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"LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT"

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BOUDIOU (VNI) (18 messages) 29-11-02, 11:26  (GMT) "LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" Lundi 2 décembre, c'est le jour où j'ai décidé de m'arrêter de fumer. Je ne pense qu'à cela. Depuis l'âge de 17 ans, je fume 25 cigarettes par jour et je n'ai jamais arrêtée un jour depuis. Je suis passée par un service de tabacologie. Après une réunion très optimiste et sympathique en groupe, mercredi, c'était une consultation individuelle. Il m'ont prescrit des patchs (2 patchs : 1 à 21 mg et 1 à 14 mg) Celui de 21 mg est à retirer la nuit. D'après ce que j'ai lu dans le forum, ça me paraît énorme. Enfin, a midi, je vais les acheter. Cela fait trois semaines que j'ai réduit ma consommation à 12 cigarettes. De lire vos messages, ça me rassure mais ça me fait aussi peur. Merci pour vos encouragements.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT BOUDIOU (VNI) 29-11-02 1    RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT charly (VNI) 30-11-02 2        RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT BOUDIOU (VNI) 02-12-02 3            RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT Jean (VNI) 02-12-02 4            RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT charly 02-12-02 5                RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT BOUDIOU (VNI) 02-12-02 6                    RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT Cathie 02-12-02 7                        RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT EMMA (VNI) 03-12-02 8                            RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT BOUDIOU (VNI) 03-12-02 9                                RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT Mellonman (VNI) 03-12-02 10                                    RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT BOUDIOU (VNI) 03-12-02 11                                        RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT charly (VNI) 03-12-02 12                                        RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT Serge (VNI) 06-12-02 20                                            RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT Boudiou à Serge (VNI) 06-12-02 22                                RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT boudiou (VNI) 04-12-02 13                                    RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT Jean (VNI) 04-12-02 14                                    RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT caro (VNI) 04-12-02 15                                        RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT boudiou (VNI) 05-12-02 16                                            RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT Mellonman (VNI) 05-12-02 17                                                RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT Boudiou - Réponse à Mellonman (VNI) 05-12-02 18                                                    RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT CHANTAL (VNI) 06-12-02 19                                                        RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT Boudiou à Chantal (VNI) 06-12-02 21                                                            RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT Mellonman (VNI) 12-12-02 23                                                                RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT bOUDIOU (VNI) 13-12-02 24

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Texte des réponses

BOUDIOU (VNI) (18 messages) 29-11-02, 14:18  (GMT) 1. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" Ca y est, je viens d'acheter mes patchs. Je fais partager la meilleure adresse de Paris en ce qui concerne les prix (désolée pour les provinciaux) Bte de 28 - peu importe le dosage : 44 euros (une pharmacie "standard" les vend 88 euros) Pharmacie de la Mairie de Paris 9, rue des Archives 75004 PARIS A bientôt   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

charly (VNI) (13 messages) 30-11-02, 10:42  (GMT) 2. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" je suis une ex fumeuse, je fumait depuis l'age de 14 ans et j'en ais 34 à 2 paquets par jour voir plus. on dit souvent la volonté, mais c'est surtout une question de motivation et surtout ne jamais sous estimé la difficulté de l'arrêt du tabac c'est ce qu'on apprend quand on tente d'arrêter de fumer on ne tombe plus dans les mêmes pieges.personellement ça fait 8 mois que j'ai arrêter les nicorettes car je ne supportait pas les patchs.je n'ais pas été suivi psychologiquement pour l'arrêt et je trouve cela dommage car aujourd'hui encore je suis tenté mais c'est contrôlable car je vie avec un fumeur.si tu arrive à te passer de cigarettes avec les patchs s'est une bonne chose mais n'oublie pas le côté psychologique car le tabac c'est aussi psychologique, si tu néglige ce côté tu risque de replonger, alors met toutes les chances de ton côté, il n'y a pas de honte à ce faire aider. en espérant avoir aidé certain.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

