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"Et après les patchs?"

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Cindy_31 (VNI) (57 messages) 19-09-03, 17:35  (GMT) "Et après les patchs?" Bonjour, Je viens de découvrir ce forum et je pense que c'est une bonne idée de partager une expérience aussi difficile que celle d'arrêter de fumer avec d'autres personnes dans le même cas. Pour ma part, ça fait 9 jours que j'ai arrêté. Au vu de mes tentatives râtées dans le passé, cette fois j'ai décidé d'avoir recours aux patchs. Je suis agréablement étonnée car je ne ressens ni manque physique ni envie de fumer. Pour le moment, j'utilise des patchs 14 mg et j'ai l'intention de passer à 7 mg d'ici environ 2 semaines. Question à ceux qui sont passés par là avant moi: est-ce que je ne risque pas de ressentir un véritable manque physique et une envie de fumer quand je n'utiliserai plus les patchs? Bon week-end à tous.   Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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Sujet     Auteur     Posté le:     ID    RE: Et après les patchs? calibra71 dit eric (VNI) 19-09-03 1    RE: Et après les patchs? george-alain_pas_celui_du_chateau (VNI) 19-09-03 2  RE: Et après les patchs? Cindy_31 (VNI) 20-09-03 3

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calibra71 dit eric (VNI) (42 messages) 19-09-03, 19:08  (GMT) 1. "RE: Et après les patchs?" non, je ne pense pas car le manque de nicotine dure entre 21 et 28 jours, après, tout est dans la tête. Bon courage Eric   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

george-alain_pas_celui_du_chateau (VNI) (1 messages) 19-09-03, 20:15  (GMT) 2. "RE: Et après les patchs?" calibra71 dit eric à raison, je suis d'accord @+   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

Cindy_31 (VNI) (57 messages) 20-09-03, 06:13  (GMT) 3. "RE: Et après les patchs?" Salut, Selon Santé Canada, après 72 heures, la nicotine a quitté le corps. Donc ce qui revient à dire que la dépendance physique n‘y est plus. Cependant, l‘effet du sevrage, dure quelques semaines car s‘installe la dépendance psychologique, les gestes qui nous poussaient a fumer, les situations, notre état d‘esprit. Il faut entreprendre alors à gérer ces moments et surtout à changer notre routine si bien installée lorsque nous fumions. Trouver des activités qui nous empêcheront de fumer. Tu y arriveras, j‘en suis certaine. Chantal   Effacer | Alerte Modifier | Répondre | Répondre en citant | Retour

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