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"je ne pense qu'a fumer "

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patsaf (14 messages) 24-09-03, 00:05  (GMT) "je ne pense qu'a fumer " j'ai fait une seance d'hypnose le 15 septembre pour arreter de fumer chez un medecin dont j'ai eu les coordonnées par une amie fumeuse (tres tres fumeuse +de40/jours)qui a reussi a arreter depuis 6 mois environ et qui me semblait tellement ravie que j'en etais jalouse et fiere pour elle a la fois. Je dois vous signaler que jai 32 ans bientot, mère de 3 adorables garcons et femme d'un epoux qui a arreter de fumer le meme jour que moi pour qu'on y arrive a deux!!!(n'etait-il pas formidable??).(gros fumeur comme moi) je fume depuis l'age de 12 ans environ (1 paquet par jour)donc ça fait 20 ans et je n'ai jamais arreté depuis sauf ces 7 derniers jours ....mais a quel prix!!! Je me fais violence car malgre ma farouche volonte et devant l'insistance de mes enfants et de mon mari je me rends compte que je ne pense qu'a ça j'ai envie constament d'une clope....je déprime sec!!! Je dois vous avouer que j'ai mis le patch depuis mardi dernier et j'use de l'homeopathie pour le stress mais j'ai quand meme craquer pour un paquet de cigarette aux plantes a la pharmacie sans tabac ni nicotine;j'en fume en moyenne 2 a 3 par jour depuis l'arret de la vrai cigarette. c'est ainsi que je me demande si je vais reussir a tenir car je n'ai pas cesser completement le rituel de tenir une clope (meme fausse )dans ma main et d'avoir ce plaisir d'insprer et d'expirer cette satané fumée. Plus le temps passe plus je me dis que je vais rechuter car je suis sure d'aimer fumer.....en effet J'AIME FUMER.... Les 2 ou 3 clopes aux plantes que je fume me paraissent indispensables pour ne pas rechuter dans le vrai tabagisme. Pensez vous que je vais reussir a les eliminer aussi ces cig aux plantes? Merci de me tenir aux courant surtout ceux ou celles qui ont débuté leur parcour anti tabac un peu de ma manière merci je vais essayer de m'endormir mais l'insomnie fait partie de ma vie depuis mon arret......Helas...   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: je ne pense qu'a fumer Evy (VNI) 24-09-03 1  RE: je ne pense qu'a fumer bulsara83 24-09-03 2    RE: je ne pense qu'a fumer patsaf 24-09-03 5  RE: je ne pense qu'a fumer Seb_ 24-09-03 3  RE: je ne pense qu'a fumer anica (VNI) 24-09-03 4  RE: je ne pense qu'a fumer IssyMick 24-09-03 6

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Texte des réponses

Evy (VNI) (1 messages) 24-09-03, 09:09  (GMT) 1. "RE: je ne pense qu'a fumer " Si l'envie est trop forte avec l'hypnose, essaie autre chose, patch, zyban... Avec toi.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

bulsara83 (49 messages) 24-09-03, 10:02  (GMT) 2. "RE: je ne pense qu'a fumer " Salut, l'enfer, tu vis l'enfer. Je connais. Il faut que tu tiennes. D'abord, arrête ces clopes aux plantes, tu n'arrêteras pas de fumer sinon, c'est le gestuel le plus dur à passer, et là, tu le continue. Il faut que tu t'occupes le plus sans arrêt : les mains, la tête tout et tout. Ne part pas perdante : des plus accros que toi y sont arrivés. Essaie tout et regarde ce qui marche : achète des gommes, des chewing gum, promène toi avec une bouteille d'eau, une petite balle en plastique, n'importe quoi mais lutte bon sang ! Je vais pas te parler de l'odeur, la santé, etc... Tout ca tu le sais, mais pense au temps libre que tu pourras consacrer à tes enfants sans stress ?? Les premiers jours sont très très dur, je le sais cela ne fait que 3 jours aujoud'hui, mais je veux me sentir libre et pas dépendante. Allez courage on est ts avec toi nathalie   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

patsaf (14 messages) 24-09-03, 13:55  (GMT) 5. "RE: je ne pense qu'a fumer " merci pour ton encouragement. aujourd'hui je suis malade je crois que c'est une sorte de grippe melée a une grosse déprime. je me suis levée a 13h 30 cela fait au moins 10 ans que ca ne m'est pas arrivée. pas d'enfant (ils sont a l'ecole emmenes par mon mari),pas de mari(il est au boulot) pas de clopes sauf les NTB aux plantes mais je n'arrive pas a resister a celle du matin et celle du soir pour le moment. Pour le moment je continue comme ça mais je ne racheterais pas de paquet une fois celui ci fini c'est promis. merci. patsaf.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Seb_ (1021 messages) 24-09-03, 10:16  (GMT) 3. "RE: je ne pense qu'a fumer " Salut, Ne te tortures par l'esprit si tu penses tout le temps à la cigarette, c'est normal. Petit à petit, la cigarette va te sortir complètement de la tête. Le plus important c'est de la façon dont tu y penses. Si tu dis "j'ai envie de fumer", c'est perdu d'avance. Mais par contre, si tu regardes en face la cigarette et que tu te dis "je ne veux plus de cette drogue, c'est de la merde !"(par exemple, à toi de trouver ce qui te convient le plus), ça sera déjà plus facile de ne pas vouloir en griller une. N'hésite pas aussi à prendre des substituts : ils sont là pour nous aider à décrocher, alors pourquoi s'en priver ! A+ Seb   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

anica (VNI) (39 messages) 24-09-03, 11:06  (GMT) 4. "RE: je ne pense qu'a fumer " Le geste oui, je me souviens. As- tu essayé le baton de réglisse en bois, cela occupe les mains et trompe le geste ennemi. Par contre si on le suce gouluement cela peut donner de l'hyper tension, donc ne l'utiliser que sur une période donnée ou demander conseil au médecin . Bon courage anica   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

IssyMick (294 messages) 24-09-03, 14:33  (GMT) 6. "RE: je ne pense qu'a fumer " Bonjour Patricia, Après la grande leçon que tu viens d'infliger à Musty21 en lui demandant "s'il était un homme ou pas?", je pense que tu ne vas plus avoir aucune difficulté à arrêter de fumer en tant que mère de famille responsable (et de jeunes enfants). Bon courage Mick   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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