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"Jour après jour Zyban"

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dentelle (57 messages)
16-10-03, 10:03 (GMT)

"Jour après jour Zyban"

Et bien voilà, pour moi, le plus dur est passé. J'ai commencé le zyban le 2 octobre 2003. J'ai 33 ans et je fumais en moyenne 2 paquets de cigarettes par jour.
Ma motivation principale a été que l'année dernière j'ai fait 3 bronchites chroniques..........et ça fait mal. On ne peux plus respirer.
Bref, je pensais que ce serait plus difficile que ça, mais je tiens bon grâce au zyban.
La première semaine, je suis descendue à une dizaine de cigarettes par jour, et depuis lundi à zéro (ouffff).
Par contre, je ne prends pas tous les jours 2 cachets car ça me donne des vertiges. Un jour, j'en prends qu'un et le lendemain, j'en prends 2.
Mes principaux effets secondaires ont été les insomnies, et ça, c'est pas marrant, car la nuit, l'horloge tourne vite, et je ne dormais en moyenne que 2 à 3 heures par nuit. Heureusement, depuis hier, tout est rentré dans l'ordre, et je dors normalement, et j'en suis bien contente.
Le second effet , c'est les vertiges, et là, par contre, j'en ai toujours. J'ai l'impression de ne plus savoir me concentrer sur une tâche ou un travail.
J'ai aussi eu des maux de tête. Le docteur m'a dit que c'était normal au début, et c'est vrai que depuis 2 ou 3 jours, je n'en ai plus, et j'espère donc que ça va continuer.
Voilà mon expérience sur le zyban.
Vous aussi, vous pouvez mettre vos témoignages et vos sensations.
A nous tous, on peux y arriver en se soutenant.
A bientôt de vous lire.
Danielle.

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  Sujet     Auteur     Posté le:     ID

