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"Biquet et la promo du 01/10 : coucou !!!!"

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biquet (185 messages) 18-10-03, 10:13  (GMT) "Biquet et la promo du 01/10 : coucou !!!!" Bonjour à toutes et à tous, Je vous ai écris hier pour vous dire au revoir parce que tout allait bien. Mais ce matin, une terrible envie de fumer m'a taraudé pendant toute la durée de mon petit déjeuner et bien davantage encore. Pourquoi ? Je ne comprends pas cet effet rebond. Notre adversaire est vraiment coriace, c'est pas croyable ! J'ai résisté mais je ne sais pas jusqu'à quand ! Help ! Bisous Alexandra   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Biquet et la promo du 01/10 : coucou !!!! Seb_ 18-10-03 1    RE: Biquet et la promo du 01/10 : coucou !!!! sand (VNI) 18-10-03 2  RE: Biquet et la promo du 01/10 : coucou !!!! F erre à ensèka (VNI) 18-10-03 3  RE: Biquet et la promo du 01/10 : coucou !!!! Peutwis 18-10-03 4    RE: Biquet et la promo du 01/10 : coucou !!!! Peutwis 18-10-03 5        RE: Biquet et la promo du 01/10 : coucou !!!! MaryL 18-10-03 6            RE: Biquet et la promo du 01/10 : coucou !!!! Peutwis 18-10-03 7  Des fois, on se demande... Marilyb (VNI) 19-10-03 8

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Texte des réponses

Seb_ (1021 messages) 18-10-03, 10:22  (GMT) 1. "RE: Biquet et la promo du 01/10 : coucou !!!!" Salut Alexandra, Ne paniques pas ! C'est tout à fait normal de ressentir des envies de fumer au stade où tu en est. Laisse le temps, faire son travail. Tu verras, les envies seront de moins en moins forte. Pour les contrer, il suffit d'avoir un état d'esprit positif et te dire que tu ne veux pas replonger dans cette drogue. Courage Seb   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sand (VNI) (79 messages) 18-10-03, 12:50  (GMT) 2. "RE: Biquet et la promo du 01/10 : coucou !!!!" coucou alexandra, ca c'est sur que c'est normal. moi aussi la plupart du temps je n'ai pas envie et d'autre tu tuerais tout le monde pour en avoir une !!!! mais rappelle toi que l'envie fini par passer alors resiste le temps de cette envie et pense au chemin que tu a fais. Aller courage Biquet, on en viendra à bout de cette M.... Et n'hesite pas à venir sur le forum si ca ne va pas. Bizz sand   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

