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"Marilyb"

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5ème semaine bouclée !!! (VNI) (1 messages) 20-10-03, 09:34  (GMT) "Marilyb" Bonjour à tous, Tout va bien. Pour rappel, ci-après adresse de mon post concernant mes 4 premières semaines http://www.atoute.org/dcforum/DCForumID12/3161.html# Peu de choses en réalité, mais surtout une bonne nouvelle, depuis ma 4ème semaine, ma boulimie ayant stoppé, tout à fait naturellemment, J'AI CESSE DE GROSSIR (en tout, j'ai pris 5 kg). Il m'apparaîssait important de le souligner, pour les futurs "ex-fumeurs", cela ne dure pas éternellement ! Vive les soupes de légumes : bonnes pour le teint, le régime et le transit. Mon envie du matin s'est "liquéfiée" sur la matinée et un simple chewing-gum suffit à me la faire oublier. Dès la fin de la matinée, le rêve... Mes insomnies persistent, mais je continue de me rendormir. Par contre, au matin, je ne suis plus du tout fatiguée, comme si j'avais dormi d'une traite. Reste un point noir : de temps à autre, une envie très violente qui arrive sans prévenir et qui m'épuise nerveusement. Elles sont de plus en plus rares (une sur plusieurs jours), de moins en moins longues, mais toujours aussi violentes. J'en ai parlé à mon médecin au cours d'une visite (vaccin), il m'a donné un médicament en me disant : "il ne faut pas prendre cette angoisse à la légère". Problème, je n'ai pas du tout fermé l'oeil de la nuit. Je ferai un autre test pour ledit médicament, si je ne dors toujours pas du tout, je crois que j'opterai pour la crise, en m'accrochant encore une fois. A la suite de chaque crise violente, j'ai le sentiment, le lendemain que quelque chose d'important vient de se règler et que j'ai encore gravi un barreau important sur l'échelle qui m'emmène vers la liberté. Toujours pas de "pêche d'enfer" à signaler, mais je commence à me sentir sereine et apaisée. J'ai (enfin) reçu le livre d'Allen Carr. J'ai beaucoup aimé. Plein de bonnes et logiques choses là-dedans. A lire et à ...relire. Je viens d'en offrir un exemplaire à quelqu'un de ma connaissance... Voilà, en bref, oui, cela vaut le coup de souffrir et de s'accrocher. Chaque jour qui passe est un jour de gagné, et oui, on peut réussir face à cette drogue ! Je vous souhaite à tous une bonne journée... sans tabac (sans buraliste, même aux dires de certains...) Bises de félicitations et d'encouragements. Encore merci à tous les participants de ce forum sans lesquels ma désintox aurait été beaucoup plus difficile et tellement plus solitaire. Marilyn (dans la 6ème semaine !)   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Marilyb Nath (VNI) 20-10-03 1    super Marilyb (VNI) 20-10-03 2

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Nath (VNI) (28 messages) 20-10-03, 09:53  (GMT) 1. "RE: Marilyb" Bonjour Marilyn, J'en suis également à la fin de ma 5ème semaine de sevrage : 4 semaines + 6 jours pour être exacte Je suis ravie d'en arriver là (surtout avec la hausse des prix du tabac) Je n'ai pas pris de poids, mais je mange beaucoup de légumes et de fruits et je bois beaucoup de thé. Je fais du sport modéremment même si je compte bien réattaquer la gym et la musculation après les vacances de la toussaint. Je suis devenue une pro du tricot et de la broderie, histoire de s'occuper les mains et de se vider la tête (et ça marche !!) Mes envies de fumer sont plus rares mais aussi plus violentes qu'avant. Le seul point noir est que je me suis un peu coupée de la plupart de mes amis car ce sont tous de grands accros à notre ennemie nicotine et que j'ai peur de me retrouver enfermée avec eux. J'ai déjà vécu 2 soirées d'enfer à cause d'eux!!! Je pense qu'ils comprennent et que même ils m'envient .... d'ici quelques temps certains d'entre eux vont sûrement arrêter aussi et alors on formera le groupe des ex-fumeurs (pour le moment je suis toute seule dans mon groupe !!) J'ai également un sommeil très perturbé ... Je commence à ressentir les bienfaits d'une vie sans tabac : plus de mauvaises odeurs, des économies, un réveil plus facile même si le sommeil est léger et donc un peu plus la patate et puis la fierté d'avoir réussi à arrêter cette saloperie Voilà Bonne journée Nathalie Ex-fumeur depuis 1 mois, 5 jours, 13 heures, 35 minutes and 13 secondes. 711 cigarettes non fumées, économie 142,26 €. vie sauvée: 2 jours, 11 heures, 15 minutes.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (VNI) (328 messages) 20-10-03, 18:09  (GMT) 2. "super" Super Nathalie, on se suit de près. Cela me rassure de savoir que toi aussi tu as encore ces histoires de crises violentes (c'est normal donc). Je pense qu'elles vont bien finir par nous laisser tranquilles ! Moi aussi, je t'avoue que je me suis un peu coupée de certaines personnes. Mais, on a tellement souffert pour en arriver là, que je nous comprends !! Et comme je pense que nous serons de plus en plus nombreux à cesser cette drogue, les amis et amies vont sûrement s'y mettre aussi ! Félicitations à nous deux alors ! On continue le combat Bonne soirée sans tabac Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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