RE: Jour après jour Zyban Peutwis 16-10-03 1

   RE: Jour après jour Zyban dentelle 16-10-03 2

RE: Jour après jour Zyban Stéphanie (VNI) 16-10-03 3

   RE: Jour après jour Zyban Peutwis 16-10-03 4

       RE: Jour après jour Zyban Phili (VNI) 16-10-03 5

       RE: Jour après jour Zyban StŽphanie (VNI) 16-10-03 6

           RE: Jour après jour Zyban Peutwis 16-10-03 7

           RE: Jour après jour Zyban dentelle 17-10-03 8

               RE: Jour après jour Zyban Stephanie (VNI) 17-10-03 9

               RE: Jour après jour Zyban Marilyb (VNI) 17-10-03 10

               RE: Jour après jour Zyban Sater (VNI) 17-10-03 11

                   RE: Jour après jour Zyban Sater 17-10-03 12

                       RE: Jour après jour Zyban dentelle 18-10-03 18

                   RE: Jour après jour Zyban dentelle 18-10-03 16

RE: Jour après jour Zyban Anne33 (VNI) 17-10-03 13

   RE: Jour après jour Zyban Sater 18-10-03 14

       RE: Jour après jour Zyban balzy 18-10-03 15

   RE: Jour après jour Zyban dentelle 18-10-03 17

       RE: Jour après jour Zyban anne33 (VNI) 18-10-03 19

RE: Jour après jour Zyban Hélène (VNI) 18-10-03 20

   RE: Jour après jour Zyban anne33 (VNI) 18-10-03 21

       RE: Jour après jour Zyban phil (VNI) 18-10-03 22

           RE: Jour après jour Zyban anne33 (VNI) 18-10-03 23

               RE: Jour après jour Zyban dentelle 19-10-03 24

                   RE: Jour après jour Zyban anne33 19-10-03 25

                       RE: Jour après jour Zyban dentelle 21-10-03 26

                           7 ème jour de Zyban veronike51 21-10-03 27

                               RE: 7 ème jour de Zyban anne33 21-10-03 28

                           RE: Jour après jour Zyban veronike51 21-10-03 29

                               RE: Jour après jour Zyban veronike51 21-10-03 30

                                   RE: Jour après jour Zyban dentelle 21-10-03 31

                                       RE: Jour après jour Zyban Sater 21-10-03 32

RE: Jour après jour Zyban valou (VNI) 22-10-03 33

   RE: Jour après jour Zyban Sater 22-10-03 34

RE: Jour après jour Zyban anne33 22-10-03 35

   RE: Jour après jour Zyban Sater 22-10-03 36

   RE: Jour après jour Zyban dentelle (VNI) 23-10-03 37

       RE: Jour après jour Zyban Sater 23-10-03 38

           Bavarde jusqu'au bout veronike51 23-10-03 39

           RE: Jour après jour Zyban dentelle (VNI) 24-10-03 40

               RE: Jour après jour Zyban Sater 24-10-03 41

                   RE: Jour après jour Zyban babette66 (VNI) 24-10-03 42

                       RE: Jour après jour Zyban dentelle (VNI) 24-10-03 43

                           RE: Jour après jour Zyban babete66 (VNI) 24-10-03 44

                               RE: Jour après jour Zyban Sater 24-10-03 45

                                   RE: Jour après jour Zyban valou (VNI) 25-10-03 47

                           RE: Jour après jour Zyban anne33 (VNI) 24-10-03 46

                               RE: Jour après jour Zyban dentelle (VNI) 27-10-03 48

                                   RE: Jour après jour Zyban babette66 (VNI) 27-10-03 49

                                   RE: Jour après jour Zyban anne33 (VNI) 27-10-03 50

                                   RE: Jour après jour Zyban Sater 28-10-03 51

RE: Jour après jour Zyban Nath (VNI) 28-10-03 52

   RE: Jour après jour Zyban dentelle (VNI) 02-11-03 53

       RE: Jour après jour Zyban canto 02-11-03 54

           RE: Jour après jour Zyban veronike51 05-11-03 55

               RE: Jour après jour Zyban dentelle (VNI) 07-11-03 56

                   RE: Jour après jour Zyban veronike51 07-11-03 57

                       RE: Jour après jour Zyban dentelle (VNI) 08-11-03 58

                           RE: Jour après jour Zyban Peutwis 08-11-03 59

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Texte des réponses

Peutwis (520 messages)
16-10-03, 10:54  (GMT)

1. "RE: Jour après jour Zyban"

Bonjour Danielle
Je suis aussi un traitement au Zyban ( 1 / jour maintenant ) et je peux te dire que ca va en s'améliorant.
En tout cas, tu as l'air de bien gérer le tout. Non ?
Patrice.

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dentelle (57 messages)
16-10-03, 11:14  (GMT)

2. "RE: Jour après jour Zyban"

Et oui, Patrice, il faut arriver à tout gérer et surtout essayer de voir le positif de la situation et non les effets à court terme que le zyban peut occasionner.
C'est vrai que lorsque j'ai vu que je ne dormais plus, j'ai failli tout abandonner, et bien j'ai bien fait de ne pas le faire, car maintenant........je dors.
A bientôt.
Danielle.

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Stéphanie (VNI) (56 messages)
16-10-03, 13:49  (GMT)

3. "RE: Jour après jour Zyban"

Je suis sous zyban depuis le 15/09 et je ne fume plus depuis le 29/09. J'avais déjà essayé d'arrêter avec le zyban en mars 2003 mais au bout de deux mois j'ai repris. Enfait je n'étais pas allée jusq'au bout de la première boîte, tellement sûre que c'était bon je tiendrais !!! Alors attention de bien suivre le traitement jusqu'au bout.
Nous allons y arriver !

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Peutwis (520 messages)
16-10-03, 13:59  (GMT)

4. "RE: Jour après jour Zyban"

Merci stéphanie de ce témoignage car je me fais EXACTEMENT la même réflexion !
C'est à dire que j'ai l'impression que tout va ( mais est-ce une impression ou un fait ? ) et j'ai bien envie d'arrêter le traitement. Pour voir !...
Peux-tu me dire ce qui t'a fait décroché au bout de 2 mois ?
Merci
Patrice.

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Phili (VNI) (1 messages)
16-10-03, 14:32  (GMT)

5. "RE: Jour après jour Zyban"

Lisez bien la notice, ils expliquent que l'envie de fumer dure 5 minutes il faut tenir c'est tout. Je ne fume plus depuis le 18 mai, bientôt cinq mois, les insomnies c'est normal pour les atténuer il faut éviter de prendre les econd cachet après 16 heures. Mais perso c'est ce qui m'a aidé à arrêter, en effet j'étais tellement crevé que je ne me suis apercu que j'avais arrêté. Les maux de tête c'est pareil, les vertiges il faut faire avec mais tout dépend du métier. Mais après avoir tout essayer je peus vous dire que c'est du tonnerre de ne plus fumer. Allez tener le coup, je fumais 2 paquets par jour et ça va, je ne dis pas que cela ne m'arrive pas d'y penser, mais cela ne dure pas longtemps.
Philippe

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StŽphanie (VNI) (13 messages)
16-10-03, 20:09  (GMT)

6. "RE: Jour après jour Zyban"

Je vais Žcrire sans accent, je suis sur mac et c'est la cata pour me lire !!! J'ai stoppe la cigarette le 10 mars je crois et vraiment les premiers jours ont ete dur dur dur ! mais j'etais super motivee, sport, livre d'allen care, zyban, nicorette, forum bref la totale. Puis le 3 mai j'ai organise une super fete pour les 40 ans de mon mari, 50 personnes et j'ai tout fais. Alors au cours de la soiree, vers 3 heures du mat, epuisee je me suis dis aller, une petite clope pour me recompenser de la reussite de cette fete. En fait j'en ai fume finalement 3. Puis quelques jours sans clope, puis une par ci, une par la puis un petit paquet juste pour une autre soiree, puis un grand paquet et voila reprise totale. En fait je pense que j'ai totalement sous-estimee l'ennemi j'etais naive en pensant que quelques jours de zyban viendrait a bout de 15 ans de clope. Cette fois ci je vais prendre le zyban jusqu'au bout, et je ne prenbds pas de nicorette j'ai decidee de vraiment eliminer la nicotine. C'est dur mais beaucoup moins que la premiere fois je suis resignee. Pas encore dans la joie d'etre non-fumeur !!!

