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"AAHHHHH ! LA FAIBLESSE INCOUTOURNABLE!"

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Stefy (VNI) (1 messages) 12-10-03, 20:51  (GMT) "AAHHHHH ! LA FAIBLESSE INCOUTOURNABLE!" Arf! J'ai arrêté seulement dix jours et je ne sais pourquoi j'ai repris, ce qui me manquait le plus c'était de sentir la fumée passer dans ma gorge et arriver jusqu'aux poumons, le truc bien nocif quoi, le truc de maso!!! Je fumais des ntb mais on ne sent rien passer, et au bout de dix jours ca m'a manqué! Pourtant je me sentais bien sans fumer. Vraiment. Mieux dans ma peau, plus de pêche, ect. Le hic c'est que j'avais toujours envie de manger, je ne faisais plus que ca, une grandie envie dans mon ventre chaque instant...ce n'était pas psycho mais physio, et ca ca m'a fait peur... C'était un vrai besoin, j'avais faim...la clope est réelement un coupe faim car en reprenant ce besoin s'est attenué... Oui mais j'ai repris! Y'en a marre, j'ai encore envie d'arrêter, j'ai même envie de recommencer demain mais...serais-je assez forte cette fois-ci??? Quelques conseils? Encouragements? Courage à tous!   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: AAHHHHH ! LA FAIBLESSE INCOUTOURNABLE! Gerard_ 12-10-03 1  RE: AAHHHHH ! LA FAIBLESSE INCOUTOURNABLE! veronike51 12-10-03 2    véronike51 Marilyb (VNI) 13-10-03 5  RE: AAHHHHH ! LA FAIBLESSE INCOUTOURNABLE! jcmaison 12-10-03 3    RE: AAHHHHH ! LA FAIBLESSE INCOUTOURNABLE! Peutwis 13-10-03 7  RE: AAHHHHH ! LA FAIBLESSE INCOUTOURNABLE! poupette 12-10-03 4    RE: AAHHHHH ! LA FAIBLESSE INCOUTOURNABLE! BQSJayce 13-10-03 6

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Gerard_ (101 messages) 12-10-03, 20:53  (GMT) 1. "RE: AAHHHHH ! LA FAIBLESSE INCOUTOURNABLE!" bjr, Mets un patch et recommence   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

veronike51 (495 messages) 12-10-03, 20:57  (GMT) 2. "RE: AAHHHHH ! LA FAIBLESSE INCOUTOURNABLE!" J'ai arrêté 3 mois et demi, déconné depuis le 20 septembre, me suis repatchée, et ai recraqué ce soir à 17 h 00. J'en peux plus de lutter et de me planter. J'ai passé mon week-end à dormir car j'avais trop envie de fumer et de rien d'autre. J'ai ai MARRRRRE ! Véronike   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (VNI) (328 messages) 13-10-03, 10:45  (GMT) 5. "véronike51" J'ai mis un post sur le forum pour expliquer les 4 semaines que je viens de vivre. Moi, ce sont les NTB qui m'ont sauvé la mise ! Essaie de te calmer et de te reprendre tranquillement. J'ai peur que tu sois en train de te mettre en situation d'échec et de mésestime de toi. Fais un tour sur internet pour comprendre le fonctionnement de cette drogue sur le cerveau : qui considère comme anormal la chute de nicotine dans ton sang par ex (elle est vicelarde la drogue tabagique...) J'ai aussi lu qu'il fallait revivre plusieurs fois les situations de tous les jours "sans tabac" pour que le cerveau les considère comme actions normales ex: nous sommes au restaurant, la dernière fois j'ai fumé, ok, mais maintenant je ne fumerai plus et c'est normal. Prière d'enregistrer cette nouvelle info, merci ! J'ai aussi lu quelque part, le principe de la balançoire : quand on fume, on donne une impulsion à la balançoire, à chaque fois. Plus je pousse fort et longtemps, lorsque j'arrête, la balançoire continue dans un premier temps, avec son propre élan. Bientôt, sans autre impulsion de ma part (je ne la pousse plus, puisque je ne fume plus), elle va finir par s'arrêter...avec des à coups, mais va s'immobiliser. Malheureusement, je n'ai pas gardé toutes les adresses de site que j'ai visités avant de me lancer dans la bataille. Mais tu devrais pouvoir retrouver avec une recherche. Bises et courage : il ne faut jamais arrêter...d'essayer d'arrêter Marilyn   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

