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"Besoin d'un coup de pouce...Pacito, deal ?"

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Eti (3 messages)
20-10-03, 03:50 (GMT)

"Besoin d'un coup de pouce...Pacito, deal ?"

Bonjour à tous
"La paix ne vient jamais à l'homme avant qu'à lui même il n'ait livré bataille." M. Moorcock
Il est 3h20 du matin et je peux pas dormir. J'ai pris froid il y a 3 semaine et ma bronchite chronique me reprend; comme tout les hivers d'ailleurs.
Commençons par le début. J'ai 35 ans, je fume depuis 23 ans. j'ai déjà arrêté plusieurs fois. La dernière fois, c'était il y a 2 ans; mais j'ai repris car j'avais perdu mon job,...on connait la suite.
Je suis tombé sur ce forum un peu par hasard il y a 3 semaines. Je vous ai lu et trouvé fort sympathiques (et courageux). Je me suis dit alors que ce n'était pas le moment de faire le grand saut car je suis dans une période stressant de ma vie (recherche d'emploi, formation professionnelle, précarité,...).
Mais maintenant, j'en ai marre !
Je sais ce qui m'attend. Je sais contre quoi je vais lutter, je sais comment je dois faire, et j'ai peur. Je m'apprête à refaire le même long chemin qu'il y a 2 ans, à passer par les mêmes étapes, à combattre les mêmes fantômes.
J'ai l'impression que je ne suis pas prêt, mais, bon ! Quand 'faut y aller, 'faut y aller
J'espère simplement que cette fois, je ne ferai plus ce chemin tout seul, qu'on le fera ensemble.
Pacito, si ça te botte, je me joins au deal virtuel que tu as proposé à Seboune. Il est 3h35 et j'ai plus de cloppes...et puis à 3, on est plus fort !
A+ Etienne

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Texte des réponses

balzy (4696 messages)
20-10-03, 06:39  (GMT)

1. "RE: Besoin d'un coup de pouce...Pacito, deal ?"

Bienvenue au club Etienne,
C'est vrai qu'être plusieurs, même virtuellement, ça aide bien.
J'espère que tu as pu te rendormir et que le reste de ta nuit t'a porté conseil...de tenir ta promesse de 3h35.
Noëlle

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Gwen (VNI) (26 messages)
20-10-03, 13:29  (GMT)

2. "RE: Besoin d'un coup de pouce...Pacito, deal ?"

Bonjour Etienne,
un petit mot juste pour te dire que tu peux y arriver; le plus dur est de se lancer... Juste un peu de volonté et de détermination. Personnellement, j'utilise des patchs; cela fera 15 jours demain que j'ai arrêté. Depuis samedi, je coupe mes patchs en deux et ça va. Autre chose qui m'a beaucoup aidé, et qui m'aide encore beaucoup, le livre d'Allen Carr, "la méthode simple pour arrêter de fumer", qui t'expliquera très simplement à quel point la cigarette ne sert à rien, et aurait même plutôt tendance à nous priver de beaucoup de petits plaisirs de la vie.
Je te soutiens, n'hésite pas à parler, je viens aussi souvent que possible sur le forum, je me ferai un plaisir de te répondre, si tu le souhaites.
Tiens-nous au courant; Bon courage;
Gwen.

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Pacito (VNI) (20 messages)
20-10-03, 22:58  (GMT)

3. "RE: Besoin d'un coup de pouce...Pacito, deal ?"

Salut Etienne !
Eh ben, j'ai commencé... ET J'AI TENU... Et finallement, à ma grande stupéfaction, ça n'a pas été si difficile. Enfin, bon, façon de parler. Ce matin, à 7 heures, en survolant l'Equipe, le café sur la table, je me suis demandé comment j'allais pouvoir passer le cap. Et pis, ben, c passé, comme un gout acide qu'on a dans la bouche. A midi, je suis allé cherhcer le fameux bouquin d'Allen Carr. Et je dois reconnaître que c très bien fait. Rébarbatif, mais, bien fait. Je te le conseille vivement.
Depuis ce matin, je machonne des Hollywood sans sucre... Jamais eu une haleine aussi fraîche ! mdr !
Ma classe de 2nd a été compréhensive, lorsque j'ai décrété que je ne laisserai pas de pauses, afin de ne pas me tenter (allez tenir des gosses sur une chaise plus d'une heure !!!)

A 19 heures, je suis allé faire un squash avec un poto (dingue, je refais du sport), ce qui a eu le mérite de me défouler, et de ne pas penser à cette saloperie de clope, que je hais de plus en plus profondément.
Ce soir, j'ai atteint 24 heures (enfin, presque) sans tabac... ça ne m'était pas arrivé depuis 9 ans. Je suis fier de moi.
J'espère que toi aussi Etienne, tu as tenu le coup ! raconte-moi ! et toi aussi Sebboune...
Allez courage !!!
"La liberté appartient à ceux qui l'ont conquise." Malraux.

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Mrtphi (7 messages)
20-10-03, 23:17  (GMT)

4. "RE: Besoin d'un coup de pouce...Pacito, deal ?"

Bonsoir a tous
Moi aussi je viens de vous rejoindre.
6 jours ce soir que maintenant je ne machouille plus qu'un bout d'allumette, un bout de plastic sur le bras.
C'est l'enfer.
Le plus dur c'est le soir, la petite crise de manque.
Mais ce qui est marrant, c'est que l'on croit que cela est insurmontable, qu'on ne peut y arriver après 18 ans d'enfumage puis de jour en jour cela passe.
Après tout l'Everest, c'est pas si haut. Vu d'en haut !
Courage à tous en tout cas, et c'est bien de se diore que l'on est pas si seul en fait.