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Peutwis (520 messages)
16-10-03, 23:54  (GMT)

7. "RE: Jour après jour Zyban"

La cigarette de satisfaction !
J'avoue que c'est celle qui m'a le plus manqué durant la première semaine. Celle que je fumais en rentrant du boulot. Zen !
Je l'ai remplacé par une pomme.
Puis maintenant par rien du tout parceque je ne ressens plus du tout l'envie de cette clope. Je m'en fous, je suis mieux comme ca !
En tout cas merci pour le témoignage, je tenterais de ne pas me perdre en route et tout abandonner en quelques secondes !...
Bon courage à toi surtout.
Patrice, J+16 ( +17 dans 6 minutes, ouh là faut que j'aille me coucher moi !!! )

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dentelle (57 messages)
17-10-03, 10:23  (GMT)

8. "RE: Jour après jour Zyban"

Et oui, je crois comme toi que les fêtes me font un peu peur. C'est vrai que j'ai commencé le zyban qu'au début du mois, et je ne pense même pas à sortir car je sais que je serai entourée de fumeurs. Et 1 cigarette, c'est si vite allumée.........et puis finalement, on retombe dans l'engrenage.
Donc, il faut beaucoup de volonté pour résister à long terme. Et c'est bien pour ça que je viens presque tous les jours sur ce forum. Ca m'encourage de lire tous vos témoignages.
A bientôt.
Danielle.
PS: Eric, si tu me lis, j'espère que tout se passe bien pour toi et pour ta femme...........

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Stephanie (VNI) (117 messages)
17-10-03, 11:16  (GMT)

9. "RE: Jour après jour Zyban"

En fait moi je ne crains pas trop les fumeurs ca me degoute plus qu'autre chose. Le matin je m'arrete parfois apres avoir depose mes enfants au cafe avec d'autres parents, il y a bien sur des fumeurs mais c'est non point. Ce matin je me suis arretee au cafe, j'ai mes fringues qui sentent la clope c'est inimaginable et depuis ce matin je traine cette odeur et je me dis, bien mes enfants quand je les embrassais devaient sentir ces odeurs....pas cool !

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Marilyb (VNI) (328 messages)
17-10-03, 11:20  (GMT)

10. "RE: Jour après jour Zyban"

Je pense que les soirées "clopes" vont se calmer.
La cigarette commence à faire "dépassé". (has been, looser)
Certains témoignages arrivent maintenant, dans les soirées, les fumeurs sont regardés avec surprise genre, "ils n'ont pas encore arrêté eux ?" !
Alors, si en plus les mentalités changent (maintenant que tout le monde sait que l'on a "trafiqué" les mélanges pour que l'on devienne très vite accro), il n'y a plus qu'à suivre le mouvement et s'accrocher, s'accrocher encore et toujours
Bises et bonne journée sans tabac.
Marilyn

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Sater (VNI) (4 messages)
17-10-03, 14:07  (GMT)

11. "RE: Jour après jour Zyban"

Salut Dannielle,
Je tiens le coup, Sophia aussi.
Les jours se suivent mais ne se ressemblent pas.
Hier, la pêche, aujourd'hui, envie de rien, envie de m'evader qque part, envie tout plaquer.
Merci pour ton PS
Bye
€ric.

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Sater (685 messages)
17-10-03, 14:24  (GMT)

12. "RE: Jour après jour Zyban"

PS: J' ai posté 1 message dans ta boite privée

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dentelle (57 messages)
18-10-03, 14:34  (GMT)

18. "RE: Jour après jour Zyban"

Salut, message bien reçu. Je t'ai répondu aussi dans ta boîte.
Danielle.

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dentelle (57 messages)
18-10-03, 09:58  (GMT)

16. "RE: Jour après jour Zyban"

Salut, je vois Eric que toi et ta femme vous tenez bon. C'est super pour vous deux et aussi pour moi.
En tous les cas, je ne pensais pas que ton post "Zyban 2ème jour" était aussi lu.
Comme quoi, je pense que chacun de nous doit essayer de trouver une personne ici pour se soutenir car pour moi, ça a bien marché.
Bon week end à toi et à Sophia............dans l'air pur sans tabac.
Bisous.
Danielle.

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Anne33 (VNI) (2 messages)
17-10-03, 20:54  (GMT)

13. "RE: Jour après jour Zyban"

5ème jour de Zyban et 11 cigarettes. Lire ces discussions m'aide beaucoup; en particulier une entre Sater, Dentelle, Danielle...etc ils racontent jour après jour leur expérience avec le zyban.Je l'ai même imprimé (05/10/03 "2 Jours de Zyban").
Pour ma part, les insomnies se calment mais je suppose qu'elles vont reprendre avec le 2°cachet.Bizarrement, j'ai l'appétit coupé mais pas forcément envie de me retrancher derrière une cigarette.C'est dingue, il m'arrive de l'oublier 2 heures de suite, ce qui ne m'arrivait jamais avec mon paquet et demi par jour!!!!!
En fait, je suis à la fois énervée et calme...et très fatiguée... mais je m'attendais à pire comme effets secondaires
Bon courage à tous

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Sater (685 messages)
18-10-03, 05:51  (GMT)

14. "RE: Jour après jour Zyban"

