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"Marre, je ne dors plus"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)

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Cindy_31 (VNI) (57 messages)
23-09-03, 08:37 (GMT)

"Marre, je ne dors plus"

Je pensais que le stress viendrait du manque de nicotine ou de l'envie de fumer, mais pas du tout. Ce qui m'énerve par dessus tout, c'est de me réveiller toutes les 2 heures, de me retourner dans tous les sens chaque nuit. J'ai bien essayé de prendre des cachets à base de valériane pour mieux dormir, mais rien n'y fait.
Est-ce que quelqu'un sait combien de temps ça va durer et quand je pourrai à nouveau bien dormir la nuit ?

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Message d'origine

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID

RE: Marre, je ne dors plus zolti (VNI) 23-09-03 1

   RE: Marre, je ne dors plus bebelle 23-09-03 3

RE: Marre, je ne dors plus Rico (VNI) 23-09-03 2

RE: Marre, je ne dors plus FABIENNE31 (VNI) 23-09-03 4

RE: Marre, je ne dors plus Val. (VNI) 06-10-03 5

   RE: Marre, je ne dors plus Cindy_31 (VNI) 07-10-03 6

       RE: Marre, je ne dors plus Val. (VNI) 07-10-03 7

RE: Marre, je ne dors plus sev (VNI) 07-10-03 8

   RE: Marre, je ne dors plus Loul 07-10-03 9

RE: Marre, je ne dors plus myriam (VNI) 08-10-03 10

RE: Marre, je ne dors plus cathy (VNI) 08-10-03 11

   RE: Marre, je ne dors plus Loul 08-10-03 12

       RE: Marre, je ne dors plus jcmaison 08-10-03 13

       RE: Marre, je ne dors plus busivon (VNI) 08-10-03 14

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Texte des réponses

zolti (VNI) (10 messages)
23-09-03, 09:10  (GMT)

1. "RE: Marre, je ne dors plus"

Il y a 10 ans j'avais arrêté sans substituts et je me souviens des mêmes insomnies: je pense que ça avait duré 3 à 4 jours (ou plutôt nuits). Cette fois, je m'aide de patch et je n'ai pas de problèmes. L'inconvénient est qu'avec patch, la désintoxication dure plus longtemps, j'ai l'impression, et qu'il faut donc rester super motivé plus longtemps. Chacun son truc mais une chose est sûre: ensemble nous vaincrons!
Bonnes nuits à toi.

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bebelle (1713 messages)
23-09-03, 14:40  (GMT)

3. "RE: Marre, je ne dors plus"

je ne crois pas que ca soit le fait d'arreter sans substitut ou avec qui compte la dessus
moi meme j'arrete avec patche
j'en suis à 7-8 semaines d'arret et les insomnies sont tjs la
au mieux je dors en me reveillant tte les deux heures comme tu dis.
au pire je dors pas du tout.
il faut prendre son mal en patiente
bon courage
isa

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Rico (VNI) (4 messages)
23-09-03, 14:25  (GMT)

2. "RE: Marre, je ne dors plus"

Je suis sous traitement zyban & suis super anxieux. J'ai pas totalement arrêté la cigarette car je suis en 1ère semaine de traitement. Je ne dors que 3-4 heures par nuit si ça peut te soulager ; avant je dormais au moins 6 heures, ça va passer, fais du sport

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FABIENNE31 (VNI) (1 messages)
23-09-03, 15:54  (GMT)

4. "RE: Marre, je ne dors plus"

Bonjour Cindy,
Moi je suis à 7 jours sans cigarette et avec patch, les 1ere nuits même problème que toi, mais depuis 3 jours je suis sous patch à 14 au lieu de 21 et je dors comme un bébé, apparament il y avait un soucis de dosage.
BISOUS ET BON COURAGE
FAB

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Val. (VNI) (5 messages)
06-10-03, 23:20  (GMT)

5. "RE: Marre, je ne dors plus"

C'est passé ? Tu dors à nouveau ? Apparemment tout le monde a ce même problème d'insomnie, mais la durée est différente. Très bizarres tous ces symptômes !.... Moi je n'ai presque pas dormi la nuit et j'aurais dormi toute la journée... pendant 3 ou 4 jours, puis ça s'est amélioré.

