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"J+8 : les we, mes grands ennemis!"

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Forum : Arrêter de Fumer (Protected)
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loupette (74 messages) Envoyer message email à: loupette Envoyer message privé à: loupette Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
22-09-03, 10:21  (GMT)
"J+8 : les we, mes grands ennemis!"
Bon, je cerne de plus en plus le type de droguée que j'étais : pour moi la clope était la clope plaisir avant tout : détente, bavardage avec des amis, pause entre deux heures de boulots, le petit 1/4 d'heure sur ma terrasse le matin, la petite clope avec le p'tit café et après le repas. Bref, le plaisir, la récompense, la sensation de tranquilité et relxation.

Bon, ne plus aller sur ma terrasse le matin regarder le brouillard se lever au loin toute seule, ç'est possible, ne plus faire de pause au boulot, c'est possible. Si je reste à travailler, personne ne fume dans mon bureau, le café sans clope : je gère, MAIS ce que je vie TRES TRES MAL ce sont les soirée de copains fumeurs (toujours sur ma terrasse qui pour moi représente l'endroit où l'on fume par exellence!). J'en crève! Je transpire, je n'écoute pas tout ce qu'ils disent, je me braque sur la clope! Je me dis mille fois : juste une, demandes-en juste une! Et ça me gâche la soirée. Je me roulerais parterre.

Je ne peux pas leur dire de ne plus venir chez nous, notre domicile est connu comme un endroit d'accueil par exellence. Je ne veux pas être la nouvelle non-fumeuse qui impose qu'on ne fume pas en sa présence de toute façon je sais qu'ils ont des clopes sur eux et j'arrête pas d'y penser...
Bref, je redoute les we depuis le début de mon arrêt mais j'en ai marre de les vivre aussi mal. Je suis presque contente de recommencer la semaine!

Bon, c'est mon cas à moi, comme je l'ai dit, c'est à force d'analyse de mon comportement que j'ai cerné ce point TRES SENSIBLE chez moi. Mais j'imagine que tous nous vivons certaines situations plus mal que d'autres. Que faites-vous alors?

Pitié, j'ai déjà peur d'être vendredi (c'est le monde à l'envers!). En plus ce sont les seuls moments où mon mari fume et quand je le vois en allumer une, j'ai l'impression que le sol s'ouvre sous mes pieds et que je tombe dans un gouffre qui m'attire en me disant : "Aller, c'est vendredi, t'as travaillée dur toute la semaine, tu as droit à ta récompense, maintenant tu peux te faire plaisir et te laisser aller, regarde ton mari se le permets lui." Bref, je suis sûre que vous comprenez!

Mais que faire face à cela? Donnez-moi vos trucs.

En attendant, je suis contente : on est lundi!


Loupette, J+8

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  Liste des réponses à ce message

  Sujet     Auteur     Posté le:     ID  
 RE: J+8 : les we, mes grands ennemis! tica (VNI) 22-09-03 1
 RE: J 8 : les we, mes grands ennemis! jef 23-09-03 2
   RE: J 8 : les we, mes grands ennemis! loupette 23-09-03 3
       RE: J 8 : les we, mes grands ennemis! jef 23-09-03 5
 RE: J+8 : les we, mes grands ennemis! bulsara83 (VNI) 23-09-03 4
 RE: J+8 : les we, mes grands ennemis! arthur (VNI) 23-09-03 6

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Texte des réponses

tica (VNI) (380 messages) Voir addresse IP de cet auteur
22-09-03, 14:24  (GMT)
1. "RE: J+8 : les we, mes grands ennemis!"

y semble que personne ne veuille se mouiller sur ce coup-là.

je te souhaite donc bon courage pour ceux (WE) à venir ... c'est vrai que la vie sociale, c'est trop important.

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jef (48 messages) Envoyer message email à: jef Envoyer message privé à: jef Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-09-03, 09:20  (GMT)
2. "RE: J 8 : les we, mes grands ennemis!"
Salut Loupette,

Les week-end et autres moments de détentes sont souvent plus durs... La semaine, tu prends vite l'habitude de ne plus fumer. De plus, comme on travaille 5 jours sur 7, on est plus vite habituer à ne plus fumer au travail.