Bonjour Anne,
Tu vas y arriver. Il faut prendre son temps, ne pas être préssé. Si l'envie de fumer te prends, laisses toi guider par cette envie. Le seul paramètre que tu puisses gérer, est le TEMPS. Essaies de retarder le plus longtemps possible cette envie, et puis, tu te rendras vite compte qu'a force d'appliquer cette méthode, tu délaisseras de plus en plus les cigarettes. C'est de cette manière que j'ai stoppé. Je ne te caches pas qu'il faut de la volonté, mais le Zyban y contribue (je parle pour mon expérience).
En ce qui concerne les effets secondaires,ils varient suivant la personne.
Certains n'on rien, d'autres, la totale !!!
J'ai juste (et j'ai encore) des TGV qui me passent dans la tête surtout le soir, après la prise du 2e cachet. Les nuits sont light, mais on s'y fait, et ca fait partie du jeu (je crois que Danielle a retrouvé son sommeil).
En tous les cas, un gros merci pour avoir suivi notre post "2 jours de Zyban". Ca a été un gros succès pour Danielle et moi, car on se suivait de jour en jour, et on se donnait toujours l'envie de se défier, au final, on est arrivés a notre but.
Lances un appel, essaies de trouver une (ou plusieurs) personnes qui désirent arrêter, et fonces.
Je pense que Danielle va elle aussi te répondre, je lui laisse la parole, car c'est son post, et je pense qu'elle te dira ce qu'elle a tiré de cette expérience.
Courage!
Bye
€ric.

Libre depuis 1 semaine, 1 jour, 16 heures, 59 minutes. 156 cigarettes non fumées, 29,78 € économisés. Gain de vie: je m'en fout!!

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balzy (4696 messages)
18-10-03, 07:36  (GMT)

15. "RE: Jour après jour Zyban"

> Gain de vie: je
>m'en fout!!
Et tu as bien raison, car tout ça, ce ne sont que des statistiques... Le reste, par contre, est très concret.
Noëlle

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dentelle (57 messages)
18-10-03, 10:06  (GMT)

17. "RE: Jour après jour Zyban"

Salut Anne, j'espère que comme moi ou Eric, tu vas lutter contre ton envie de tabac.
Pour ma part, je suis bien contente car je dors normalement depuis quelques jours. Mes insomnies ont durées environ une semaine. Donc tiens bon, tu y arriveras aussi. Je crois que tout le monde ici (au moins ceux prenant du Zyban) a eu des nuits bien courtes pendant une courte durée.
J'ai aussi beaucoup moins rarement des sensations de vertige, et c'est tant mieux, car j'avais souvent l'impression de "planer".
Je ne prends pas tous les jours 2 comprimés. Un jour, j'en prends un et le lendemain 2, et ça me va très bien. Je pense plutôt que c'est psychologique de vouloir en prendre deux car on pense que c'est plus efficace. Mon docteur m'a dit que si un seul me suffisait, et bien je pouvais en prendre qu'un seul.
Tu verras, ta sensation de fatigue va aussi s'estomper.
Bon courage à toi et à tous les autres.
A bientôt de te lire.
Danielle.

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anne33 (VNI) (13 messages)
18-10-03, 18:05  (GMT)

19. "RE: Jour après jour Zyban"

Il est 17h55 et 5 cigarettes au 6° jour de Zyban; je sais que j'en fumerai 1 après le repas mais j'aimerais bien que ce soit la seule.
Il y a des moments, c'est difficile et j'en ai les mains qui tremblent. Ce soir je suis en congé pour 1 semaine; bien pour m'isoler des fumeurs (j'ai des collègues qui fument) mais j'apréhende cette baisse d'activité. Il va falloir que je m'occupe...
Aujourd'hui en milieu d'après midi, j'ai eu un moment d'énervement difficile à maitriser; pas bon quand on est en contact avec la clientèle...
allez, je m'accroche...

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Hélène (VNI) (16 messages)
18-10-03, 19:32  (GMT)

20. "RE: Jour après jour Zyban"

Bravo...C'est top non ????...Je connais tout ce que tu dis....C'est pareil pour moi

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anne33 (VNI) (13 messages)
18-10-03, 19:36  (GMT)

21. "RE: Jour après jour Zyban"

j'ai craqué, j'ai fumé une 6° cigarette à 19h00
ça fera 7 aujourd'hui; je ferai mieux demain

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phil (VNI) (17 messages)
18-10-03, 21:01  (GMT)

22. "RE: Jour après jour Zyban"

Anne ce n'est pas un concour le zyban t'en fait pas si tu en fumes 5,6,7, moi la vieille d'arrêter(14°jours de prise), j'ai fumé pendant une soirée d'enfer (Voilà pourquoi j'ai décidé de stopper le surlendemain c'était ma date butoir)de 18heures à midi le lendemain au total presque 4 paquets, juré, c'est même mon toubib(un ami)qui m'a prescrit le zyban (5 ans d'expérience en prescription avec l'allemagne) qui m'avait conseillé d'une fois pour toute fumer tout ce que je pouvais. Tu arrêteras automatiquement à cause de la fatigue, courage.

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anne33 (VNI) (13 messages)
18-10-03, 22:06  (GMT)

23. "RE: Jour après jour Zyban"

merci Phil pour ton message, mais je ne suis pas sure que ce soit une bonne méthode pour moi...il faut que je m'habitue à un petit effort, ça me renforce dans ma volonté.
Et toi, tu en es où maintenant ?

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dentelle (57 messages)
19-10-03, 09:36  (GMT)

24. "RE: Jour après jour Zyban"

Tu sais Anne, c'est normal que tu fumes encore de 7 à 10 cigarettes par jour la première semaine. Tu verras déjà quand tu commenceras la deuxième semaine, ça ira mieux et tu n'en auras pas envie. Te reste -il beaucoup de cigarettes à la maison? C'est peut être ce qui te tente à fumer.
Si j'étais toi, je calculerai la dépense que tu fais en tabac chaque mois habituellement, et tu devrai réfléchir à une chose que tu pourras t'acheter avec en ne fumant plus. Ca va te motiver encore plus.
Allez, je te souhaite bon courage, et ne désespère pas, tu y arriveras.
Danielle.

