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"je n'arrive pas..."

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
Message d'origine

Alexandra (VNI) (3 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-10-03, 14:31  (GMT)
"je n'arrive pas..."
Voila ,je suis nouvelle parmis vous et si je poste aujourd'hui ce message c'est parceque j'ai vraiment besoin de vous.
Fin juillet je me suis décidée à arreter de fumer et j'ai donc reussi a ne pas fumer une cigarette pendant prés d'une semaine sans l'aide de parch ni zyban jusqu'a un soir ou je me dis " allez une petite cigarette juste pour le plaisir ca ne fais pas de mal" et voila depuis je refume comme au début c'est a dire plus de 25 cigarettes par jour.
Depuis un mois maintenant j'essaie de me remotiver a arreter mais je n'y arrive pas , je cours toujours acheter un paquet en me disant a chaque fois " aller le dernier puis j'arrete" mais aujourd'hui je fume toujours.
Alors vous comment avez vous decider d'arreter pour de bon?
Cela a til ete trs dur et comment vous sentez vous maintenant?

Merci de m'aider car je souhaite vraiment arreter

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: je n'arrive pas... biquet 09-10-03 1
 RE: je n'arrive pas... Lutin78 09-10-03 2
 RE: je n'arrive pas... veronike51 09-10-03 3
 RE: je n'arrive pas... BQSJayce 09-10-03 4
 RE: je n'arrive pas... Eric36 09-10-03 5
   RE: je n'arrive pas... alexandra (VNI) 09-10-03 6
       RE: je n'arrive pas... Eric36 09-10-03 7
       RE: je n'arrive pas... fwrd du message de zorro Eric36 09-10-03 8
       RE: je n'arrive pas... forward de zorro Eric36 09-10-03 9
       RE: je n'arrive pas... Eric36 09-10-03 10
           RE: je n'arrive pas... EMILIE (VNI) 09-10-03 11
               RE: je n'arrive pas... biquet 09-10-03 13
 RE: je n'arrive pas... Mybeau 09-10-03 12
 RE: je n'arrive pas... Marilyb (VNI) 09-10-03 14
 RE: je n'arrive pas... mimi (VNI) 09-10-03 15

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Texte des réponses

biquet (185 messages) Envoyer message email à: biquet Envoyer message privé à: biquet Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-03, 14:35  (GMT)
1. "RE: je n'arrive pas..."
Bonjour Alexandra,

Désolée d'avoir à te dire cela, mais il n'y a que toi qui peux te motiver !
Bon courage !

Bises

Alexandra

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Lutin78 (2886 messages) Envoyer message email à: Lutin78 Envoyer message privé à: Lutin78 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-03, 14:36  (GMT)
2. "RE: je n'arrive pas..."
Ben moi j'vais tout pret après avoir vu mon médecin. Il me suffisait d'aller dans une pharmacie acheter mon magnesium, ma vitamine C, mes comprimés de niquitin et mon très léger anti stress.

15 jours plus tard j'ai décidé que ce serait le 6 Juin au soir.

Voici donc plus de 4 mois que je n'ai rien fumé. Dire que tout est nickel non mais c'est mon corps et ma tête qui doivent s'habituer à leur nouvelle vie ...

Je ne peux que te souhaiter "Bon courage"

Hervé

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veronike51 (495 messages) Envoyer message email à: veronike51 Envoyer message privé à: veronike51 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-03, 14:43  (GMT)
3. "RE: je n'arrive pas..."
Bonjour,

Tu peux me lire sur "compagnons de voyage.... 9 octobre 2003". Nos histoires sont un peu similaires...

Je t'invite à bord de notre bateau si la croisière te tente.

A bientôt sur notre messagerie.

Véronike

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BQSJayce (91 messages) Envoyer message email à: BQSJayce Envoyer message privé à: BQSJayce Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-03, 14:44  (GMT)
4. "RE: je n'arrive pas..."
dis toi que si tu reprends une cigarette c'est que c'est elle qui commande ta vie... Moi perso j'aime pas etre commandé alors je me bas contre cette saloperie

"Vas jayce conquerants du lointain , viens liberer le monde de la terreur des monstres aux plantes (tabac ??) !!"