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Cindy_31 (VNI) (57 messages)
07-10-03, 08:53  (GMT)

6. "RE: Marre, je ne dors plus"

Le problème s'est légèrement atténué. En fait, ça dépend des nuits. Parfois je dors bien, parfois moins bien (avec une grosse majorité de moins bien tout de même !). Je pense que ça doit être dû à la surexcitation liée au sevrage.
Bonne nuit, euh ... je veux dire bonne journée à tous !
Vous êtes aussi à "l'ouest" vous en ce moment (j'en suis à 27 jours de sevrage)?

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Val. (VNI) (5 messages)
07-10-03, 22:37  (GMT)

7. "RE: Marre, je ne dors plus"

Tiens, on en est au même point ! J'ai fumé la dernière un mercredi matin, attends je vérifie la date......... le 10 septembre, ouaip ça fait aussi 27 jours. Moi c'est presque comme si j'avais jamais fumé, je me sens autant à l'Est qu'à l'Ouest au Sud et au Nord, je me sens vraiment bien.... je ne sais même pas comment j'ai réussi à fumer pendant tout ce temps !!!!!! Apparemment les symptômes de manque ont disparu très vite chez moi, je dois avoir de la chance, à la lecture de certains témoignages ! Le seul problème qui persiste, c'est que je mange... non, je bouffe, et il est temps que je me remette à penser à mon poids !
Salutations, Val.

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sev (VNI) (41 messages)
07-10-03, 23:02  (GMT)

8. "RE: Marre, je ne dors plus"

Chaque personne réagit différement ! meme si nos symptomes se rejoignent !
Ma premiere nuit complète n'est venu qu'hier ! au bout d'un mois d'insomnie et de reveil intanpestif....
j'espère que ma prochaine nuit sera complete...
voilà ! bon courage a tous pour l'arret de cette drogue

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Loul (6 messages)
07-10-03, 23:14  (GMT)

9. "RE: Marre, je ne dors plus"

Salut à tous
Moi ça fait deux semaines et je n'ai jamais aussi bien dormi... en plus je fais plein de rêves !
a+
Bonne nuit !

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myriam (VNI) (6 messages)
08-10-03, 13:13  (GMT)

10. "RE: Marre, je ne dors plus"

Bonjour, tu devrais prendre la cure sérennité pour mieux dormir. C'est une association de 4 plantes. Je les commande sur phytoforme.com Bonne Nuit

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cathy (VNI) (18 messages)
08-10-03, 14:43  (GMT)

11. "RE: Marre, je ne dors plus"

j'ai fait 1 tentative l'année dernière. Je gardais le patch la nuit et bonjour les insomnies : l'horreur pour quelqu'un qui a besoin de 09h de sommeil pour se sentir bien. J'étais en fait en surdosage. j'ai arreté de fumer lundi dernier et cette fois-ci,je le retire la nuit, et là, je dors comme 1 bébé.
je te souhaite bonne chance et plein de courage

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Loul (6 messages)
08-10-03, 20:51  (GMT)

12. "RE: Marre, je ne dors plus"

Salut
On dirait que ce sont ceux qui dorment avec un patch qui justement... ne dorment pas. La nicotine est un excitant et si l'on y réfléchit, garder son patch toute la nuit c'est un peu comme fumer des clopes toute la nuit ?! Vous ne le faisiez pas avant d'arrêter donc pourquoi s'intoxiquer pendant son sommeil ?
Faites de beaux rêves
Loul
ps : j'ai lu que la nicotine perturbait l'activité onirique... depuis mon arrêt, je me souviens de mes rêves, cool

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jcmaison (1841 messages)
08-10-03, 22:53  (GMT)

13. "RE: Marre, je ne dors plus"

Faut pas généraliser, mais toutes les solutions sont bonnes. Perso je dros très bien avec le patch. Même mieux qu'avant, alors Mais on ne va pas en faire une généralité! Le manque de nicotine provoque souvent des insomnies aussi!!!
Moi aussi je me souviens maintenant de mes rêves. 20 ans que ça ne m'arrivait plus. Plus besoin d'aller au ciné

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busivon (VNI) (26 messages)
08-10-03, 22:54  (GMT)

14. "RE: Marre, je ne dors plus"

Bonsoir
Moi je pense que l'arret de la clope me rend moins fatigué en fin de journee, et donc que j'ai moins besoins de dormir.
Je pense aussi que la nicotine n'est ni un excitant, ni un calmant: j'en prenais une pour dormir et une pour me reveiller, entre autres.
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