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anne33 (11 messages)
19-10-03, 10:19  (GMT)

25. "RE: Jour après jour Zyban"

Merci de ton aide Danielle. Ressent-on une réelle différence avec 2 cachets par jour?

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dentelle (57 messages)
21-10-03, 09:57  (GMT)

26. "RE: Jour après jour Zyban"

Salut Anne, pour répondre à ta question, en fait pour moi, que j'en prenne 1 ou 2, ça me fait le même effet.
A bientôt.
Danielle.

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veronike51 (495 messages)
21-10-03, 13:03  (GMT)

27. "7 ème jour de Zyban"

Coucou Danielle, Anne, €ric, etc...
7ème jour de zyban, 1ere prise de 2 comprimés aujourd'hui.
Week-end désastreux tant au niveau clop que moral.
Je vais mieux depuis lundi et je me booste un peu plus.
Mon ennemi-tabac c'est le "samedi-dimanche", il me faut donc trouver quelque chose (que j'ai envie de faire) pour vendredi soir au plus tard.
J'ai commencé une liste.. Ne me reste plus qu'à l'utiliser.
J'ai l'impression qu'Anne traverse la même période que moi.
Courage à tous et à bientôt.
Véronike

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anne33 (11 messages)
21-10-03, 13:17  (GMT)

28. "RE: 7 ème jour de Zyban"

8 ème jour et arrêt de la cigarette depuis hier 18h00. En fait j'ai décidé d'arrêter la cigarette en vacances pour changer mes habitudes; mais je suis étonnée, je suis capable de rester sur mon canapé à bouquiner, avec 4 paquets de cigarettes sur le meuble de l'entrée;
Véronike, tu sais ce qui m'aide énormément; c'est de savoir que l'envie de la cigarette dure 5 min à tout casser; alors à chaque fois que ça vient, je me dis "allez, tiens bon, ça va passer"...et ça passe
Je vais quand même me débarasser de ces paquets de clops (au cas où je m'engueule avec mon copain)
A bientôt tout le monde

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veronike51 (495 messages)
21-10-03, 13:36  (GMT)

29. "RE: Jour après jour Zyban"

J'y comprends rien.
Le post écrit pendant midi n'apparait pas.
Zut de zut.
Plus le temps de le refaire... Je bosse.
A bientôt.
Véronike

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veronike51 (495 messages)
21-10-03, 13:38  (GMT)

30. "RE: Jour après jour Zyban"

Bin si,
Il est revenu.
Les mystères de l'informatique.
Véronike

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dentelle (57 messages)
21-10-03, 14:12  (GMT)

31. "RE: Jour après jour Zyban"

Salut Véro, je vois que ton moral est moyen, donc il va falloir te trouver une occupation pour ne pas avoir envie de fumer ce week end.
Bravo Anne, tu vois tu y es arrivée et je suis bien contente pour toi.
Eric, quant à toi je suppose que tu continues dans ta lancée avec Sophia.
Bisous à tous.
Danielle.

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Sater (685 messages)
21-10-03, 18:28  (GMT)

32. "RE: Jour après jour Zyban"

Modifié le 21-10-03 à 18:32 (GMT)
Salut a tous,
véro, il faut sortir le plus souvent possible, et ne pas rester enfermée. Si tu t'ennuies, les minutes sont longues, alors forcément,tu t'énerves, la suite est connue: clopes sur clopes.
Je comprend qu'il y ait des passages a vide, le moral en baisse, etc...
Il m'arrive aussi d'avoir des coups de blues et pourtant je ne fume pas.
Il faut l'accepter, et laisser passer ces instants désagréables. Quand ca me prend, je me colle le casque sur les oreilles, et j'écoute de la musique
(Renaud principalement), je bosse sur mon site, ou tout simplement je bosse dans ma maison.
Regardes ton soleil, il se casse pas la tête lui!!!!!
Et bien oui Danielle, la vitesse de croisiere continue,les journées sans tabac se succèdent, toujours loin de tout ca, et enfin 1 nuit complète.
Mais bon, je sais que ca ne va pas durer, tant pis.
Et toi, a part le soleil qui brille aujourd'hui chez toi, et l'admiration des chatons, comment vas-tu ???
Super forme j'espère!!!! A+
Bisous
€ric.
Libre depuis 1 semaine, 5 jours, 5 heures, 42 minutes. 220 cigarettes non fumées, 41,85 € économisés. Gain de vie: 100 ans !!!

