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"Cette fois, c fini"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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Pacito (VNI) (20 messages) Voir addresse IP de cet auteur
15-10-03, 02:42  (GMT)
"Cette fois, c fini"
Bonsoir à tous,

Je viens enfin de prendre la décision d'arrêter de fumer. BIen souvent, dans ma tête encombrée de vapeurs bleutées, j'avais songé à balancer mes luckys, en repensant aux personnes, bouffées par un cancer, et qui, maintenant, fertilisent les chrysanthèmes.


Le tabac est entré dans ma vie, lorsque j'avais 17 ans, au bahut, comme pour défier l'autorité, comme pour me dire que j'étais un adulte. Sans doute, si j'avais été mature, la voix de la sagesse aurait du m'alerter. Il n'en fut rien. Ma consommation a explosé lorsque j'ai débuté la fac... Et je ne parle pas de l'an dernier, où j'ai du griller un nombre invraisemblable de clopes. Je passais le Capes de Lettres, et je peux vous dire que, si j'avais été privé de ma drogue, je ne m'en serais pas tiré.

La clope est devenue, au fil des ans, une "compagne". Elle m'a suivi dans mes périgrinations intellectuelles... Elle incarne l'image du philosophe, de l'artiste, et, osons le dire, d'une certaine forme de "liberté"...

Seulement voilà, bien que je sois enfin enseignant, et que je peux enfin manger autre chose que des pates au beurre, je prends la (lourde) décision d'abandonner cette saloperie..

J'ai vraiment du mal à croire que je vais enfin lâcher ces habitudes détestables et détestées, comme, celle du matin, la bouche pâteuse, les yeux entrouverts, avec cette infernale odeur de tabac froid... Et la tronche de mon buraliste qui me voit tous les matins... Et celle du café de midi... Et celle du soir avant de se coucher...

Arrrggghhh ! Faut que ça s'arrête... J'espère donc avoir votre soutien, même virtuel... J'ai cru comprendre qu'un groupe se montait... J'en fais partie lundi prochain ! C FINI !

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: Cette fois, c fini Marilyb (VNI) 15-10-03 1
   RE: Cette fois, c fini Pacito (VNI) 15-10-03 2
       RE: Cette fois, c fini jcmaison 15-10-03 3
 RE: Cette fois, c fini chipie 15-10-03 4
 RE: Cette fois, c fini sicorde (VNI) 15-10-03 5

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Texte des réponses

Marilyb (VNI) (328 messages) Voir addresse IP de cet auteur
15-10-03, 08:08  (GMT)
1. "RE: Cette fois, c fini"
Super Pacito
A lundi prochain donc.
Puisqu'il te reste du temps jusqu'à lundi, essaie de faire un petit tour sur internet pour comprendre le pb de la nicotine, de la gestuelle etc..
A priori, c'est ton premier essai. Tu vas vite te rendre compte que cette drogue est beaucoup vicelarde qu'il n'y paraît (et quand on connait bien son ennemi, on se défend mieux).

Si tu peux te faire aider par un médecin, c'est bien aussi.

Moi, j'ai commencé à fumer lorsque j'ai dû diriger du personnel plus âgé que moi : je trouvais cela plus "mature" d'avoir une cigarette à la main...!!!

Dès que tu arrêtes, reviens souvent sur le forum : c'est une aide redoutable, ce forum
J'ai mis un post sur le forum pour expliquer ce que je viens de vivre pendant les 4 premières semaines (à titre d'exemple).

Bonne journée
A lundi pour une journée sans tabac
Bien amicalement
Marilyn (dans la 5ème semaine : si, si, c'est possible)

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Pacito (VNI) (20 messages) Voir addresse IP de cet auteur
15-10-03, 11:28  (GMT)
2. "RE: Cette fois, c fini"
Salut Marilyb !

Merci pour tes encouragements... J'appréhende un peu le lundi, mais, j'ai également commencé à me renseigner sur les dégats de la clope... Je pense que les 3 premiers jours seront épouvantables, mais, que si je passe ce stade, j'aurai vaincu en majorité la clope... Voili... Je te félicite d'être entrée dans ta cinquième semaine, et espère faire aussi bien !

Pacito

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jcmaison (1841 messages) Envoyer message email à: jcmaison Envoyer message privé à: jcmaison Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-10-03, 11:36  (GMT)
3. "RE: Cette fois, c fini"
Salut Pacito,

N'hesite pas à faire un tour dans les discussions du forum, même les anciennes. Tu apprendras beaucoup sur les méthodes, les impressions, les pièges aussi.

Une autre ressource est http://www.stop-tabac.ch , beaucoup d'informations en tout genre. Il faut pas mal fouiller, mais au détour des pages, on apprend vraiment beaucoup de choses.

Forge toi une détermination! C'est ce qui soutiendra le plus ta volonté lors des crises. Et surtout ne sous-estime pas l'ennemie. Elle sera en toi à attendre le moment propice très longtemps...

Bon courage
1 mois et 5 jours

JC

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chipie (30 messages) Envoyer message email à: chipie Envoyer message privé à: chipie Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
15-10-03, 11:54  (GMT)
4. "RE: Cette fois, c fini"
Bonjour et bienvenue Pacito, j'espère que ton passage parmi nous sera fructueux. Tu verras, le plus dur, à mon sens, est de prendre vraiment sa décision d'arrêter. Pour cela, à mon avis, il faut: 1) ne pas envier les autres qui fument (les pauvres...) et 2) essayer de se voir en ex-fumeur ou non fumeur. Ce dernier point pour s'enlever de l'esprit que, un jour, on aura à nouveau une cigarette en main et qu'on maîtrisera la situation!
Après cette étape de décision mûrement réfléchie et "intégrée", la suite est une affaire de détermination: on ne remet plus la décision en question, on continue sur sa lancée...
Par contre (et je ne crois pas être la seule à ressentir cela), si les quelques premiers jours sont très durs, on est porté par la fierté et le soulagement de la décision et de sa mise en application. Après quelques semaines, on ne se souvient plus vraiment des motivations, on est dans une phase "d'entretien" sans le souffle qui nous a permis d'arrêter au début. Donc, écueil en vue. Se remotiver tout le temps est obligatoire et lassant!
Mais on y arrive...2 mois et 6 jours!
Reviens vers nous autant de fois qu'il le faut, cela aide beaucoup de se rendre compte qu'on est nombreux dans les mêmes affres du sevrage de cette saloperie!
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sicorde (VNI) (1 messages) Voir addresse IP de cet auteur
15-10-03, 12:32  (GMT)
5. "RE: Cette fois, c fini"
6 mois que j'ai arreté , apres avoir été 15 ans fumeur et je te le dis c'est une vrai Liberté

pour moi les 2 premiers mois ont été difficiles mais je te promets , apres
le bonheur

un conseil :quand tu as une envie forte de fumer ,fais n'importe quoi pour t'occuper l'esprit ,moi je fesait du menage et ça marche ,j'avais une petite liste de choses a faire que je sortai quand je ne pensais qu'a fumer
je me suis rendu compte meme si l'envie de fumer est tres forte ,elle ne dure que 5mn et si tu fait autre chose a la place c'est gagner

meme si au debut tu t'en grille quelques unes quand tu n'en peu plus c 'est pas grave fumes la et pose toi la question "est ce que tu est mieux une fois avoir fumer ?"

bon courage !!!

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