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"cigarette du matin"

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anne (VNI) (27 messages) 10-10-03, 12:38  (GMT) "cigarette du matin" J'ai posté un mail il y a 2 semaines environ concernatn mon arrêt de la cigarette du matin. Voilà plus d'un mois que je m'y tiens. Les effets sont flagrants: pas de cigarette au levée = sensation de faim donc petit dèjeuner = entrain dès le matin. pas de cigartte au levée = arret de la cigarette avant de partir au travail et depuis 3 jours = 1er cigarette au travail à 10h00. Voilà,c'est 3 en moins. Il y 2 mois, il m'était impossible de ne pas fumer en me levant, avant de partir travailler et sur le chemin du travail. Chose faîtes. et puisque je viens régulièrement sur le forum, ma motivation augmente de + en + pour prendre la décision finale que tout le monde connait. Bon courage à tous (les ex, les futurs ex fumeurs) et à bientôt sur le forum   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: cigarette du matin gedeon 10-10-03 1  RE: cigarette du matin Marilyb (VNI) 10-10-03 2    RE: cigarette du matin sev (VNI) 11-10-03 3  RE: cigarette du matin Andre 11-10-03 4  RE: cigarette du matin damien (VNI) 11-05-04 5  RE: cigarette du matin valli (VNI) 12-05-04 6    RE: cigarette du matin Super_Mario 12-05-04 7  RE: cigarette du matin MIMIdetoulon 13-05-04 8  RE: cigarette du matin VALLI (VNI) 15-05-04 9    RE: cigarette du matin wlidha (VNI) 15-05-04 10  RE: cigarette du matin Coconad06 15-05-04 11

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Texte des réponses

gedeon (857 messages) 10-10-03, 13:27  (GMT) 1. "RE: cigarette du matin" Bravo, Anne, et tiens bon!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Marilyb (VNI) (328 messages) 10-10-03, 14:37  (GMT) 2. "RE: cigarette du matin" A très bientôt donc pour ta décision finale. Nous t'attendrons Courage, on peut y arriver ! Marilyn (dans 4eme semaine)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

sev (VNI) (41 messages) 11-10-03, 12:50  (GMT) 3. "RE: cigarette du matin" coupe tous d'un coup ! tu verras c'est pas si terrible que cela ! comme t'y pense plus du tous !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Andre (110 messages) 11-10-03, 14:26  (GMT) 4. "RE: cigarette du matin" Cigarette du matin chagrin   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

damien (VNI) (9 messages) 11-05-04, 15:13  (GMT) 5. "RE: cigarette du matin" Coucou, cela est tous ta fait normal car tu manque de nicotine. biz DAMIEN 13 ans   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

valli (VNI) (3 messages) 12-05-04, 23:38  (GMT) 6. "RE: cigarette du matin" j'adore la cigarette du matin, c'est la meilleur!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Super_Mario (172 messages) 12-05-04, 23:56  (GMT) 7. "RE: cigarette du matin" Beuarkkk !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

MIMIdetoulon (23 messages) 13-05-04, 02:04  (GMT) 8. "RE: cigarette du matin" >J'ai posté un mail il y a 2 semaines environ concernatn >mon arrêt de la cigarette du matin. > >Voilà plus d'un mois que je m'y tiens. Les effets sont >flagrants: pas de cigarette au levée = sensation de faim >donc petit dèjeuner = entrain dès le matin. > >pas de cigartte au levée = arret de la cigarette avant >de partir au travail > >et depuis 3 jours = 1er cigarette au travail à 10h00. > >Voilà,c'est 3 en moins. Il y 2 mois, il m'était impossible >de ne pas fumer en me levant, avant de partir >travailler et sur le chemin du travail. Chose faîtes. > >et puisque je viens régulièrement sur le forum, ma motivation augmente >de + en + pour prendre la décision finale que >tout le monde connait. > >Bon courage à tous (les ex, les futurs ex fumeurs) et >à bientôt sur le forum bravo d'arreter deja le matin cela montre que tu n'es plus autant accro qu'avant remarque : sur la bonne voie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

VALLI (VNI) (10 messages) 15-05-04, 02:15  (GMT) 9. "RE: cigarette du matin" Proverbe marseillais Pastis du matin, chagrin   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

wlidha (VNI) (1 messages) 15-05-04, 09:49  (GMT) 10. "RE: cigarette du matin" ben wè...la cigarette du matin t'encourage à bien fumer durant la journée... mais ne pas la fumer t'encourage peut etre à en fumer plus le soir ! ? je suis pour des cigarettes le matin et moin de cigarette de soir avant de se coucher !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Coconad06 (471 messages) 15-05-04, 10:41  (GMT) 11. "RE: cigarette du matin" Bonjour, J'ai procédé de cette manière avant mon arrêt, j'ai d'abord supprimé la cigarette du petit déj que j'ai pris de plus en plus tard, à la fin je la prenais à 14 h donc ça voulait dire plus de cigarette le matin. Ensuite j'ai supprimé les cigarettes grand plaisir, après les repas, et les pauses café. Le mois avant d'arrêter de fumer j'étais plus qu'à 4 cigarettes par jour. Pendant 3 semaines j'ai fumé 4 cigarettes mais il fallait toujours que je fasse des efforts pour ne pas augmenter à chaque stress. J'ai pris le zyban et j'ai arrêté complètement. Maintenant ça fait 76 jours que je n'ai pas pris une seule cigarette. Je voulais habituer mon organisme petit à petit. J'ai pris une autre décision en cours de route, l'arrêt total. Je l'ai regretté assez souvent mais en fin de compte je ne fume plus. Alors courage et c'est toi qui choisis. Bisous à la poub ta clope! Coco une Marsienne   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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