Bravo à toi. Tu es sur la bonne voie.J'irai même plus loin que toi: si vous sentez que vous allez craquer, dites vous "attends quelques minutes, fais autre chose...".
Aujourd'hui j'ai eu quelques heures difficiles au boulot. Pas jusqu'à envisager de craquer mais bien difficiles tout de même. Là je sors de mon entrainement de foot. Après j'ai bu un coup comme d'habitude, entouré de fumeurs qui se jettent sur leur paquet de clopes (comme je le faisais). Eh bien aucun problème. Je suis resté une heure à boire quelques bières sans aucune difficulté à me retenir de fumer
Tout ça simplement pour témoigner de ce que tout le monde à déjà dit 1000 fois: les moments difficiles passent et ne durent pas très longtemps. Il faut arriver à ne pas craquer !
Et quelle satisfaction quand ensuite on se dit "J'ai tenu, j'ai surmonté mon envie et je suis plus fort que cette saloperie de drogue ! Et allez, 1 jour de plus... "
TOUS ENSEMBLE ! ON Y ARRIVERA !
Yann, non fumeur depuis le 20 août et qui espère bien le rester longtemps.