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Eric36 (18 messages) Envoyer message email à: Eric36 Envoyer message privé à: Eric36 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-03, 14:44  (GMT)
5. "RE: je n'arrive pas..."
Salut !!
Je suis d'accord avec alexandra !
La motivation que tu cherches , tu es la seule à pouvoir la trouver !!
Personellement, on peut me raconter plein de choses sur le tabac ... c'est mal , c'est pas bien ... cela provoque le cancer ... : cause toujours !!!cela reste toujours des mots !!!!
par contre , les photos que tu vois sur le net , et qui te montrent les véritables conséquences de la fumette !!!!! alors la accroche toi !!! plus question de fumer après avoir vu cela !!!
Moi , la motivation , elle est en grande partie venue de la !!!


Bon courage, je te souhaite de trouver la force d'arréter
Amicalement,

Eric

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alexandra (VNI) (3 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-10-03, 15:07  (GMT)
6. "RE: je n'arrive pas..."
Bonjour Eric,

Je serais interessee de connaitre ces sites internet , peut etre cela me fera reflechir un peu plus..

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Eric36 (18 messages) Envoyer message email à: Eric36 Envoyer message privé à: Eric36 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-03, 15:12  (GMT)
7. "RE: je n'arrive pas..."
d'accord , mais je te préviens il faut avoir le coeur bien accroché !!
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Eric36 (18 messages) Envoyer message email à: Eric36 Envoyer message privé à: Eric36 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-03, 15:17  (GMT)
8. "RE: je n'arrive pas... fwrd du message de zorro "
Ce message a été envoyé par zorro , et je me permets de te le transmettre

voilà un site qui met une grande claque dans la face...
Je ne sais pas si tout ce qu'ils racontent est vrai ... néanmoins certaines photos (poumons, cancer du larynx etc) sont vraies ...
J'ai pas mal hésité à en diffuser l'adresse ... pensant que certaines personnes pourraient ne pas supporter les images... donc j'avertis ...

Je ne suis pas du style à m'arrêter pour les autres..je le fais pour moi ... les augmentations successives n'ont jamais rien fait... les textes sur les paquets me faisaient rigoler... les campagnes publicitaires aussi ...
Voilà par contre qui me donne à réflechir ... quand j'ai envie d'en griller une (cela s'espace beaucoup maintenant... presque 2 mois ... ) je vais voir une photo ou 2 et je me dit que les cancers ce n'est pas seulement pour les autres .. que cela peut aussi m'arriver et que dans aucun cas je n'aimerais être à la place du type sur la photo du cancer du larynx ...

Je me dit que ce genre de photos sur un paquet de clopes serait sans doute beaucoup beaucoup plus efficaces... il me semble que c'est d'ailleurs le cas dans certains pays (des photos à la place du texte)


ATTENTION CERTAINES IMAGES SONT CHOQUANTES
CERTAINES PHOTOS PEUT FAIRE REMONTER LE MENU DE MIDI CHEZ LES PLUS SENSIBLES ...
NE VISITEZ QUE SI VOUS AVEZ LE COEUR BIEN ACCROCHE ...

http://www.smokingsucks.nfld.net/gross_out/not_just_cancer.html

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Eric36 (18 messages) Envoyer message email à: Eric36 Envoyer message privé à: Eric36 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-03, 15:18  (GMT)
9. "RE: je n'arrive pas... forward de zorro "
La suite


zorro (VNI) (18 messages)
03-10-03, 18:20 (GMT)
1. "RE: choquer pour arrêter"
le lien précedent est une gallerie de photo
si vous voulez la toatale :
http://www.smokingsucks.nfld.net

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Eric36 (18 messages) Envoyer message email à: Eric36 Envoyer message privé à: Eric36 Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-03, 15:19  (GMT)
10. "RE: je n'arrive pas..."
Les infos précédentes ont étées ecrites par zorro
ma copie étant éxécutée pour la bonne cause , j'espere qu'il ne m'en voudra pas .

