salut fred,Il faut arreter de te dire "demain j'arrête" et passer à l'acte.
Pour ma part j'en suis à mon 8eme jour et tout ce passe bien (j'ai opté pour les patchs). Quelques envies dans la journée mais qui passent vraiment très vite.
Je suis surtout dans un très bon état d'esprit et cela aide beaucoup (grace au bouquin d'Allen Carr).
je ne stresse pas toute la journée de ne pas avoir mes cigarettes au contraire je me dis qu'il est vraiment merveilleux d'être un non fumeur.
je n'en tire que de merveilleux avantages (teint de peche, souffle qui revient, plus de mal de tête, plus de fatigue, de grosses économies et j'en passe).
J'espere que je t'ai un peu aider.
Alors très bonne soirée fred et à bientôt en tant que non fumeur.
Bizz
Sand