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valou (VNI) (11 messages)
22-10-03, 00:11  (GMT)

33. "RE: Jour après jour Zyban"

Voila cela fait aujourd'hui mon 9eme jours sans cigarettes avec Zyban.
J'ai fumé mes 30 clopes jusqu'au 14 eme jours, sans aucun dégout. Puis j'ai arrêté net, cela n'a pas été facile, surtout de 12h00 à 18h00, je ne sais pas pourquoi, mais j'en avais mal au ventre, tellement que j'en avais envie.
Depuis 2 jours ça va bcp mieux, l'envie est moins présente, enfin.
Je suis toujours à 1 comprimé par jour, par contre les effets secondaire, chez moi, sont une super grande fatigue, et des démangeaisons surtout sur les mains, c'est super désagréable.
Voila je suis super fière de moi, car c'est seulement la 2éme fois que j'arrête, la 1ere fois avant les vacances, cela avait duré 3 semaines, depuis plus de 20 ans que je fume.
Et quand j'ai vu le prix de mes cigarettes Lundi, je me dis que mes fin de mois font s'en sentir que meilleurs;).
Valou

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Sater (685 messages)
22-10-03, 07:15  (GMT)

34. "RE: Jour après jour Zyban"

Salut a tous,
9e jour aujourd'hui, et bien tu as raison d'écrire que tu es super fière de toi.Les effets secondaires Zyban varient d'une personne a une autre. C'est ma 2e nuit que je passe couché !!! Après 17 j de Zyb.
Je fumais depuis environ 23 ans, et puis un matin je me suis dit qu'il serait cool d'en finir. Les raisons sont multiples.
Je vois que le prix a motivé ton arrêt, et les mois vont êtres sûrement meilleurs.Touves un compteur, et regardes de jours en jours le fric que tu ne laisseras pas a l'état (au moins pour les clopes).
Bye et courage.
€ric

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anne33 (11 messages)
22-10-03, 08:59  (GMT)

35. "RE: Jour après jour Zyban"

Bonjour à tous,
j'attaque le second jour sans cigarette; hier ça a été mais ce matin, petit moment délicat avec mon ami et là elle m'a manqué;
c'est de ça dont il faut que je me méfie; c'est comme ça que j'ai craqué la première fois que j'ai arrêté: problème sentimental. Mais comme je les collectionne....
Ca y est, moi aussi le blues m'attaque...
Il faut que je me secoue.
Bonne journée tout le monde

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Sater (685 messages)
22-10-03, 12:45  (GMT)

36. "RE: Jour après jour Zyban"

Modifié le 22-10-03 à 12:52 (GMT)
Salut Anne,
2e jour sans clopes, c'est le début de la réussite. Ne te laisses pas impressionner par ton copain. Il devrait te soutenir dans ta lutte, t'épauler, faire le pont pour que tu puisses traverser ces moments délicats. Pas grave, expliques lui que les passages difficiles sont dus au manque de nicotine, et que ca sera comme ca durant une trentaine d'années.
S'il reste, c'est qu'il t'aime. Si il se casse, Il ne te mérite pas. (je suis pour la paix des ménages, et ces phrases sont bien évidement a éviter)
Dis-lui ce que tu veux, du moment que tu arrives a ne pas craquer.
Il devrait comprendre de lui même ce manque, et compenser en retour!!!!
Reste pas avec ce blues.Facile a dire, mais moins facile a faire passer.Occupes toi le plus possible, prends l'air, et ne fumes pas.
Reviens nous donner des nouvelles.
Courage.
Bye
€ric

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dentelle (VNI) (12 messages)
23-10-03, 18:03  (GMT)

37. "RE: Jour après jour Zyban"

Salut Anne, ton message étant du 22, tu dois en être à ton quatrième jour sans cigarettes.........et j'espère que tout se passe bien pour toi.
Surtout, ne déprime pas et ne craque pas pour une cigarette........qui s'envole en fumée. En y regardant de plus près, on est bien bête de fumer et de dépenser son argent pour des ........cendres.
Allez, courage, et à bientôt de te lire.
Danielle
Eric, je te fais un petit coucou, j'espère que tout se passe bien pour toi.

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Sater (685 messages)
23-10-03, 20:52  (GMT)

38. "RE: Jour après jour Zyban"

Salut Danielle,
2 semaines se sont écoulées depuis mon arrêt. Le temps passe vite, la vie suit son cours pépère, et la terre continue de tourner.Je survole tous les jours ce forum quand cela est possible.
Et toi, toujours pas de clopes ??, Et le Zyban, toujours insensible ??
Tout se passe bien pour moi, et pour Sophia aussi.
Je souhaite que ca soit idem pour "Dentelle" !!!!!!!!
Le zyban ne me fait plus rien (effets secondaires), et les nuits commencent
êtres longues.
Je transorme ton coucou par un bisou. A+
Bye.
€ric

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veronike51 (495 messages)
23-10-03, 20:59  (GMT)

39. "Bavarde jusqu'au bout"

Je viens de passer un super moment avec toi Danielle. Ce dial était vraiment top et nous a fait un bien fou il me semble.
Y'a pas, le forum c'est bien mais la communication en direct apporte beaucoup.
Des bisous (à tous).
Véronike (8ème jour de zyban... que 4 aujourd'hui. J'attends le 0)

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dentelle (VNI) (12 messages)
24-10-03, 09:33  (GMT)

40. "RE: Jour après jour Zyban"

Salut tout le monde
Je vois que le moral remonte.......et oui, la vie suit son cours, et c'est très bien comme ça.
Anne, j'espère que tu tiens le coup.
Eric, quant à toi je suis bien contente que tu tiennes le coup. De mon côté, le Zyban ne me fait plus rien (enfin, c'est mon impression), mais je continue à en prendre 1 par jour . Mes vertiges ont disparu, mes nuits se passent très bien. Mais je vais continuer à finir ma boite, et après.......fini.
Véro, c'est vrai que la seule chose qui manque à ce site, c'est un "chat", et c'est vrai que notre petite conversation d'hier était très sympathique.
Bisous à tous et bon week end (moi, je travaille ce week end et en plus il neige ce matin grrrrrrr)
Danielle.