Amicalement,
ERIC

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EMILIE (VNI) (2 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-10-03, 15:23  (GMT)
11. "RE: je n'arrive pas..."
Salut Alexandra,

Moi c'est la 3 ème fois que j'arrête (2 premières fois avec patchs) et cette fois ci sans patch mais en ayant lu le fameux livre d'Allen Carr: La méthode simple pour arrêter de fumer. Je ne pense pas que ca marche sur tout le monde, sur moi oui, tu peux toujours essayer.

bon courrage
emilie

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biquet (185 messages) Envoyer message email à: biquet Envoyer message privé à: biquet Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-03, 16:02  (GMT)
13. "RE: je n'arrive pas..."
Bonjour Emilie,

Et dans ce livre, il est question de quoi, on te le demande !!!

DE MOTIVATION PARDI !!!!


Bises

Alexandra allias biquet

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Mybeau (127 messages) Envoyer message email à: Mybeau Envoyer message privé à: Mybeau Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
09-10-03, 15:45  (GMT)
12. "RE: je n'arrive pas..."
Bonjour Alexa

Ce forum sert a te faire savoir que tu n'es pas seule et qu'il y
en a plein qui souffrent comme toi.
Alors aide toi et aide aussi tous ces gens.
Ne les déçois pas et ne te déçois pas.

Si tu te sens prête, vas-y.
Sinon attends un peu (il n'y a pas de honte) et viens voir les
gens se battre sur ce forum. Ca t'inspirera.

Tu vas trouver la force en toi. Elle y est, je te l'assure.
Personne d'autre ne peut te la donner.
A ce moment, sors de ta caverne et viens dehors où l'air est pur.
C'est une image mais je la crois vraie. N'agis pas comme si tu
étais cernée par la clope nauséabonde ou elle finira par gagner. Désolidarise toi de cette sal..rie.
Tu n'es pas née avec une clope a la bouche.
C'est elle qui a envahit ta vie.
Toi c'est autre chose de bien plus beau et plus sain.

J'ai banni le mot cig..tte. Trop d'honneur !
Pour moi c'est la clope, le tuyau de mort, etc....
Mets toi en colère ! Pas contre toi ou les autres mais contre ton
ennemie, celle qui te force a faire ce que tu ne veux pas.

Bon j'arrête je pourrais continuer des heures !
Bises.

Courage et quand c'est parti, tiens le coup.

Michel


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Marilyb (VNI) (328 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-10-03, 16:04  (GMT)
14. "RE: je n'arrive pas..."
Alors là, que dire après tous ces témoignages (surtout le dernier de Mybeau).
Moi, la cigarette, maintenant je l'appelle la drogue et cette envie qui monte et que l'on arrive plus ou moins facilement à maîtriser, la "bête".
Les motivations, il y en a tant, que l'on aurait du mal à tout cerner...
Personnellement, cela fait plusieurs tentatives, mais la "bête" a toujours été la plus forte. Jusqu'à maintenant, elle avait toujours gagné.
Cette fois-ci je suis dans ma 4ème semaine bien avancée.
N'avais jamais tenu jusque là.
Maintenant, je le sais, grâce à ce forum et le témoignage des "anciens" elle n'est pas invincible !
Suis dans ma 4ème semaine, la "bête" est toujours vivante, prête à bondir : hier au soir, m'a prise par surprise, ai fini ma journée épuisée nerveusement, mais elle s'est pris une (nouvelle) baffe!
J'en ai bavé, j'en bave, et j'en baverai, mais je ne veux pas lacher le morceau cette fois-ci !
Tu n'es pas seule, rejoins-nous dès que tu auras trouvé ta motivation.
Bises
Marilyn

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mimi (VNI) (54 messages) Voir addresse IP de cet auteur
09-10-03, 22:21  (GMT)
15. "RE: je n'arrive pas..."
Salut alexandra, je suis au meme stade que toi j'ai commencé hier avec le zyban mais je n' ai pas encore stopper complètement,tous ensemble ils faut réussir, courage restes avec nous. myriam
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