F erre à ensèka (VNI) (1 messages) 18-10-03, 14:26  (GMT) 3. "RE: Biquet et la promo du 01/10 : coucou !!!!" Bonjour à vous tous, je ne peux m'empecher de penser qu'il est plus valorisant de s'abstenir de prendre quoi que se soit pour la bonne et simple raison que la dependance la plus forte est psychologique (la peur de voir sa vie sans tabac) bon courage à tous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Peutwis (520 messages) 18-10-03, 14:42  (GMT) 4. "RE: Biquet et la promo du 01/10 : coucou !!!!" Alexandra, Comme nous nous le sommes dit : quand l'envie te prend, pense aux derniers 18 jours que tu viens de passer. Veux-tu les faire partir en fumée pour une cigarette et reprendre dès le début la terrible ascencion du sevrage ? Pense aussi aux goûts et aux odeurs, aux multiples bienfaits d'une vie sans clope. Bref, positives et positives... Enfin tu ne peux pas craquer parce que patrice te dit que tu ne peux pas craquer ( joke ! ). Il ne faut pas avoir cette nostalgie de la clope car c'est vraiment l'élément clé à une rechute. J'ai pu tenir hier à ma soirée car justement, je n'avais aucune nostalgie de ces moments et donc je n'avais aucune envie de fumer et donc je n'avais aucune tentation à retenir. On a été fumeurs. D'accord. Maintenant apprenons à être des non fumeurs, à organiser nos loisirs, nos plaisirs, nos existences sans la cigarette. Je suis moralement avec toi. Biz Patrice, J+18 - eh oui, comme toi... Si je tiens un mois ( et je pense sereinement y parvenir ) je me fais un cadeau et toi ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Peutwis (520 messages) 18-10-03, 18:22  (GMT) 5. "RE: Biquet et la promo du 01/10 : coucou !!!!" J'écrivais cela il y 3 heures, entre temps j'ai du traverser l'enfer. Dante lui même n'aurait su augurer de plus sombre dessein... Tout commence normalement quand je mets un cd que je n'ai pas écouté depuis des lustres ( ces cd que l'on grave avec des morceaux particulièrement choisis, aux places bien définies, ces cd fabriqués avec une configuration mentale de fumeur, comme un accès programmé au plaisir... ) J'avais donc l'habitude de m'en griller une sur un morceau particulier; une chanson aux nombreux souvenirs. Je n'y pensais plus et c'est pour cela que je ne l'ai pas senti venir la nostalgie, l'envie, le manque ! Elle a fini par m'obséder tant elle tournait en moi comme une danse endiablée. Je décidais donc de partir de chez moi pour accomplir les démarches administratives du samedi, aller à la banque en l'occurrence. Erreur ! J'ai vu mes requêtes être repoussées par la face bovine de la guichettière, forte de ses nombreuses procédures administratives. Il fallait que j'aille dans une autre banque. J'y cours plus que je ne m'y rends, les nerfs déjà tendus à l'extrême. Je manque de me faire écraser au passage, je regarde le chauffeur dans les yeux et je lui fais intimement comprendre que je suis prêt à m'engager dans n'importe quoi si il le veut. Les secondes passent. Rien, il ne bouge pas. Tant mieux ! Arrivé au lieu désiré, la nouvelle guichettière me fait, elle, comprendre que seule mon agence peut satisfaire ma demande. J'imaginais des scènes de massacre. je voulais une clope ! vite... Je me dirige de nouveau vers ma banque. Arrive à 16h59 ( elle ferme à 17 heures ! ) et retrouve ma chère et tendre amie Bovina. " Ah ! C'est cà. mais on ne peut pas le faire au guichet, il faut voir votre conseillère... ". Je ferme les yeux et j'inspire un grand coup. Bruyamment. Mes mains se crispent au guichet. Expiration... Dépité et fataliste, je me casse avec une envie de fumer des plus fortes ( je n'ai pas connu de telle crise depuis une dizaine de jours ) et je m'engouffre dans un supermarché. Seconde erreur ! Cependant l'envie est parvenu à son point culminant et, comme toute situation tendue à l'extrême, a littéralement explosé pour se désagéger en mille pièces. J'avais accepté que c'était une après midi de merde et qu'une clope n'y changerait rien. J'ai compris cele en faisant la queue pour payer à une des nombreuses caisses surpeuplées. J'ai surtout compris qu'il est crucial de rester vigilant, qu'il faut rester humble face aux victoires, que le monstre décèle chacune de nos failles et s'y engouffre avec rage et puissance. Non le combat n'est pas fini et gare aux prochaines alertes : elles peuvent nous faire sombrer ou nous renforcer. Cela dépend du chemin choisi. Bonne soirée à tous, saine et sans clope. Patrice.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

MaryL (201 messages) 18-10-03, 18:36  (GMT) 6. "RE: Biquet et la promo du 01/10 : coucou !!!!" kel suspence patrice !!!! je me suis demandée jusqu'au bout si tu avais refumé !!! hou lala ! que d'emotions !! en tous cas bravo de ne pas avoir replongé !! Mary Ex fumeuse depuis 2 semaines, 1 jour, 18 heures, 33 minutes. 394 cigarettes non fumées, 65,72 € économisés.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Peutwis (520 messages) 18-10-03, 19:33  (GMT) 7. "RE: Biquet et la promo du 01/10 : coucou !!!!" Yep, c'était moins une tout de même! Fallait pas que je rencontre un ami avec une clope au bec, l'effort pour résister aurait été herculéen. Mais ma banque vient de perdre un client et çà j'en suis sûr par contre... Patrice, J+18 contre vents et marées   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (VNI) (328 messages) 19-10-03, 09:53  (GMT) 8. "Des fois, on se demande..." Non, le combat n'est pas fini... Au fur et à mesure que le temps passe, on baisse la garde, de lassitude, parce que c'est fatigant d'être sur le qui-vive, à la longue. Et là, paf, une envie, violente qui arrive sans aucune raison. Il faut se battre, encore et toujours (mais, ça on sait faire maintenant, la preuve). Faut résister, encore et toujours à l'empoisonneur ! Courage, courage, ces crises deviennent de moins en moins fréquentes, même si elles sont très violentes. J'en ai parlé à mon médecin, m'a donné un médoc que je teste (1ère nuit, n'ai pas du tout fermé l'oeil, mais alors pas du tout). Je retesterai plus tard ledit médicament, si ça marche je vous donnerai le nom. Félicitations à toi (et à Patrice aussi d'ailleurs, qui m'a fait peur aussi) On continue (bonne nouvelle, si ça marche comme moi, la prochaine crise ne devrait pas survenir avant plusieurs jours, cela laisse le temps de se remettre nerveusement). Plein de bises Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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