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Sater (685 messages)
24-10-03, 12:48  (GMT)

41. "RE: Jour après jour Zyban"

Ici, grand soleil, 24 degrès (dans la maison)
Bosses bien
€ric

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babette66 (VNI) (16 messages)
24-10-03, 14:25  (GMT)

42. "RE: Jour après jour Zyban"

bonjour a tous

Je suis nouvellle dans le forum je lis tous vos messages c'est génial
pour ma part je suis au 5eme jour et je fume toujours 1 paquet
j'espere que j'arriverais a arreter sui tres accro mais une bronchite chrnique et visite chez le pneumologue m'incite a arreter
aidez moi vais je y ariver j'ai tres peur

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dentelle (VNI) (12 messages)
24-10-03, 17:16  (GMT)

43. "RE: Jour après jour Zyban"

Salut Babette, je vois que ton déclic a été le même que pour moi.
Ma première motivation a été que j'ai fait une première bronchite chronique en août 2002, puis 1 autre en janvier 2003 et une dernière (que j'ai vite soignée) en juin 2003.
D'où en octobre, j'ai voulu arrêter et je me suis fait prescrire le "fameux" Zyban. Le plus dur c'est les 10 premiers jours (Eric pourra te le confirmer): insomnies, vertiges.......mais depuis, pour moi, tout est rentré dans l'ordre.
Donc, adieu mes 2 paquets de cigarettes par jour, et vive .......la liberté. Ah, on respire enfin.
Saches que l'on sera toujours là pour te soutenir Babette.
Là, je pense aussi à Annie, j'espère que ta volonté est toujours là........
Bisous.
Danielle.

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babete66 (VNI) (1 messages)
24-10-03, 17:19  (GMT)

44. "RE: Jour après jour Zyban"

merci beaucoup Dentelle j'en ai bien besoin car je n'ai pas envie de finir avec une bouteille d'oxygène

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Sater (685 messages)
24-10-03, 18:16  (GMT)

45. "RE: Jour après jour Zyban"

Modifié le 24-10-03 à 20:30 (GMT)
Salut,
Je confirme, un peu dur les 10 premiers jours, ensuite, un "billard".
Trouves toi un binôme, et vogue la galère. Stopper la clope a 2 est géant.
Mais il est important d'être fair play, et de miser de la confiance sur l'autre personne.
Ca a été mon cas avec Danielle, on ne se connait pas plus que mon voisin, (et la tu ne perds rien!!, sale con alcolo, et en prime, il FUME..)
J'ai passé de bons moments, a écrire la ou j'en étais, et je l'espère réciproque pour elle. (ne tiens pas compte du logiciel pour les blondes!!!)
reviens le plus souvent parmis nous. Tu es chez toi ici,ne te gênes pas pour y revenir .
Bye a tous
€ric
Libre depuis 2 semaines, 1 jour, 5 heures, 25 minutes. 274 cigarettes non fumées, 57,55 € économisés. Gain de vie: bof!!

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valou (VNI) (11 messages)
25-10-03, 11:59  (GMT)

47. "RE: Jour après jour Zyban"

Voila j'en suis à mon 13eme jours sans cigarettes "youpi". Mais depuis 2 jours c'est hyper dur, alors maintenant je me dope au café , enfin je veux tenir.
Avec le Zyban 1 comprimé par jour, par de vertiges, pas d'insomnie, juste les petites demangeaisons le soir, et un petit peu ennervé quand même.
Es-ce que le Zyban m'aide vraiment ???
Valou

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anne33 (VNI) (13 messages)
24-10-03, 22:46  (GMT)

46. "RE: Jour après jour Zyban"

Merci Danielle de t'inquiéter pour moi, mais je tiens le coup, et j'en suis contente.
Tu as raison, je finis mon quatrième jour et ça va bien; mes nuits sont juste un peu courtes (environ 6 heures) mais j'ai lu sur le forum que ça pouvait être pire; un peu de vague à l'âme mais rien de méchant, je me bouge et cette semaine de congé m'a vu tous les jours dans ma salle de gym! Ah, et un peu migraineuse le soir.
Demain je vais voir des amis fumeurs tous les deux; j'avais un peu évité les fumeurs jusque là; je sais que je tiendrais mais ce que je ne sais pas c'est si ça va être dur...On verra
Courage tout le monde

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dentelle (VNI) (12 messages)
27-10-03, 15:37  (GMT)

48. "RE: Jour après jour Zyban"

Bonjour tout le monde, j'espère que tout va bien pour vous et que vous persévérez dans votre lutte contre le tabac.
Valou, tu tiens le bon bout, et c'est vrai que moi aussi, je me demande si le Zyban m'aide en ce moment, mais je ne vais pas tenter de l'arrêter car il y en a beaucoup qui ont tenté de le faire et ont vite rechuté........
Anne, quant à toi, j'espère que tu n'as pas craqué durant ta sortie entre amis.
Bisous à tous.
Danielle
Un grand coucou à Eric, demain soir je regarde l'émission sur M6 sur les méthodes pour arrêter de fumer, ça peut servir de complément à notre expérience. Un bonjour à Sophia qui je l'espère tient toujours......

