J'ai arrêter de fumer il y a quasiment une semaine. Je n'ai jamais été un gros fumeur et je tournai autour d'un demi paquet par jour, et un paquet quand je sortai le soir.
Mais je me suis dit : c'est trop bête de continuer, car premièrement je ne voulais pas devenir définitivement un grand accro, de plus je souhaitai faire des économies (et j'avoue cela à été ma première motivation, mais il en faut bien une)
Alors j'ai décidé d'arrêter du jour au lendemain sur un coup de tête, sans reflexion avant. Je me fumais une clope et je me suis dit "je la finis pas, je la balance et j'y touche plus" Ce que j'ai fait, donc. Et sans substituts.
Le premier jour, je me suis dit "c'est trop facile" Le deuxième jour, beaucoup moins. Le troisième et 4ème jour, le pire ! Je dormais mal et y pensais tout le temps. Mes envies de fumer étaient très longues et j'avais l'impression de devenir un peu fou, puisque j'y pensais à chaque instant. Samedi soir, j'ai eu une soirée très arrosée, et j'ai demandé à des amis de ne pas me tenter. j'ai tenu, ça a été dur à des moments.
Et puis depuis dimanche, l'envie de fumer à quasiment disparu. Moi qui travaille avec de nombreux fumeurs, je ne les regarde même plus avec envie. Mais avec indifférence. Et quand je sens la moindre petite envie, je prends un chewing gum bien fort, ce qui enlève l'envie immédiatement.
Je sais, 6 jours, bientot 7, c'est pas grand chose et cela ne signifie pas que je ne fumerai plus jamais. Mais une semaine, c'est un cap et la volonté, la motivation est encore là. Y croire, c'est le faire.Bentom, un ami qui vous veut du bien.
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Arrêter de Fumer (Protected)
C'est SUPER ...!!!