Effectivement, la clope du week-end, avec un bbq ou entre potes dans le jardin/terrasse, c'est un peu plus chiant. J'ai moi aussi très mal vécu ca au début. Les 2/3 premiers mois, ca t'obsède vraiment très fort. Mais, au fil du temps, tu t'habitues à ne plus fumer en pareille circonstances. Et tu finiras même par ne plus y penser (si, si, je te promets!).

Courage, courage, le combat est long et douloureux, mais tu verras que ca vaut vraiment le coup! Tu découvriras aussi qu'une clope n'est plus nécessaire pour se détendre (Je te l'assure; je n'y croyais pas au début, et pourtant maintenant je réalise comme c'est très con de fumer... )

Bon courage Loupette! Continue!

Jef
(arrêt le 03-03-03)

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loupette (74 messages) Envoyer message email à: loupette Envoyer message privé à: loupette Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-09-03, 09:24  (GMT)
3. "RE: J 8 : les we, mes grands ennemis!"
Oh bhen merci Jef, ça me réconforte et me motive.
Je suis effectivement encore septique face à ce que tu avances, mais bon, je fais le grand pari de te faire confiance!


Merci!

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jef (48 messages) Envoyer message email à: jef Envoyer message privé à: jef Voir profil de ce membre Voir addresse IP de cet auteur
23-09-03, 09:48  (GMT)
5. "RE: J 8 : les we, mes grands ennemis!"

>Je suis effectivement encore septique face à ce que tu avances,
>mais bon, je fais le grand pari de te faire
>confiance!

Je l'étais aussi (et fameusement d'ailleurs!)...
Tout comme je ne pensais pas que ce que j'allais gagner de plus important en arrêtant c'est ma liberté... Ca a l'air pompeux hein ? Et pourtant... je viens d'un paquet de 25 par jour...

Si ta décision d'arrêter est ferme, ca ira. Le tout est de tenir; plus on tient, plus on s'habitue, moins on y pense, plus on réalise que fumer, c'est assez nul finalement.


Courage !

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bulsara83 (VNI) (11 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-09-03, 09:31  (GMT)
4. "RE: J+8 : les we, mes grands ennemis!"
Salut,

Moi je n'en suis pas encore là car j'ai arrêté hier. Donc, le week end ne me fait pas trop peur. Mais il y a quand même plusieurs choses que je voudrais te dire :
d'abord ton mari est pas cool de fumer devant toi. Il sait pertinemment que c'est mieux de s'arrêter à deux et si il ne veut ou peut pas, qu'il aille au moins fumer loin de toi.
Pour les week entre potes, il y a pas trop de solutions. Tu ne peux surement pas demander à tt le monde de ne pas fumer, mais une idée pour t'occuper les mains : tu t'épluches pleins de carottes, et comme les lapins, tu grignottes pendant les discussions. Ya pas de calories c'est mieux que les gateaux apéro ou dessert. C'est une idée bizarre, mais j'ai pensé à toi hier après avoir lu ton message et je la trouve pas si bête.

BON COURAGE ET ENCORE BRAVO.

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arthur (VNI) (11 messages) Voir addresse IP de cet auteur
23-09-03, 17:50  (GMT)
6. "RE: J+8 : les we, mes grands ennemis!"
Salut loupette !

Je suis a j+7, donc pas très loin de toi, je comprends bien ton malaise !
Ce week end je suis allé à un mariage.A ma table que des fumeurs, quand l'un d'entre eux avait fini un autre en prennait une, j'avais la rage ! J'ai tenu le choc, mais j'ai l'impression d'être tjrs en resistance, cela ne me semble pas très naturel en fait il faut tjrs que j'y pense "ne pas fumer "ne pas céder" "ne pas craquer" !
Je tiens le coup, même si j'ai de plus en plus de mal à embrasser ma copine qui sent le tabac, ce qui m'indispose fortement...
En ce qui concerne les soirées j'avoue que je tente d'éviter je crois que la solution serait de se défouler, de faire du sport, de vider son énergie son stress autrement qu'en blablatant ou en fumant////
Courage, tu as vu comme on est mieux le matin quand on se lève !!!!

@bientot
arthur (1 paquet et demi par jour pendant 10 ans, 27 ans)

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