BOUDIOU (VNI) (18 messages) 02-12-02, 09:24  (GMT) 3. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" Merci de ta réponse. Aujourd'hui, c'est le début du sevrage. Je n'ai mis les patchs que ce matin, et les deux premières heures ont été difficiles ( je pense que c'est plus psychologique). Sinon ça va, à part le fait que je ne pense qu'à ça. Je n'arrive pas à avoir d'autres pensées. Bref, aujourd'hui, on va vivre ça heure par heure et après jour par jour. A bientôt   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Jean (VNI) (114 messages) 02-12-02, 09:57  (GMT) 4. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" Tiens bon ! les premières journées sont les plus ambigües. On se demande ce qui nous arrive. "Pourquoi je fume pas, là ? D'habitude je devrais fumer ! C'est bizarre..." Tous les gestes ou habitudes du quotidien semblent différents. On voit la vie sous un nouvel angle. Il faut tenir. Chaque jour sera une victoire. Bientôt, tout ne sera que du passé et une nouvelle vie va commencer; Vraiment, je ne sais combien de fois je l'ai dit sur ce forum , mais pour moi il y a une vie avant l'arrêt et une autre après. Très sincèrement, je suis de tout cœur avec vous tous ! Courage ! PS : je dois dire aussi toute l'amitié que j'ai pour ce forum que je consulte quotidiennement depuis mon arrêt du 2 janvier 2002. N'hésitez pas à me contacter : jean...@spenglish.com (en enlevant les ... entre jean et @).   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

charly (394 messages) 02-12-02, 10:06  (GMT) 5. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" si tu veux mon avis, vu la façon dont tu démarre, je pense sincèrement que tu tiendra bon car tu as dit une chose essentiel c'est que tu verra les choses heures pour heures et jour par jour, quand on commence faut pas trop être exigeant au contraire et tu as l'air de prendre les choses comme il faut, alors un conseil quand tu en a envie fait quelque chose, change toi les idées en sortant n'importe quoi car ça ne dure qu'une fraction de seconde. et tu verra qu'avec le temps entre les manques il y aura de plus en plus de temps qui s'écoule. dit toi que chaque heure, chaque jour qui s'écoule est un pas vers la liberté et la santé. Tiens bon et si tu es sur le point de craquer prends un cchewing-gom ça te calmera et t'occupera la bouche le temps que ça passe. un dernier conseil ne prenez jamais les cigarettes en pharmacie elles sont plus néfastes qu'autre chose, Bon courage.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

BOUDIOU (VNI) (18 messages) 02-12-02, 13:50  (GMT) 6. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" Merci à Charly et Jean. C'est fou comme on a besoin de l'expérience des autres ainsi que de leur encouragement. Il est 13 h 45, et pas une cigarette depuis ce matin. Ca va faire hurler de rire certains, mais pour moi qui n'a jamais arrêté un jour, je peux vous dire que cela veut dire quelque chose. Après on verra... Ah, et une chose importante qui m'aide, c'est le fait d'avoir diminuer ma consommation pendant trois semaines. Je le recommande à tous les fumers qui veulent arrêter   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cathie (46 messages) 02-12-02, 18:06  (GMT) 7. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" Bravo Boudiou! ça ne nous fait pas hurler de rire car on en est tous passé par là!!! Moi aussi, le seul fait d'avoir arrêté même une demi-journée (mardi dernier) me semblait fabuleux. Courage, c'est dur au départ puis ça va de mieux en mieux!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

EMMA (VNI) (1 messages) 03-12-02, 03:54  (GMT) 8. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" Moi, le jour de mon arret, c'est à 11H du matin que je commencais a ressentir l'exploit, et je peux vous jurer que j'avais pas envie de rire!!! Bon courage!   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

BOUDIOU (VNI) (18 messages) 03-12-02, 08:07  (GMT) 9. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" J + 1 Par rapport à hier matin, jour de mon arrêt, je me sens nettement plus zen. Ca coince toujours au moment du café avant d'arriver sur mon lieu de travail. Je pourrais le supprimer, me direz-vous, mais j'aime arriver tôt et prendre mon temps... alors je vais essayer de le faire mais cette fois sans cigarette. Pour l'instant les patchs marchent bien... je sens que je ne suis pas en manque physiquement, par contre le geste me manque très souvent et je ne pense toujours qu'à ça. Vivement une autre émission de télé dans mon cerveau. Hier, je gérais mon sevrage heure par heure, aujourd'hui je suis un peu plus optimiste, je le gère jour par jour. Mais, Oh combien, sans crier victoire... Merci à tous   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mellonman (VNI) (37 messages) 03-12-02, 10:27  (GMT) 10. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" Salut Boudiou Figure toi que moi aussi, j'ai arrété le Lundi 2 Décembre ! (enfin plutôt le dimanche soir en me couchant) J'espère qu'on va y arriver tous les deux. Moi, je suis confiant car lors de mes précédentes tentatives (il y a longtemps) je n'avais pas vraiment envie d'arrêter. La j'ai décidé que c'était fini et j'ai une bonne raison pour ça (ma copine est enceinte), donc je pense que ça va aller. Je fumais presque un paquet par jour et je n'avais pas ralenti avant d'arrêter et pourtant je ne ressens pas d'effets physiques du sevrage. Le seul truc, comme tu dis, c'est que j'y pense beaucoup, surtout bien sur dans les moments qui étaient associés à la cigarette (après les repas, pauses au boulot, en voiture, etc...). Allez, un peu de volonté et on va y arriver...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

