02-03, 17:23  (GMT) 15. "RE: c pour bientôt ..." Bonjour jean-Claude ou en es-tu ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Linda a chinca (VNI) (1 messages) 04-02-03, 16:09  (GMT) 13. "RE: Je t'encourage" Avoir acheté la patch c'est un gros pas..chinca je t'appuis a cent pour cent ..tu es capable moi cela fais 2 mois et demi que j'ai arreté et crois moi je fumais autant que toi ..il me reste 2 semaine et fini les patch ..c'est certain que j'ai engraissé un peu mais je me conditionne aussi sur se coté ..allé t'es capable..   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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