Je suis venu vous lire au début de l'année et vous demander quelques conseil. Et bien c'est fait, j'ai cessé de fumer! J'en suis à presque 7 mois sur mon meeter. Je fumais un paquet par jour depuis 15 ans.J'ai commencé avec les timbres (les plus faibles) mais au bout de trois jours je me sentais mal, comme si j'avais fumé un paquet en 5 min. J'ai donc cessé les timbres et continué sans rien.
Je ne peut pas dire que ça été facile. J'avais aussi lu le livre de Allan Carr. J'ai même fait des crises paniques. J'ai eu des difficultés de sommeil mais, tout fini par entrer dans l'ordre. Je ne ressens pas encore tout les bienfaits de ne plus fumer mais ça viendra surement. Et pour le poids, bien oui j'en ai pris. Une quinzaine!!! Mais ça aussi je sais que ça va ce replacer. Une chose à la fois.
Je n'y pense presque plus à ce poison, un petit flash de temps en temps qui repart aussi vite. Pas d'envie en compagnie de fumeur, au contraire, ça me dégoute.
Voila pour moi, difficile mais faisable et j'en suis bien fière du chemin parcouru. Après quelques essais au fils des ans, je peux dire que cette fois ci c'est la bonne!
Lâchez pas!
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