jcmaison (1841 messages) 12-10-03, 21:28  (GMT) 3. "RE: AAHHHHH ! LA FAIBLESSE INCOUTOURNABLE!" Stefy, j'ai eu plusieurs fois cette impression aussi de grand vide en aspirant de l'air! Besoin de sentir la présence physique des poumons et de les remplir avec cette p.... de fumée. Je ne sais pas trop d'où ça vient. En revanche, je suis certain que ce n'est pas normal. Quand nous étions môme nous ne sentions pas plus nos poumons. La seule fois où ils se rappelaient à moi, c'était lorsque le prof de gym nous faisait faire des tours de stade par grand froid. Bref, tous les lieux, toutes les habitudes où la clope a investi notre vécu sont autant de terrain de combat. Recommence. Il n'y a pas d'échéc, il n'y a qu'ue série de demie-victoires (je ne sais plus de qui c'est). JC   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Peutwis (520 messages) 13-10-03, 12:55  (GMT) 7. "RE: AAHHHHH ! LA FAIBLESSE INCOUTOURNABLE!" Tout à fait. Stefy, j'ai connu lors d'une précédente tentative exactement les mêmes affres : énormes fringales, manque du geste et envie de cigarettes. J'ai fatalement repris au bout de quelques jours. Moralité : je me sentais nul, j'avais pris 7 kilos et je fumais encore plus. Mais j'ai retenu cet échec et quand je me suis décidé à arrêter de nouveau, j'étais psychologiquement prêt à affronter ces ennemis puisque je les connaissais. Conséquence : je me sens plus fort aujourd'hui, je n'ai plus de fringale, je ne suis plus terrorisé par la nostalgie de l'acte du fumeur car je suis "préparé". Je ne sais si cette fois est la bonne mais il est vrai qu'on ne connait pas d'échec, seulement des victoires avortées. Courage donc ! Patrice.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

poupette (291 messages) 12-10-03, 21:55  (GMT) 4. "RE: AAHHHHH ! LA FAIBLESSE INCOUTOURNABLE!" Modifié le 12-10-03 à 22:03  (GMT) Alors ce soir que se passe t-il les filles? Bon on se calme, on ne réussit pas forcément la première fois, patchez-vous, c'est le seul moyen pour ne pas recraquer. Stefy tu étais patchée? parceque le patch perso m'enlevait la faim, une fois dépatchée tu peux prendre de 2 à 3 kilos mais il faut faire de la gym. Et oui tu seras assez forte demain parceque tu n'en veux plus, et que nous serons là. Bisous, courage Poupette   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

BQSJayce (91 messages) 13-10-03, 10:56  (GMT) 6. "RE: AAHHHHH ! LA FAIBLESSE INCOUTOURNABLE!" Perso g essayer les NTB, ça degoute de la cigarrettes sans doute mais le geste reste la kan meme.. PI au bout d'une semaine g fait une angine aphteuse et le medecin m'as dit que ça venez des plantes des NTB.. alors j'avais repris a fumer.. mais la j'suis decidé a arreter sans substistue.. et en vivant dans un environnement de fumeur (mes amis fume, ma copine aussi..) ça ne force que plus la volonté et le courage de regarder les gens et de se dire : "Tu vois moi j'suis capable de rester a te regarder fumer , en est tu capable ?" Voila Ne paniquez pas , rester zen.. il fo perseverai, Rome ne s'est pas crée en 1 jour... ++ Js http://marionjs.free.fr/flash/clopes.swf "Vas jayce conquerants du lointain , viens liberer le monde de la terreur des monstres aux plantes (tabac ??) !!"   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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