BOUDIOU (VNI) (18 messages) 03-12-02, 11:18  (GMT) 11. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" C'est sympa de trouver quelqu'un qui arrête en même temps.... Alors je te souhaite de tout coeur d'y arriver et je me le souhaite aussi. Bien le bonjour à ton futur bébé. A bientôt   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

charly (VNI) (13 messages) 03-12-02, 12:12  (GMT) 12. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" boudiou, tu es réaliste en mesurant tes joies et par cet action tu à compris qu'il faut pas se réjouir trop vite mais être sur le qui vive et c'est pourquoi je suis certaine que tu y arrivera, pour moi ça ne fait aucun doute tu es sur la bonne voie, alors continue sur la même voie. car c'est comme ça que j'y suis arrivée définitivement à m'en séparer. quand à la personne qui va avoir un bébé , formidable de penser au bébé et d'arrêter avant, car ma fille était malade tout le temps pendant 1 an (bronchiolite) dû au tabac et après elle était souvent malade jusqu'au jour ou j'ai pris le taureau par les cornes pour elle.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Serge (VNI) (18 messages) 06-12-02, 10:33  (GMT) 20. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" Coucou moi aussi j'ai arreté Lundi 2 décembre ! Bon je suis sous zyban c plus facile que les patchs je trouve meme si le sevrage est différent ! Je suis "malade" depuis le début de la semaine de ne pouvoir fumer, en plus au boulot c'est une semaine calme donc j'ai pas mal de temps pour penser à autre chose que le boulot ! Le plus dur c'est à la maison ! Alors faites comme moi, j'achête deux trois quotidiens, je les lis tous en entier, je sors le chien 15 fois dans la soirée (à son plus grand bonheur), je fais vaisselle-ménage-cuisine-lessive bref je m'occupe à 400% ! Et ça marche ! Je m'étonne presque d'avoir la force de surmonter la douleur ressentie par le manque.. Donc Boudiou même si tu n'en es que au début on te soutient au maximum ! Je pense que l'on doit être assez nombreux dans ce cas ! Serge   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Boudiou à Serge (VNI) (1 messages) 06-12-02, 14:37  (GMT) 22. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" Et oui, vous êtes comme moi, le problème c'est la maison. Malheureusement je n'ai pas de chien. Je vais remplacer par ce que j'aime (ah les femmes !)c'est à dire pourcourir des kilomètres dans les centres commerciaux. Et génial c'est ouvert dimanche... Bien du courage à nous pour ce week end, on va y arriver.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

boudiou (VNI) (4 messages) 04-12-02, 14:29  (GMT) 13. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" J+2 Aujourd'hui je ne travaille pas (jamais le mercredi) je me doutais que ce serait une journée difficile. Et bien, c'est une journée difficile. Il est heureux que je n'ai pas de cigarettes aux alentours. On dit que l'envie de fumer est une vague qui monte et qui fini par redescendre, et bien aujourd'hui la vague n'est pas redescendue depuis ce matin. Je ne suis ni nerveuse ni angoisée, juste envie d'une cigarette... l'habitude de mes nombreuses pauses dans ma cuisine avec un petit café. J'ai évidemment supprimer la pause café (ça c'est pas difficile) mais il manque quelque chose. Enfin vite que cette journée se termine... J'espère ne pas me mettre à détester les jours où je ne travaille pas... SYMPA pour les patrons ça !! A bientôt   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Jean (VNI) (114 messages) 04-12-02, 16:25  (GMT) 14. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" BOIS DE L'EAU ! VA NAGER ! PREND DES DOUCHES ! VA COURIR ! VA AU CINÉMA ! Franchement, il faut essayer de tout faire pour détourner ces envies. Tu es en train de vivre le moins facile. Mais ne craignais-tu pas que ce soit plus dur que ça au final ? Non ? Humm ? De tout cœur avec toi. TIENS BON ! CA EN VAUT LA PEINE PLUS QUE TU NE CROIS ! A toi une vraie liberté retrouvée. Sincèrement, c'est génial !   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

