Salut à tous,Je boucle ce soir la deuxième semaine sans clops.
Ca se passe bien. Je suis étonnement calme. Bien sûr, l'idée, même un peu diffuse, est toujours présente, mais je n'ai plus vraiment d'envie de fumer.
Quelques remarques encourageantes (pour moi, mais peut-être aussi pour vous tous) :
- la toux du matin a complètement disparu en quelques jours. très appréciable !
- au niveau ventilation, c'est aussi assez impressionnant : j'habite en montagne, et la semaine dernière j'ai été 2 ou 3 fois me faire un petit sommet local à la sortie du boulôt...à fond la caisse pendant 1 heure...pour voir où j'en étais. Bilan : trop d'air dans les poumons et un rythme de jeune homme (750m de dénivellé dans l'heure) !
Déjà que mes copains avaient du mal à me suivre quand je fumais, là, ils sont très inquiet pour cet hiver !...
- enfin, depuis quelques jours j'enlève le patch pour la nuit : sommeil un peu meilleur et en plus ca permet déjà de baisser un peu la quantité de nicotine par jour...en prévision de patchs plus petits dans 2 semaines.
Bonne semaine à tous.
Amicalement.
Bri