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babette66 (VNI) (16 messages)
27-10-03, 15:46  (GMT)

49. "RE: Jour après jour Zyban"

bonjour dentelle
voila je suis au 8eme jour et toujours pas decider la date
fume encore mais moins pourtant je trouve la clope pas bonne mais l'envie est toujours la
j'esper y arriver
bisous a tous
babette

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anne33 (VNI) (13 messages)
27-10-03, 22:00  (GMT)

50. "RE: Jour après jour Zyban"

Et voilà, je finis mon septième jour sans cigarette; je n'ai pas craqué devant les gens qui fumaient, et surtout la cigarette ne m'a pas tant tenté que ça.
Par contre, j'ai le moral dans les chaussettes...a-t-on tendance à voir tout en noir ou à imaginer le pire quand on arrête de fumer ?

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Sater (685 messages)
28-10-03, 07:50  (GMT)

51. "RE: Jour après jour Zyban"

Salut Danielle,
Nous tenons le coup, et pour le moment cela n'est pas difficile.
Et toi, comment se passe les journées sans cette drogue ???
Pour M6, je ne pourrais pas voir l'émission, je bosse de 16h-8h.
C'est pas de bol!! (a moins que j'arrive a squatter chez un client)
A bientôt
Bise
€ric.

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Nath (VNI) (28 messages)
28-10-03, 10:22  (GMT)

52. "RE: Jour après jour Zyban"

Bonjour à tous,
J'ai 33 ans et je fumais 1 paquet de clopes/jour depuis 15 ans
J'ai commencé à prendre le Zyban le 8 septembre 2003 et j'ai arrêté de fumer le 14 septembre
Je suis toujours restée à 1 cachet/jour par peur des effets secondaires !! et puis ça me convenait !!
J'ai complètement arrêté le zyban depuis 1 semaine et je dois dire que pour le moment ça se passe bien !!
Je n'ai pas pris de poids (peut être 1 kg !!) mais je fais très attention et j'ai augmenté le sport
Je ne vois plus mes amis fumeurs car c'est trop tôt et comme j'ai arrêté la clope et repris le sport, j'ai changé et je ne vois plus les choses comme eux, donc pour le moment je laisse tomber. Certains d'entre eux vont sûrement stopper le tabac et puis à faire du sport je vais me faire de nouveaux amis sportifs et non enfumés !!!!
Bonne journée
Nathalie

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dentelle (VNI) (12 messages)
02-11-03, 16:10  (GMT)

53. "RE: Jour après jour Zyban"

Ouf, ça y est, ça fait exactement un mois que j'ai commencé le zyban.
Mon médecin m'a dit vendredi d'essayer de ne prendre mon comprimé qu'un jour sur deux, et pour le moment, tout se passe bien..........
J'espère que tout le monde tient le coup: Eric, Sophia, Annie, Nath.... et tous les autres.
Bisous à tous.
Danielle.

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canto (27 messages)
02-11-03, 18:55  (GMT)

54. "RE: Jour après jour Zyban"

Je prends du Zyban depuis 32 jours, j'ai arrêté de fumer le 13/10, je suis toujours restée à 1 comprimé, et comme j'avais des démangeaisons, depuis jeudi je prends aussi 1 cachet tous les 2 jours. Pour l'instant ça va aussi.
Valou

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veronike51 (495 messages)
05-11-03, 06:42  (GMT)

55. "RE: Jour après jour Zyban"

Bonjour Danielle.
Il m'a fallu aller en page 4 pour te lire... Je me demandais où tu étais passée.
Donne-moi des nouvelles. Les miennes sont dans mon post "comp...."
Bisous. A bientôt.
Véronike

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dentelle (VNI) (12 messages)
07-11-03, 14:06  (GMT)

56. "RE: Jour après jour Zyban"

Salut à tout le monde, je vois que la routine est là.
Véro, c'est vrai que je n'arrive plus à te "trouver" pour discuter.......
Et bien, depuis lundi, j'ai arrêté le Zyban, et tout se passe bien.
Bisous à tous.
Danielle.

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veronike51 (495 messages)
07-11-03, 14:12  (GMT)

57. "RE: Jour après jour Zyban"

Bonjour Danielle,
4 jours de congés en perspective (mais là, je bosse), je devrais être connectée assez souvent... Je pense qu'on aura l'occasion de se re-taper une tranche de rigolade. D'autant plus que je vais beaucoup mieux. Toi aussi tu vas bien on dirait. J'en suis ravie.
A bientôt.
Véronike

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dentelle (VNI) (12 messages)
08-11-03, 10:58  (GMT)

58. "RE: Jour après jour Zyban"

Salut Véro, profites de ces 4 jours pour t'aérer............ah on respire mieux sans tabac.
En effet, pour moi tout va bien. On se trouvera bien un moment pour discuter.
Bisous à tout le monde et bon week end.
Danielle.

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Peutwis (520 messages)
08-11-03, 14:58  (GMT)

59. "RE: Jour après jour Zyban"

Bonjour
En parlant de Zyban, j'ai totalement arrêté la prise de zyban depuis 14 jours aujourd'hui. Et depuis ? Tout va bien hormis une petite crise plus ou moins facilement surmontable il y deux jours.
Tout cela pour dire que l'arrêt du médoc ne semble pas présenter des décalages importants et une autre addiction ( on ne sait jamais ? ). Si on est mis sur de bons rails, tout se passe relativement bien...
Mais restons vigilant tout de même !
Bonne journée.

Patrice

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