"L'important c'est pas la chute, c'est l'atterrisage !"

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Eti (3 messages)
21-10-03, 02:19  (GMT)

5. "RE: Besoin d'un coup de pouce...Pacito, deal ?"

Bonjour à tous et merci de tout coeur pour vos encouragements
1er jour : "...still alive !"
Irritation, soif, vertiges, migraines, perte d'équilibre, sensation d'absence, poussées de paranoïa, sensation d'avoir deux mains gauches...etc...et dire que ça va être comme cela pendant un bon bout de temps...charmant. "Welcome home boy"
Pour les connaisseurs, c'est pas encore la mer à boire mais bon, il faut s'y faire. J'utilise la technique des patch, qui me va mieux que le Zyban.
La journée s'est globalement bien passé sauf qu'en revenant chez moi, j'ai "trouvé" une clope que je n'avait pas "jeté". Tsssss ! petit polisson va ! j'avais pourtant fait le tour des poubelles et cendriers (que j'ai jeté avec leur contenu) qui jalonnaient mon appart, mais bon... personne n'est parfait. Curieusement, cette clope ne m'a rien fait. je crois que je l'ai fumé que pour en être débarrassé.
Toujours dans cet état second qui caractérise les premiers jours de sevrage nicotinique, j'ai fait cramer mon repas du soir. Ensuite, un pote m'a tenu la jambe au téléphone pendant 1h. J'avoue ne rien avoir capté à ce qui m'a dit (problème de concentration) .Maintenant, ça fait 1h que je tente de vous écrire ce message pour vous donner de mes nouvelles (idem).
Certaines personnes trouvaient que je leurs tirais la gueule aujourd'hui. Mais non, c'est simplement que je suis plutôt dans un trip "Robocop / Mort-Vivant". Tant-pis pour elles si elles se sentaient visées. J'ai pas envie de leur explique ma vie .
En fin de journé, je suis passé à la pharmacie pour m'acheter ma boite de patch. Bizarre, la pharmacienne m'a vendu cela comme si c'était une boite de préservatif. l'air entendu, du style :"je sais, c'est dur d'arrêter!". Non mais de quoi je me mêle !
A part cela, tout va bien. Intérieurement, je me sens mieux. Je tousse moins aussi. Je crois que je vais passer une meilleure nuit.
Pour balzy : Merci pour la rose et oui, j'ai pu me rendormir et être dispo à 8h. Quand à la promesse, je l'ai tenu qu'à 95%. on fera mieux demain.
Pour Gwen : "un petit mot juste pour te dire que tu peux y arriver; le plus dur est de se lancer... "
...me lancer ? C'est déjà fait. Je suis en chute libre là. J'ai juste peur de l'atterrisage. Concernant le livre d'Allen Carr, il me semble qu'on en parle souvent. Je vais voir de quoi il en retourne; Merci du tuyau...et bon courage à toi aussi.

Pour Pacito : Tu as tenus !?! STRIKE ! Je suis super-content pour toi. BRAVO, CONTINUE !!!!!
pour ma part, je n'ai réussi qu'à 95% (1 clope sur 20) mais je ne désespère pas de faire un sans faute demain. Je garderai ton message dans mon coeur toute la journée de demain pour me motiver.

Pour Mrtphi : Je te remercie du fond du coeur pour tes encouragements et si tu veux, l'Everest, on se le fera à deux Courage à toi.
A+ Etienne

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Vou (16 messages)
21-10-03, 02:41  (GMT)

6. "RE: Besoin d'un coup de pouce...Pacito, deal ?"

Félicitations à toi pour cette première journée !!!!
Je compte vous rejoindre mercredi, d'ici là je me prépare en vous lisant
J'ai l'impression que c'est plus dur lorsqu'on a déjà arrêté non ?
J'ai arrêté 1 mois et demi et je refume depuis 1 semaine environ à mon grand regret !!
Encore bravo à toi !!
Vou

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Lescotch (VNI) (17 messages)
21-10-03, 09:03  (GMT)

7. "RE: Besoin d'un coup de pouce...Pacito, deal ?"

Fécilitations à vous tous pour cette mémorable journée.
Eti celle que tu as grillée n'est qu'un petit écart et puis au moins maintenant, tu ne l'as plus .
Pacito, je me suis complètement retrouvée dans la narration de ta journée :-D. C'est vrai que j'ai vraiment eu l'impression hier d'être un robot auquel, on aurait oublié de brancher quelques connectiques afin qu'il fonctionne idéalement.
Maladresse, légers tremblements, sensation de faiblesse extrême...
Mrtphi, l'Everest gravissons-le tous ensemble . Ne dit-on pas "plus on est de fous, plus on rit"
Vou, je suis impatiente de voir ton premier message de non tabac demain.
Bise
Sylvie

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Pacito (VNI) (20 messages)
21-10-03, 23:10  (GMT)

8. "RE: Besoin d'un coup de pouce...Pacito, deal ?"

OUAIIIIISSS !!!

J'ai encore tenu le coup !! et voila 2 jours ! La journée m'a semblé bcp moins dure que celle d'hier. Hier soir, vers 23h30, g d'ailleurs eu une putaaaiiiin de crise d'angoisse. Et puis, elle est passée. Aujourd'hui, mis à part quelques moments difficiles (après le repas, et la binouze prise avec les amis, qui EUX, fument !!!!!!!), tout c bien passé. Suis heureux. Vais vaincre cette merde. Mais, j'en bave...
Et toi Etienne ? J'espère que t'as tenu le coup ! En fait, si tu tiens 3 jours sans rien utiliser, tu as passé la zone difficile...
Je compte là-dessus... Pourvu que ça aille nickel jeudi !!!!
COURAGE

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