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"Satanée cigarette !!"

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biquet (185 messages) 25-09-03, 14:27  (GMT) "Satanée cigarette !!" Bjr à toutes et à tous, Mon arrêt est sérieusement compromis... J'ai passé tout mon dimanche soir et mon lundi à ne pas fumer. Et lorsque j'ai repris le boulot mardi après-midi, j'ai rechuté. Depuis, je suis revenue à ma consommation habituelle c'est à dire un paquet par jour. C'est plus que désespérant. Je crois qu'il faut que je me remotive. Qu'en pensez-vous ? Pouvez-vous m'aider s'il vous plaît ! Je ne sais plus quoi faire... Merci pour vos réponses. Alexandra   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Satanée cigarette !! Nawel 25-09-03 1    RE: Satanée cigarette !! biquet (VNI) 25-09-03 2  RE: Satanée cigarette !! Gerard_ 25-09-03 3  RE: Satanée cigarette !! alcante (VNI) 26-09-03 4

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Texte des réponses

Nawel (35 messages) 25-09-03, 16:41  (GMT) 1. "RE: Satanée cigarette !!" Bonjour Alexandra, Je comprends très bien ce que tu vis, c'est le même scénario qui m'est arrivé lors de ma précédante tentative d'arrêt. Moi j'aurais envie de te dire qu'il ne faut pas te décourager, il faut vite mettre tes cigarettes à la poubelle et revenir auprès de nous. Mais c'est tellement facile de dire ça, alors qu'il est bcp plus difficile de le faire. Dans tout ce que j'ai lu sur l'arrêt du tabac, il est stipulé qu'il vaut mieux "commencer à arrêter" dans de bonnes conditions : Pas de gros problèmes personnels, professionnels... Est ce le cas pour toi? Si jamais tu vois que ce n'est pas le "bon moment", il vaut mieux attendre un peu pour arrêter une bonne fois, reculer pour mieux sauter. Mais si au contraire tu pense que tout est réuni pour te permettre d'arrêter maintenant, et qu'il ne te manque qu'un peu de mtivation ou que tu as des difficultés avec tes habitudes de fumeuses, dans ce cas il faut te booster. Utilise des substituts, lis Allen Carr ou autre choses... En bref fixe toi l'objectif "arrêt tabc" et fais tout ton possible pour y arriver. Donnes toi toutes les armes. Que tu rechute n'est pas dramatique je pense, L'important es de savoir ce que tu veux. Si tu es sûre de vouloir arrêter de fumer, tu vas y arriver. Si tu te sens prête à nouveau alors fais le. Dans le cas contraire, ne te culpabilise pas, le bon moment arrivera forcéménet et je pense que ce sera très bientôt. Je ne suis absolument pas en train de te dire de continuer à fumer, ce que je dis c'est que si vraiment c'est trop dur pour toi, attends un peu... Bon courage Alexandra. Nawel   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

biquet (VNI) (27 messages) 25-09-03, 18:07  (GMT) 2. "RE: Satanée cigarette !!" Je te remercie pour ton message. Il me réchauffe le coeur. Il est vrai que j'arrive à passer une journée entière sans fumer. Mais, mardi, à la reprise du boulot, j'ai trouvé trop dur et j'ai recommencé. Il est vrai que j'ai en ce moment quelques problèmes avec ma collègue de travail et c'est ce qui m'a fait replonger. Mais, bonne nouvelle, elle va se remettre en arrêt maladie. Donc, je vais me remotiver à fond parce que vraiment, la cigarette et moi, ce n'est plus possible. D'autant plus qu'elles vont augmenter de 20 % le mois prochain (ce qui fait le paquet à 30 F !!) et 20 % de plus en janvier. Donc, voilà, je compte vous rejoindre très très vite. Bises Alexandra   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Gerard_ (101 messages) 25-09-03, 22:50  (GMT) 3. "RE: Satanée cigarette !!" Tu as arrêté puis repris, mets un patch et recommence ---- Il y a huit mois j'ai arrêté de fumer 48 heures, Pour voir, pas très motivé en fait, Au bout de deux Jours j'ai repris, sans honte, je ne pensais pas arrêter mais simplement diminuer Le quatrième jour à 10 heures du mat j'avais fumé 10 cigarettes Normal je n'étais pas motivé les circonstances étaient mauvaises, j'avais du boulot, j'étais en plein décalage horaire, etc. Mais je n'ai pas fumé la 11ème cigarette Pour voir si je tiendrais plus de 3 jours, Je suis allé mettre un gros patch Résultat: Cela fait 8 huit mois que je n'ai pas fumé Après 30 ans à 2 paquets...   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

alcante (VNI) (7 messages) 26-09-03, 10:17  (GMT) 4. "RE: Satanée cigarette !!" Eh girl ! ne désespère pas, tu n'as pas besoin de tige a cancer pour vivre, Ça fait un mois que je ne fume plus, et je ne fumerai plus. un point c'est tout, j'ai compris que le plus difficile n'est pas de s'arrêter de fumer mais de prendre la décision de s'arreter, si tu es ouverte d'esprit je te conseille le livre d'allen carr "la méthode simple pour arrêter de fumer "en livre de poche 6 euros ça marche sur beaucoup de personne,Il m'a permis d'avoir une vision positive sur le faite de ne plus fumer allez courage et soit déterminer n'oublie pas deux options possibles fumeur ou non-fumeur le faite de reprendre une cigarette entraîne systématiquement l'envie d'une autre cigarette fait toi violence les premiers temps c'est nécessaire après c'est le pur bonheur qui t'attend Si tu savais...mais je sais que tu vas comprendre que tu n'as pas besoin de cela pense à des personnes qui ne fume pas autour de toi. mille baisers.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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