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Prosper (VNI) (3 messages) 21-10-03, 23:42  (GMT) "Merci" Bonjour. J'en suis à J+10 jours sans fumer... Quoi que.... non.... Faut arréter de se mentir. j'ai craqué sans arret, disons que je taxe mon entourage et que j'en fume entre 2 et 5 par jour. j'en arrive même parfois à me dire que c'est pas mal vu les 1 paquet et demi que je m'enfilait depuis 2 ans (suis fumeur depuis 5 ans). Mais NON, je ne dois pas. couillon... j'suis trop un faible. en plus avec l'augmentation, ça devient difficile de sortir "t'as pas une clope?" à ses potes. et quand j'ai l'occasion, je vais sur ce site et je lis tout les messages qui ont été écrit depuis ma derniere visite, et je m'envoie à la gueule mon répértoire d'insulte. je me sent honteux et indigne devant tout ces gens (vous, quoi) qui arrive à dire NON, et qui tiennent le coup. J'y arriverai... j'ai déjà réussit à en éliminer certaines. celle du réveil (et c'est pas un mal) celle du soir avant de se coucher, celle qui accompagne les discutions entre potes. j'ai plus de mal aprés les repas et dans les moments de stress (faut dire que parralellement au tabac, j'ai passé une salle semaine de M...) alors je tient à tous vous remercier pour me faire comprendre que je ne suis pas forcement la bonne voie pour arriver à stper définitivement la clope, et surtout un grand BRAVO à ceux qui sont plus fort que ça, qui y arrivent, et qui veulent bien faire partager leurs expériences.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Merci tournicoti 22-10-03 1  RE: Merci Marilyb (VNI) 22-10-03 2    Merci dragstar 22-10-03 3

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Texte des réponses

tournicoti (191 messages) 22-10-03, 00:13  (GMT) 1. "RE: Merci" Bonsoir Proper, L'arret du tabac est quelque chose de tres personnel . Il y a certainement des polémiques (constructives ) sur des méthodes mais il y a quand meme des constantes sur lesquelles tout le monde est d'accord: 1. Ta méthode de réduction ne sert a rien . C'est "STOP" qu'il faut faire (si tu veux t'arréter). Plus UNE cigarette. 2. Ca n'a absolument RIEN a voir avec FAIBLE / FORT. L'arret de la cigarette n'est pas du tout une question de volonté, de faiblesse ou de force. C'est une histoire de DETERMINATION uniquement. La différence entre détermination et volonté ....Il y a de nombreux posts sur la question dans ce forum. Je laisse la suite a d'autres car je suis fatigué. Bonne continuation. Tournicoti   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (VNI) (328 messages) 22-10-03, 08:25  (GMT) 2. "RE: Merci" Tournicoti a raison. Faut pas diminuer (ça dure pas dans le temps), faut arrêter. Après arrêt, faut s'imposer : PLUS JAMAIS DE TABAC, même pas une taf ! Fais-toi aider par un médecin s'il le faut. Et ne pense pas qu'il y a des gens plus forts : il faut se dire que l'on se bat tous contre une DROGUE, et donc il n'y a pas que la volonté. Bon courage à toi et n'hésite pas à revenir sur le forum en tant que futur "ex-fumeur" : patché, zybanné, nicoretté, ou autre, comme tu voudras, qu'importe la méthode, pourvu que tu trouves la tienne. Bises Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

dragstar (1013 messages) 22-10-03, 10:54  (GMT) 3. "Merci" je ne peux qu'être d'accord avec tournicoti et marilyn je pense que tous les fumeurs (pardon .. ex fumeur) ont essayé la méthode de la réduction et je confirme que ca ne marche pas ! un truc qui m'a bien aidé : ne pas toucher une cigarette une journée, sans prendre de pari sur l'avenir et bien je me suis rendue compte que ce n'était pas si difficile que ca C la suite qui est dure ! mais une fois lancé, faut tenir et C la que la détermination entre en jeu essaie les patchs je trouve que ca aide bien à faire passer le manque ou fais toi aider par un médecin spécialisé (centre de tabacologie) courage on va y arriver sandrine   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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