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"Besoin de conseil svp"

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Berjan (VNI) (2 messages) 21-09-03, 20:25  (GMT) "Besoin de conseil svp" Donc j'ai decide d'arreter demain mais... Savez vous me donner quelque conseil?Un site? Et merci a tous parce que c'est a cause de vous que j'ai recu la force d'arreter   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Liste des réponses à ce message

Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Besoin de conseil svp jcmaison 21-09-03 1    RE: Besoin de conseil svp Berjan 21-09-03 2  RE: Besoin de conseil svp Cindy_31 (VNI) 22-09-03 3

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Texte des réponses

jcmaison (1841 messages) 21-09-03, 20:51  (GMT) 1. "RE: Besoin de conseil svp" Modifié le 21-09-03 à 20:52  (GMT) Coucou Berjan c'est encore moi Un texte à lire d'abord: http://tabacologie.globalink.org/documents/arreter.shtml Ensuite un site avec plein de choses, je le trouve un peu fouilli, mais quasiment tout y est. Il faut faire le parallèle avec le forum: http://www.stop-tabac.ch Personnellement j'ai apprécié la lecture de "Allen Carr -Une méthode simple pour arrêter de fumer", le titre est peut-être approximatif, mais le bouquin est en vente dans toute bonne librairie (virtuelles entre autres). Et enfin, le forum jour après jour, où je te recommande de venir soutenir les autres et de ne pas hésiter à appeler à l'aide le cas échéant. Bon courage, tu es sur la bonne pente, et à demain donc JCh,   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Berjan (2 messages) 21-09-03, 20:58  (GMT) 2. "RE: Besoin de conseil svp" Oui a demain. Je te dirais comment c'est passer ma journee sans clope   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cindy_31 (VNI) (57 messages) 22-09-03, 08:34  (GMT) 3. "RE: Besoin de conseil svp" Bonjour et félicitations pour avoir pris la décision d'arrêter de fumer. Pour répondre à ta question, j'ai personnellement opté pour les patchs après X tentatives d'arrêt sans substitut nicotinique. Ca fait 12 jours que j'ai arrêté de fumer et ça se passe très bien, sans envie de fumer ni nervosité. Il existe de nombreuses solutions pour arrêter de fumer, mais si tu optes pour les patchs, ton médecin ou ton pharmacien sera de bon conseil. Il existe également plusieurs sites et forums sur Internet qui te permettent de partager ton expérience, obtenir un soutien moral, ... Aussi non, quand l'envie te guette, essaye de zaper, pense à autre chose, mâche un chewing-gum, bois un verre d'eau, respire un bon coup. Préviens aussi ton entourage (famille, amis, collègues) que tu as arrêté de fumer et dis leur que leur soutien est important pour toi. Tu as pris la bonne décision, bravo et bonne chance.   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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