caro (VNI) (16 messages) 04-12-02, 17:15  (GMT) 15. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" Pour moi aussi les jours a la maison sont plus durs que les jours au boulot. Alors je dors tant que je peux. On me dit que ca va passer... bon courage a toi   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

boudiou (VNI) (4 messages) 05-12-02, 08:18  (GMT) 16. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" J+4 Ouf... aujourd'hui nous sommes jeudi et je travaille !!! Merci à Caro et Jean pour les encouragements. Ce matin, je me sens mieux et j'ai une journée bien chargée. J'appréhende désormais dimanche. Une chose est sûre pas question d'avoir des cigarettes près de moi surtout ces jours là. Bon courage à tous et toutes. C'est super ce forum, on se connait pas mais on partage les mêmes choses. Merci à celui qui l'a créé. A bientôt   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mellonman (VNI) (37 messages) 05-12-02, 09:41  (GMT) 17. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" J + 4 pour moi aussi donc... Pas encore de jour sans travail mais ça doit en effet être plus dur ces jours la. C'est clair qu'il faut surtout pas avoir de cigarettes à portée de mains. Moi j'ai donné le reste de ma cartouche à un pauvre intoxiqué du tabac, en priant pour le salut de son âme... Bon courage Boudiou (bizarre comme pseudo... Moi c'est Sylvain)   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Boudiou - Réponse à Mellonman (VNI) (1 messages) 05-12-02, 16:07  (GMT) 18. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" Pour ta curiosité, effectivement Boudiou est un drôle de pseudo. Je l'ai pris car c'est un petit nom doux prononcé par la personne qui m'est chère. Toi c'est Sylvain, et moi c'est Sylvie... Bon courage à toi Et bon courage à vous tous. BOUDIOU   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

CHANTAL (VNI) (7 messages) 06-12-02, 09:32  (GMT) 19. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" Je suis tombée par hasard sur vos conversations, car moi aussi j'ai envie d'arreter de fumer,je fume depuis l'age de 14 ans et j'en ai 43, je n'ai aucune volonté concernant la cigarette pourtant j'ai perdu 30 kg en un an mais pour la cigarette c'est plus dur, mais enfin je vais quand meme essayé, car chez moi, personne ne fume, et je vois bien que j'embete tout le monde et surtout mon mari qui a de plus en plus de mal à le supporter( c'est un ancien fumeur, alors, il ne comprend pas pourquoi, moi je n'y arrive pas) CHANTAL   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Boudiou à Chantal (VNI) (1 messages) 06-12-02, 14:32  (GMT) 21. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" Il faut que tu le fasses si tu en éprouves l'envie. C'est toi qui décide et non ton mari. Je me permets de te le dire car mon mari est comme le tiens (ancien fumeur "non dépendant" et intolérant). Fais le pour toi. Après à toi de voir le meilleur moyen pour t'aider ; moi je savais que je n'y arriverai pas toute seule, donc le service de tabacologie me semblait le mieux pour moi... Pour le moment, je ne suis pas déçue de la façon dont il traite ce sujet. A très bientôt de te lire.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Mellonman (VNI) (37 messages) 12-12-02, 10:40  (GMT) 23. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" Alors Sylvie, ça va, tu tiens le coup ? Et tu te sens mieux que quand tu fumais ?   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bOUDIOU (VNI) (1 messages) 13-12-02, 11:01  (GMT) 24. "RE: LUNDI 2 DECEMBRE - LE GRAND SAUT" Merci pour ton petit message. Oui, je tiens le coup (et pour le moment depuis vendredi dernier, je trouve cela facile). Evidemment je suis toujours "patchée". J'ai rendez-vous au service de tabacologie mercredi 18 décembre pour le suivi. Physiquement, je ne sens pas trop de différence (si ce n'est l'odeur des gaz d'échappement). Par contre, moralement c'est "top". Je suis une grande anxieuse quant à la maladie, et d'arrêter de fumer je retrouve mon optimisme. J'espère que tout va bien pour toi. Donne moi de tes nouvelles, les expériences des autres sont toujours profitables. A très très bientôt   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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